폭식하다 사랑에 대한 실망 긴장된 순간에 음식을 삼키다 음식의 양을 초과하다 감정적인 식사는 구체적인 예보다 더 나은 정의가 없는 습관입니다.
우리는 평범한 사람이 된다는 것은 음식에 대해 항상 경계하고 공포에 질려 경멸하는 것을 의미한다고 믿습니다. 크림과 초콜릿 탐욕스러운 내면의 배고픔을 억제함으로써 감각의 조화가 달성된다고 확신했습니다. 다음과 같다 종종 먹는 행위는 우리의 생활 방식과 감정을 관리하는 방식 사이의 결합을 나타내는 은유로 변합니다.
하지만 많은 경우 강박적인 폭식은 실제 문제를 보지 못하게 하는 연막처럼 작용합니다. 삶의 다른 영역과 관련된 공허함을 채워야 하는 필요성으로 인해 발생하는 감정적 통제력의 상실입니다.
정서적 결핍과 영양의 관계
음식은 정서적 균형을 대신할 수 있습니다. 우리는 좋은 초콜릿 아이스크림을 폭식하거나 삼켜서 좌절감을 누린 적이 몇 번이나 있습니까? 우리가 식사할 때 우리를 몰아붙이는 강박은 종종 감정적인 차원의 절망을 나타냅니다.
그만큼 그들은 말한다 음식과 체중은 문제가 아니라 증상이기 때문에 효과가 없습니다.체중에 초점을 맞추는 것은 많은 사람들이 배가 고프면 음식을 찾는 이유에 주의를 기울이지 않는 방법일 뿐이라고 말할 수 있습니다. 이 현상은 사회 자체에 의해 자연스럽게 장려되어 인간이 체중 감량과 칼로리 소비에 집중하도록 유도합니다.
또한 체중을 감량하고 좋은 몸매를 가꾸는 것이 우리에게 도움이 되는 것 같습니다. 이 주제에 대한 전문가인 Geneen Roth는 과체중 자체가 하나의 증상이라고 주장합니다. 그러므로 우리를 계속 기분 나쁘게 만드는 근본적인 이유에 주의를 기울이지 않는다면 그것을 변화시키려고 노력하는 것은 쓸모가 없습니다.
한번은 다이어트 덕분에 34kg을 감량한 한 여성이 내 세미나에 나타났습니다. 그는 백오십 명 앞에 서서 떨리는 목소리로 이렇게 말했습니다.
마치 강도를당한 것 같은 느낌이 듭니다. 그들은 나의 가장 큰 꿈을 빼앗아갔습니다. 나는 살을 빼면 내 인생이 정말로 바뀔 것이라고 믿었습니다. 하지만 실제로는 겉모습만 달라졌을 뿐입니다. 나는 내 안에 머물렀다
감정적 식사의 악순환
어떻게든 우리 몸에 대한 관심에는 훨씬 더 깊은 우려가 숨겨져 있습니다. 불안의 악순환을 낳는다
일부 저자에 따르면, 과체중 및 감정적 식사와 관련된 실제 문제는 음식이 대체물로 변한다는 사실에 있습니다. 사랑의 . Geneen Roth가 말했듯이 학대받는 아이에게 언제 먹이를 주는 것을 멈출 것인가?
먹는 것이 우리 자신이라는 존재에 대한 고뇌와 그 모든 것으로부터 느끼는 증오로부터 우리 자신을 구할 수 있다고 믿는 순간이 있습니다.
우리가 제대로 먹을 때 우리가 먹을 때마다 그래서 영양물 섭취 .
이러한 이유로 정서적 불균형으로 인해 우리는 어떤 식으로든 폭식할 때마다 우리의 근본적인 문제와 관련되어 더 큰 통제력 부족을 초래할 것입니다. 이후 계속해서 부추겨지는 모든 면에서 악순환이다.
정서적 식사, 과도한 섭취 또는 영양 불균형은 상상의 지원 역할을 하는 경우가 많습니다. 즉, 우리는 집의 네 벽을 유지하기 위해 음식을 핑계로 삼게 됩니다.
살이 찌고 빠지거나 항상 다이어트를 하는 것은 영원히 선상에 있는 것과 같습니다. 감정의 롤러코스터 . 자신을 보호하기 위해 음식을 사용하는 것은 정서적 강렬함과 드라마의 혼란에 계속 취하는 것과 같습니다. 왜냐하면 이미 지적했듯이 잘 먹다
