나는 다른 사람이 나에게 부과하는 삶의 주인공이 아니라 내 삶의 주인공이 나 자신임을 선언합니다. 나는 다른 사람들이 이해하는 것이 아니라 내가 하는 일과 내가 말하는 것에 책임이 있음을 선언합니다.
그들은 내꺼야 가치 나 자신을 정의하기 위해 나는 나 자신을 조각이 아닌 전체로 사랑합니다. 나는 나의 모든 불완전한 구석구석을 사랑합니다. 내가 경험한 모든 광기, 내가 저지른 모든 실수, 내 상처를 치유해야 할 때 끌어안아야 할 모든 그림자를 사랑합니다.
자기 수용은 우리 중 많은 사람들이 새해 결심 목록을 작성하는 것처럼 해야 할 일 목록에 보이지 않는 잉크로 적어 두는 복잡하고 힘든 작업입니다. 이렇게 거울을 볼 때 우리는 자신도 모르게 작은 충격을 느끼는 날이 찾아온다.
우리는 정말 거울에 비친 그 사람인가? 우리가 망가졌다고 느낄 때 거울은 어떻게 우리 자신의 그토록 깨끗하고 흠 하나 없이 완벽한 이미지를 보여줄 수 있습니까?
-윈스턴 처칠-
자기 수용이나 자신을 개인으로 정의하는 개인적, 감정적 차원의 발견을 위해 노력한 적이 없는 사람 자신의 불행과 불편함에 대해 다른 사람에게 책임을 전가하는 경향이 있습니다. 그것은 자동적으로 이루어지며, 슬프게도 패배주의적인 태도가 지배하는 경우가 많습니다.
예를 들어: 내가 적합한 파트너를 찾지 못한다면 요즘에는 아무도 관심을 두지 않기 때문입니다. 헌신하다 . 내가 시험에 합격하지 못한다면 그건 교수님이 나를 싫어하시기 때문이다. 나에게 진짜 친구가 없다면 그것은 사람들이 가짜이고 배은망덕하기 때문이다. 내가 틀렸다면 누군가가 나에게 잘못된 제안을 했기 때문입니다. 내가 불안하면 집에 있는 가족들한테 빼앗기니까 우리 다 그렇잖아요...
이러한 태도는 팬을 켜고 근처에 있는 사람에게 자신의 좌절감을 퍼뜨리기 시작하는 사람의 전형적인 태도입니다. 이러한 경우 공허 속에 몸을 던지는 것보다 더 건강하고, 카타르시스를 주고, 치료 효과가 있는 운동은 거의 없습니다. 우리는 우리 자신의 삶의 주인공이며 우리 자신과 우리가 하는 일에 책임이 있음을 선언합니다.
행복을 찾는 데 개인적인 책임을 집니다.
자신이 누구인지, 무엇을 하고 무엇을 생각하는지에 대해 전적으로 책임이 있다고 선언하는 것은 의심할 여지 없이 이전과 이후를 표시합니다. 개인적인 책임을 진다는 것은 무엇보다도 자신의 책임을 다른 사람에게 비난하는 것을 중단하는 것을 의미합니다. 불행 . 이는 또한 주변 환경의 부정적인 역학에 관계없이 자신의 균형과 행복을 달성할 수 있는 다양한 방법을 찾는 것을 의미합니다.
이 시점에서 다음과 같이 질문하기 쉽습니다. 이것은 우리가 살고 있는 상황에 관계없이 행복할 수 있다는 뜻입니까? 그런데 질병에 걸렸다면 어떻게 해야 할까요? 나의 정서적 관계가 고통스럽고 불안정하다면 어떻게 해야 합니까?
이 질문에 대한 대답은 그 자체로 쉽습니다. 자신에 대해 책임을 진다는 것은 우리가 통제할 수 없는 역동성이 있다는 것을 이해하는 것을 의미합니다. 특정 신체 장애의 경우처럼. 이 경우 차이를 만드는 것은 단순히 문제를 받아들이는 것이 아니라 문제를 대하는 태도입니다.
반면에, 자신을 자신의 삶의 주인공으로 인식하고 자신의 존재라는 무대에서 엑스트라로 인식하지 않는 책임감 있는 사람은 행복하려면 어떻게 해야 하는지 알아야 한다는 것을 알고 있습니다. 결정 . 자신의 자존심을 더럽히고 소멸시키는 모든 것, 자신의 정체성을 파괴하는 것, 사랑의 대용품으로 나타나는 모든 것을 잊어야 하며, 특별한 용기가 있는 순간에 다음과 같이 자신과 맺은 계약을 기억해야 합니다. 나는 내 행복을 빼앗는 일에 시간을 낭비하지 않기 위해 행복해지기 위해 세상에 왔습니다.
자신에 대한 책임을 배우는 것: 자신이 자유롭다고 선언하고 독특함을 느끼는 것
윌리엄 유리 등의 저서를 통해 개인의 성장을 중재하고 촉진하는 역할을 하며 명성을 얻은 저명한 인류학자이다. 협상의 예술
개인적인 책임을 찾는 4단계
- 자신을 자신의 것으로 두십시오. 옷 . 우리는 평생 동안 다른 사람의 필요를 충족시키기 위해 오로지 다른 사람에게만 집중했습니다. 우리의 말을 듣고, 감정과 가치에 맞춰 감각을 조정할 때가 왔습니다. 우리가 원하는 것과 원하지 않는 것을 명확히 하는 것입니다.
- 마지막으로 다음을 기억하는 것이 흥미롭습니다. 우리 시대는 경쟁 시나리오가 아닙니다 . 매일매일 다른 사람을 이겨서 항상 승리해야 한다는 법은 없습니다. 삶은 삶을 축하하는 것, 주고 받는 것, 조화롭게 함께 살아가는 것, 우리 자신에 대한 책임을 갖는 것 우리의 좌절감에 대해 주변 사람들을 비난하지 않고 우리의 승리와 실패에 대해 이야기합니다.
이 간단한 팁을 실천에 옮겨 우리 존재의 주인공처럼 행동합시다.
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