어떤 날 아침 우리는 알람시계 소리를 진짜 고문으로 경험합니다. 일어나는 것이 불가능해 보이고 우리는 10분이 1 2 3초도 채 지나지 않는다고 스스로에게 반복합니다. 그리고 다시 알람이 울립니다. 다시는 듣고 싶지 않은 진짜 소음입니다. 임상증(clinomania)으로도 알려진 정신 이상증(dysania)은 이러한 역학의 기초일 수 있습니다. .
실제로, 난독증은 우리가 때때로 하루 종일 침대에 누워 있고 싶어하는 이유일 수도 있습니다. 네, 때로는 일어나서 임무를 수행할 시간임을 상기시켜주는 알람이 울려도 하루를 시작하고 싶은 의욕이 느껴지지 않을 때가 있습니다.
침대에서 일어나기 힘든 일을 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 것이다. 그러나 그것이 항상 광기의 문제인 것은 아닙니다. 이 장애를 알아보고 이를 인식하고 싸우는 방법을 읽어보세요.
때때로 우리는 피곤함과 잠이 우리를 사로잡아 일어나서 하루를 시작할 수 없을 정도로 느껴질 때가 있습니다.
난독증이란 무엇입니까?
Dysania는 아침에 일어나기 힘든 증상을 나타내는 잘 알려지지 않은 용어입니다. . 그 자체로는 장애의 징후가 아니지만 다른 증상이 동반될 때 장애의 징후가 됩니다.
난독증은 어떤 장애와 관련이 있나요?
실조증은 수면 장애와 연관될 수 있습니다 . 그 이유는 다음과 같습니다. 불명증 또는 수면-각성 주기의 변화. 특히 직장에서 특정 교대근무를 존중해야 하거나 휴식에 전념하는 시간을 변경하고 방해할 정도로 걱정이 많은 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 난독증은 정서적 영역의 장애와도 연관될 수 있습니다. . 미래에 대한 지나친 걱정으로 인한 불안의 산물일 수도 있습니다.
그리고 정신과 의사가 말했듯이 마크 솔터 왕립 정신과 대학 전문가: 이는 주요 우울증 장애를 앓고 있는 사람들에게서 가끔 나타나는 행동입니다. 이것은 실제로 수면 장애와 함께 이 상태와 가장 흔히 관련된 증상입니다.
난독증을 어떻게 인식할 수 있나요?
실조증은 때때로 발생하는 단순한 침대에서 일어나는 어려움이 아닙니다. . 이러한 상황이 정기적으로 발생하고 다음과 같은 증상도 동반된다면 우리는 임상병을 말합니다.
- 그를 떠난 후 즉시 침대로 돌아가야 합니다.
- 일어나야 한다는 생각에 강한 걱정.
- 지속적인 피로감이나 피곤함.
- 기분이 좋지 않습니다.
- 과민성.
- 성적 욕망의 부재.
- 아무것도 할 수 없다는 느낌이 듭니다.
- 느끼다 압력을 받고 있는 .
그 너머 그 사람은 심한 불편함을 느낀다 이러한 피로는 가족, 사회, 직장 등 일상생활의 모든 측면에 영향을 미치기 때문입니다.
그러나 난독증은 질병이 아니라 증상이라는 점을 분명히 해야 합니다. 따라서 이는 특정 장애와 연관될 수 있지만 그 자체로 병리를 나타내지는 않습니다.
어떻게 싸울 것인가?
난독증과 싸우기 위해 우선 우리가 영향을 받는지 이해해야 합니다. . 이를 위해서는 시간 요소를 고려하는 것이 매우 중요합니다.
우리는 다음과 같은 질문을 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 동기부여 부족 일어났을 때 산발적인 현상인가요, 아니면 자주 발생하는 상황인가요? 또한, 몇 가지 전형적인 증상에 항상 주의를 기울여야 합니다. .
다른 증상과 함께 발생하는 경우 난독증은 질병이 있음을 나타낼 수 있습니다. . 예상한 대로, 가장 흔한 증상은 기분 장애나 수면 장애입니다. 따라서 이를 처리하기 위해 다음을 수행할 수 있습니다.
스트레스가 우리를 덮칠 때 일어나는 것은 확실히 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 우리는 그것을 관리하고 기분이 나아질 수 있도록 최선을 다할 수 있습니다. 하지만 과장하지 말자!
가끔 피곤하고 피곤하고 오랜 시간 자고 싶어도 괜찮습니다. 플러그를 뽑아야 하기 때문에 이런 일이 발생합니다.
그러나 이러한 욕구가 점점 더 강렬해지고 심각한 불편함을 동반하게 된다면 상황을 무시하지 말고 무엇을 이해하려고 노력하는 것이 좋습니다 발생 . 이를 위해 우리는 도움을 구하거나 더 나아지기 위한 전략을 계획할 수 있습니다.
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