예상치 못한 상황으로 인해 우리는 안전지대, 즉 안전지대를 벗어나도록 강요합니다. 그곳은 안전이 우리 자신을 붙잡고 안정을 유지하는 밧줄과 같습니다. 때때로 그들은 우리를 너무 세게 때려서 우리가 떠날 수도 있습니다. 무엇을 해야 할지, 예상치 못한 사건에 대처하는 방법에 대해 마비되고 결정을 내리지 못함 .
우리 삶에 찾아오는 대부분의 놀라움은 그다지 중요하지 않다는 것이 사실입니다. 그러나 어떤 경우에는 감정적 균형을 바꾸는 고통스러운 상황으로 이어질 수 있습니다. . 우리 중 많은 사람들이 일반적으로 삶의 상황을 통제하는 것을 좋아하는 것은 우연이 아닙니다. 그것이 우리가 편안함을 느끼는 방식이기 때문입니다.
그러나 예상치 못한 일이 발생하는 만큼 불확실성은 항상 존재합니다. . 영구적인 것은 없습니다. 우리는 미지의 것에 직면했을 때 느끼는 일시적인 것, 예상치 못한 것, 불안감을 받아들일 준비가 되어 있어야 합니다.
예상치 못한 사건에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
예상치 못한 사건에 대처하는 4가지 열쇠
행동하기 전에 멈춰라
예상치 못한 사건에 대처하는 첫 번째 전략은 충동적으로 반응하지 않기 아니면 두려움을 통해 조언을 받도록 하세요. 이러한 이유로 잠시 생각을 멈추고 우리가 왜 이런 상황에 처하게 되었는지 이해하는 것이 좋습니다.
쉽지 않을 수도 있지만 나중에 후회할 일을 피할 수 있기 때문에 특히 그럴 가치가 있습니다.
첫 번째 순간은 아마도 관리하기 가장 어렵지만 매우 중요할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 매우 중요합니다. 침착해라 그리고 충동에 휩쓸리지 마세요. . 첫 번째 단계는 결단력을 갖고 이루어져야 합니다.
생각할 시간을 갖는 것을 잊지 마세요 당신은 자신에게 더 나은 선택을 할 수 있는 기회를 주고 있습니다 . 심호흡을 해라 10까지 세어보세요. 대부분의 경우에 유용합니다.
인생은 우리를 방심하게 만들고 우리가 필요하지 않을 때 원하지 않을 때 미지의 세계를 향해 걷도록 강요합니다.
-파울로 코엘료-
장기적인 목표에 집중하세요
예상치 못한 사건에 대처하기 위한 다음 단계는 당신의 장기 목표가 무엇인지 기억하세요 . 이는 당신에게 도움이 되는 단기적인 사고를 포기하는 것을 의미합니다. 귀하의 진정한 요구에 우선 순위를 두십시오 . 또한 문제로부터 거리를 두고 다양한 관점에서 문제를 관찰하는 데 도움이 됩니다.
예상치 못한 문제를 해결하려고 노력하는 동안 직면하는 즉각적인 문제에 대해 너무 걱정하지 마십시오. . 목표의 긍정적인 측면과 경험을 통해 배울 수 있는 모든 것에 집중하세요.
긍정적인 태도를 유지하세요
가지고 긍정적인 태도 머리와 목 사이에 발생하는 상황에서 유리합니다. 예상치 못한 사건이 모두 피해를 입는 것은 아니지만.
어쨌든 접근 방식을 바꾸는 것은 태도, 노력, 훈련의 문제입니다. 모든 상황에서 우리는 긍정적인 해석을 이끌어낼 수 있습니다. 때로는 우리에게 문제로 보이거나 심지어 재난으로 보이는 것이 기회가 될 수도 있습니다. 부정적인 사건이 우리를 성공이나 발전으로 이끄는 야망, 동기 또는 고집을 다시 일깨울 수 있기 때문입니다.
예를 들어 해고가 될 수 있습니다. 실직과 같은 극적인 사건도 궁극적으로는 더 나은 일자리를 찾을 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 우리에게 가장 적합하거나 우리를 더 행복하게 만듭니다.
예상치 못한 사건을 처리하는 데 당신은 혼자가 아닙니다
인생이 최악의 모습을 보일 때 그것은 매우 쉽습니다 고통 속에서 자신을 닫으세요. 이 순간에 기억해야 할 것은 비슷하거나 더 나쁜 상황을 겪은 다른 사람들도 분명 있을 것이다 . 좌절을 겪는 사람은 당신뿐만이 아닙니다.
당신과 비슷한 경험을 한 사람들과 이야기를 나누면 당신이 이해받고 그들의 말을 듣는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 상황을 처리하기 위한 다른 관점과 전략을 배울 수 있는 기회이기도 합니다.
마지막으로, 우리는 불확실성의 회사를 좋아하지 않지만 때때로 그것이 우리를 찾아온다는 사실을 인식하십시오. 예상치 못한 일이 계속해서 일어날 것입니다. 중요한 것은 앞으로 나아가고 자연스럽게 지속할 수 있는 추진력을 얻기 위해 이벤트를 받아들이는 작업을 하는 것입니다. 자라다 .
