가족 모임에서 모든 것이 잘못되는 것은 아니지만 종종 갈등 우리가 만날 때 나타날 좋은 기회를 찾는 해결되지 않은 것들. 만약 당신의 경우라면, 혼자라고 생각하지 마십시오.
갈등은 갈등의 일부라는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 삶 때로는 친척 중 한 사람의 행동으로 인해 기분이 나빠지는 것은 정상입니다. 이러한 갈등이 해결되지 않을 때 위험이 나타나고, 가족 모임 중에 부정적인 감정이 고조되어 폭발하게 됩니다. 이 상황에 처해 있다고 보십니까? 대답이 '예'라면 언급된 상황이 저녁 식사든 점심 식사든 시나리오를 이어받아 파티를 망치는 일이 발생하지 않도록 도와드리고 싶습니다.
그것에 대해 다음은 이산가족 상봉을 성공적으로 진행하기 위한 몇 가지 팁입니다. 이러한 작은 전략을 통해 우리가 관계를 맺고 있는 가족 구성원들과 편안함을 느낄 수 있도록 하는 것이 아이디어입니다. 문제 즐거운 시간을 보내고 축제 환경에 참여할 수도 있습니다. 이러한 팁은 긴장이 고조되고 갈등이 심화되기 시작할 경우를 대비한 비상 계획으로 기억하고 사용하기 위한 것입니다.
이산가족 상봉을 성공적으로 진행하기 위한 팁
1. 도발에 굴복하지 마십시오
우리가 누군가와의 문제를 해결하지 못했을 때, 우리는 그것에 대해 이야기하고 최종 요점을 제시할 수 있는 가능한 첫 번째 기회를 활용해야 합니다.
이러한 의미에서 가능한 한 빨리 도발을 식별하는 것이 중요합니다. 목표는 다음과 같습니다. 자극적이지 않은 주제로 대화를 유도하세요. 전압을 분산시키는 방식으로. 가족 모임은 아마도 주제에 대해 이야기하기에 가장 좋은 시간이 아닐 것입니다. 예민한 .
2. 가족이 다시 모이게 되어 행운이라고 생각하는 사람들을 생각해 보십시오.
많은 가족에는 다음과 같은 인물이 있습니다. 어머니 온 가족이 다시 모이는 모습을 보고 늘 기뻐하는 아버지나 할아버지. 나머지 친지들도 이산가족 상봉에 참여하는데, 이는 송환된 자를 오랫동안 기다려온 이 인물의 욕망을 충족시켜 주고 싶은 마음의 일부이기도 하다. 에스 e 친척을 다시 만날 의욕이 없습니다. 그렇게 할 수 있는 몸짓의 능력에 집중하십시오. 행복하다 당신이 감사하는 또 다른 사람.
3. 스스로 조사하고 명확하게 파악하십시오. 실제로 나를 괴롭히는 것은 무엇입니까? 해결책이 있나요?
누군가와 함께 있는 것이 우리를 괴롭히면 우리는 이 느낌을 분석해야 합니다. 바꿀 수 있는 뭔가가 우리를 괴롭히고 있나요? 우리가 실제로 그 사람과 공유하는 다른 사람의 특징이 우리를 괴롭히는가? 갈등으로 인해 나타나는 감정을 관리하려면 이러한 질문에 대답하는 것이 필수적입니다. 따라서 어떤 경우에는 친척의 개인적인 특성을 바꿀 수 없어서 짜증이 나므로 우리는 관용 수준을 높이거나 친척이 이러한 특성을 나타내는 상황을 공유하는 것을 피해야 합니다.
어떤 식으로든 누군가의 변화를 장려하고 싶다면 가족 상봉은 가장 적합한 순간이 아닙니다. 우리의 의도가 최선인 만큼 우리는 그의 이익만을 원합니다. 지금은 누군가에게 담배를 너무 많이 피운다거나 더 많이 먹어야 한다고 말하는 가장 좋은 시기는 아닙니다. 비록 궁극적으로는 불쾌하지 않더라도 누군가에게 상처를 줄 수 있는 말로 이러한 모임을 파괴하지 않는 방식으로 우리는 일년 내내 이를 수행해야 합니다.
4. 스스로에게 말하고 생각해보세요. 가족 모임에서 갈등을 겪을 가치가 있습니까?
화가 났을 때에도 잠시 시간을 내어 자신과 대화하고 그 순간 논쟁을 시작할 가치가 있는지 생각해 보십시오. 자신에게 이야기하라라는 문구는 자기 지시(우리 자신에게 주는 지침)의 힘을 자신에게 유리하게 활용하는 것을 의미합니다.
즉, 우리가 스스로에게 하는 말은 뇌의 명령처럼 작용합니다. 이런 의미에서 자신에게 내리는 명령이 차분하고 고요하면 가족 모임을 더 쉽게 견디고 성공적으로 극복할 수 있을 것입니다.
5. 한계에 도달하지 말고 너무 늦기 전에 떠나십시오.
누군가를 피하는 것이 항상 부정적인 접근 전략은 아닙니다. 하지만 적절한 시기도 적절한 장소도 아닌 복잡한 상황을 처리해야 할 때 가장 좋습니다. 화를 내면 통제력을 잃고 다른 사람을 힘들게 한다는 것을 알 때 누군가를 피하는 것도 최선의 방법입니다. 인내심이 바닥났을 때 분노를 조절하려는 것은 현실적인 목표가 아닙니다.
반면에, 만나기 전에 가족 관계에 한계를 정하는 방법을 아는 것이 필요합니다. 각 제품군에는 고유한 운영 모델이 있으며, 독립 모델 또는 공동 모델이 있는 제품군을 가질 수 있습니다.
그러나 공동 모델을 채택하는 가족이 있는 경우 각 구성원의 삶 사이의 제한이 잘 정의되지 않고 존중되지 않습니다. 그렇다면 가족 모임 전에 이러한 경계를 설정하는 것이 좋습니다.
사실, 이러한 행사는 귀하의 개인적인 필요를 설명하거나 귀하의 삶의 가장 친밀한 측면에 침입하는 사람들을 멀리하기 위한 가장 좋은 시간이 아닙니다.
어떤 경우든 가족 관계에 한계를 설정하고 공유하고 싶은 내용과 공유하고 싶지 않은 내용을 명확히 하는 것이 좋습니다. 귀하는 대부분의 가족이 생각하는 것과 반대되는 경우에도 스스로 결정을 내릴 권리가 있음을 기억하십시오.
즐기다 그리고 무엇보다도 인내심을 갖고 갈등에 빠지지 않는 것이 최선의 전략이라는 것을 기억하세요. 이런 의미에서, 휴일 동안의 당신의 태도는 다른 사람들의 안녕에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
