울지 마세요 큰 아이들은 강해요 또는 강해져야 해요라는 표현은 매우 흔한 표현입니다 어린이들 . 일부 어린이에게는 효과가 있을 수 있지만
아이들의 감정을 무시하거나 부정하는 것은 위험한 행동입니다. 자녀의 정서적 건강과 관계가 긍정적으로 발전하기를 원한다면 이러한 태도를 피하는 것이 더 나을 것입니다. 그들이 작다고 해서 그들의 생각과 감정이 중요하지 않다고 생각해서는 안 됩니다. 실제로는 정반대입니다.
사실 그들의 것 세계 그들이 조금씩 서로를 알아갈 수 있도록 우리가 지원해야 하는 그들의 인식과 감정만큼 중요한 것은 바로 우리 자신의 인식과 감정입니다. 우리는 당신을 초대하여 방법을 알아봅니다. 가르치다
아이들의 감정을 억압하는 것의 위험성
그만큼 화 어린이의 슬픔이나 분노는 다양한 방식으로 발생할 수 있는 자연스러운 반응입니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 오해에서부터 원하는 것을 얻지 못한 것에 대한 좌절감이나 단순한 변덕에 이르기까지 다양합니다. 어떤 식으로든 이러한 모든 감정은 불편함을 넘어 이해하거나 풀어주어야 할 메시지를 전달합니다.
아이들의 부정적인 감정을 거부한다는 것은 아이들이 자신의 불편함에 몰입하도록 가르치는 것을 의미합니다.
우리 아이들의 눈물, 비명, 불편함을 신호로 해석하는 대신 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 더 깊이 파고들어야 한다면 우리가 그들의 감정을 계속 거부하거나 심지어 중요성을 부여하지 않는다면 우리는 그들의 불편함을 증가시킬 것입니다.
아이의 감정을 억압하면 아이는 자신의 감정 언어를 관리할 수 없는 어른이 될 것입니다. 자신과 다른 사람 모두에게 영향을 미쳐 그들의 행복을 제한합니다. Daniel Goleman이 말했듯이 자신과 감정에 대한 지식이 정서 지능의 초석이기 때문에 감성 지능의 발달도 방해를 받습니다. 베이스 개인적인 성장의 기반이 되는 것입니다.
아이들의 감정적 분출
우리는 별로 평범하지 않아요 특히 분노나 분노와 같이 부정적인 것으로 간주되는 것들 비애 . 실제로 우리는 그들이 이러한 감정을 표현한다면 무례하고 무례하며 공격적이라고 생각합니다. 그러나 우리가 그들에게 자신의 감정 세계와 관련되도록 가르치지 않는다면, 그들은 결코 자신을 알지 못하며 심지어 자신의 감정을 관리하지도 못할 것입니다.
따라서 우리가 정서적으로 지능이 높은 자녀를 양육하여 자녀의 정서적 건강 증진에 기여하고 싶다면 다음과 같이 해야 합니다. 그들의 감정을 표현할 수 있게 해주세요. 그렇지 않으면 불편함이 다른 방식으로 나타날 때까지 천천히 그들을 침범할 것입니다.
부루퉁함이나 슬픈 감정을 표현하는 것은 걱정을 덜어주고 자신을 이해하는 데 도움이 됩니다. 아이들이 어릴 때부터 자신의 감정을 표현하는 법을 배우면 정서적으로 건강한 성인이 될 것입니다. 아이들의 정서교육에 투자하는 것은 아이들의 미래에 투자하는 것을 의미합니다. 성인 그것을 잊지 말자.
모든 감정이 필요하다는 것을 아이들에게 설명하는 것이 중요합니다.
아이들이 자신의 감정을 표현하도록 돕는 방법은 무엇입니까?
아이들이 자신의 부정적인 감정을 어떻게 느끼는지 말하고 전달하도록 하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 울부짖는 것부터 시련까지, 그것이 가져오는 것까지
중요한 것은 불안하거나 충동적이거나 위협적인 방식으로 대응할 수 없도록 이것이 그들에게 필요하다는 사실을 인식하는 것입니다. 불편한 상황에서 우리가 그들을 지원해 주는 사람이 아니라면, 그들이 이 책임을 맡는 것은 어려울 것입니다. 특히 생애 첫 몇 년 동안은 더욱 그렇습니다. 그래서 아이에게는 분노를 불러일으키는 사람이 아니라 주변에 차분한 환경이 필요합니다.
어린아이들을 향한 우리의 행동의 특징은 다음과 같습니다. 애정 이해와 공감에서
자신이 느끼는 감정의 유형을 인식하는 법을 배우기 위해 각 감정에 해당하는 표정, 몸짓, 목소리 톤을 가르칠 수 있습니다.
아이들이 화를 내거나 감정이 좋아질 때, 우리는 즉시 아이를 설득하려고 해서는 안 됩니다.
그 순간부터 대화는 훨씬 더 유동적이 될 것이며 우리는 그들이 생각하고 진정하는 데 필요한 모든 것을 표현하도록 격려할 수 있을 것입니다. 더욱이, 그들이 자신을 표현할 때 더 잘 생각하고 더 적절하게 행동할 수 있는 기회가 있다는 것을 이해시키는 것이 중요합니다. 따라야 할 규칙은 다른 사람에게 불쾌감을 주거나 상처를 주지 않는 것입니다.
신호등 기술
아이들이 자신의 감정을 관리하고 표현하는 방법을 배우기 위해 널리 사용되는 기술은 신호등 기술입니다. 목표는 아이들이 신호등의 색상을 자신의 감정 및 행동과 연관시키도록 하는 것입니다. 신호등을 그려서 다음과 같이 설명할 수 있습니다.
일반적으로 어린이가 자신의 불편함을 표현하는 데 효과적인 또 다른 기술은 다음과 같습니다. 그들에게 물어보세요 (메시지를 들은 후 문제를 마무리하는 상징적인 방법) 그들은 또한 10까지 셀 수도 있고, 걸어가거나 심호흡을 할 수도 있습니다. 그 후 우리는 그들이 감정을 느끼게 된 원인과 이를 어떻게 전달할 수 있는지, 일어난 일을 해결하기 위한 방법이 무엇인지에 대해 그들과 함께 성찰할 수 있을 것입니다. 이 과정은 인식, 관리 및 정서적 책임감을 높이는 데 도움이 됩니다.
우리가 알아차린 대로 아이들은 대부분의 경우 부정적인 감정을 표현하고 표현할 수 있지만 어떻게 해야 할지 모릅니다. . 중요한 것은 이해와 애정을 바탕으로 한 감성적이고 긍정적인 교육으로 아이들도 이를 표현할 수 있도록 돕는 것이다.
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