나는 심리학을 믿지 않습니다. 이것은 이 학문을 비판하는 사람들로부터 가장 많이 듣는 말 중 하나입니다. 마치 심리학이 과학이 아니라 신앙의 문제인 것처럼 . 그런데 이 말은 심리학자를 한 번도 가본 적이 없는 많은 사람들도 하는 말이다.
그렇다면 심리학자를 전혀 모른다면 그들은 무엇에 의존하여 그런 말을 합니까? 분명히 심리학 자체를 둘러싼 잘못된 신화에 관한 것입니다. 그러나 말하는 모든 것이 사실인 것은 아닙니다. 왜냐하면 우리 심리학자들은 아름다운 문구와 아름다운 단어로 환자를 매혹시키려고 노력하는 화자가 아니라 오히려 우리 뒤에 많은 양의 지식이 있다는 것을 명시해야 하기 때문입니다.
심리학은 인간 행동과 인간 행동과 정신적, 정서적, 학습 과정과의 관계를 다루는 과학 분야입니다. . 그렇습니다. 그것은 발전을 이루고 얻은 결과를 확인하기 위해 과학적 방법을 사용하기 때문에 실제로 과학의 한 분야입니다.
심리학도 의학의 한 분야이지만 이는 심리학의 얼굴 중 하나일 뿐입니다. 심리학의 중요한 부분은 사회, 기업, 광고, 교육 등과 같은 다른 영역에 전념합니다. 그러나 이러한 영역은 많이 비판되지 않습니다. 일련의 거짓 신화에 가려져 있는 것은 의학심리학이다. . 우리가 아래에서 보게 될 것과 같은 신화.
1. 심리학은 정신 건강을 위한 가벼운 학문이다
이것은 정신 건강에 대한 심리학의 기능에 대한 무지에서 비롯된 잘못된 신화입니다. 반면에 그것은 내가 그렇게 말했기 때문이 아니라, 그렇기 때문에 거짓 진술이다. 같은 세계보건기구 모든 유형의 정신 병리에 대한 심리 치료를 권장합니다. 정신분열증과 같은 가장 심각한 증상도 포함됩니다.
이는 정신분열증, 양극성 장애 또는 중증 우울증과 같은 병리학에 대한 최선의 치료법은 약물 치료와 심리 치료의 조합이며 이러한 관행에 동의하고 이를 지원하는 많은 국제 프로토콜이 있다는 사실 때문입니다.
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그러나 정신질환이 뭔가 잘 되지 않는 일로 인해 발생한 경우 인간은 생물학으로만 구성되어 있지 않으며 정신 장애도 마찬가지입니다. . 우울증과 같은 특정 병리에 대해 이야기하면 이 개념을 더 명확하게 이해할 수 있습니다.
심한 우울증의 경우, 환자의 다른 지표 중 세로토닌이라고 불리는 신경 전달 물질의 수치가 낮은 것으로 나타났습니다. 이러한 경우 ISRS(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)로 알려진 약물은 이러한 수준을 높여 우울증 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그럼에도 불구하고 인지행동 심리치료 덕분에 비슷한 결과를 얻었습니다.
2. 심리학자에게 갈 때는 소파에 누워야 한다
이것은 제가 가장 좋아하는 신화입니다. 소파는 심리학을 프로이트의 정신분석과 동일시합니다. 그러나 실제로는 현대 정신분석조차도 문자에 적힌 내용을 따르지 않습니다. 프로이트 왜냐하면 이 규율도 시간이 지남에 따라 발전해 왔기 때문입니다. 우리는 프로이트 이론이 20세기 초에 탄생했다는 사실을 잊어서는 안 된다.
좀 더 명확한 이해를 돕기 위해, 20세기 초에도 의학에서는 환자가 독감에 걸린 경우 여전히 사혈을 실시했습니다. 이 관행은 몸에서 많은 양의 혈액을 빼내는 것으로 이루어졌는데, 그렇게 하면 바이러스를 제거할 수 있다고 생각되었기 때문입니다. 이는 혈액 속에 유해물질이 이동한다는 사실이 알려졌기 때문에 과학적으로 입증되지는 않았지만 나름의 논리가 있었다. 그럼에도 불구하고 그들이 몰랐던 것은 면역 방어가 동일한 채널을 따라 이동한다는 것입니다.
예를 들어 심리학에서는 프로이트 이론의 가장 중요하고 정확한 용도 중 하나인 무의식 개념이 도입되면서 동일한 일이 일어났습니다. 다른 용어들은 진실된 개념이라기보다는 당시 문화의 산물에 더 가깝다는 것이 밝혀졌습니다.
소파에서도 같은 일이 일어났습니다. 사실, 그것들을 사용할 필요는 없으며 대부분의 경우 치료에서 환자의 역할이 바뀌었다 : 그는 더 이상 심리학자에게 자신의 문제에 대해 이야기하기 위해 찾아가는 수동적인 주체로 간주되지 않습니다.
3. 심리학자들은 우리에게 무엇을 해야 할지 알려준다
당신이 심리학자에게 가본 적이 있고 그가 당신에게 무엇을 해야 할지 정확히 말해주었다면 당신은 무능한 심리학자에게 간 것입니다. 우리 심리학자들은 다른 사람의 관점을 넓혀 질문을 해결하고 앞으로 나아갈 길을 찾는 데 도움을 줍니다. 그녀에게 대안을 보여주기도 하지만 우리는 그녀의 인생에서 무엇을 해야할지 결코 말하지 않을 것입니다.
문제에 대한 답은 환자 자신이 찾아야 합니다. 우리를 우리는 그 길을 따라가는 가이드입니다 거리 하지만 우리는 그의 발걸음을 바꾸지 않습니다 . 심각한 정신 질환의 경우, 우리는 환자에게 일상 생활을 더 잘 수행하고 더 나은 삶의 질을 가지고 사는 법을 배울 수 있는 몇 가지 기술을 가르치지만 확실히 관리하지는 않습니다.
4. 심리학자에게 가는 것은 돈 낭비이고 시간이 조금 걸릴 뿐입니다.
잘 시간이 조금 필요하다면 심리학자는 필요하지 않습니다. . 심리학자가 필요하고 문제를 해결하기 위해 시간을 기다리는 것이 정상적인 것처럼, 문제는 만성화될 것이며, 밀물이 모래산을 덮는 것처럼 시간이 지나도 확실히 지워지지 않을 것입니다.
시간은 환자가 내러티브에 통합되고, 과거의 사건을 받아들이고, 처음으로 심리학자의 진료실에 들어갈 때 아직 갖지 못한 희망을 찾기 위해 자신을 배치해야 하는 간단한 수단입니다.
5. 나에 대한 정신분석을 중단하세요!
자신이 하는 일을 누군가에게 설명한 후 이 문구를 들어본 적이 없는 심리학자는 누구일까요? 아마도 그것은 심리학자들이 마음을 읽을 수 있는 신화와 함께 가장 널리 퍼진 거짓 신화 중 하나일 것입니다.
나는 당신에 대해 모르지만 마음을 읽는 방법을 안다면 확실히 당신의 마음을 읽지 않을 것입니다. 아마도 나는 읽을 것이다
농담은 제쳐두고, 우리 심리학자들은 마음을 읽지 않으며 모든 사람을 지속적으로 분석하거나 정신 분석하지 않습니다. . 마치 심장 전문의가 사람들이 하는 일이 심장 건강에 유익한지 그렇지 않은지 확인하기 위해 항상 거기에 있는 것은 아니며, 개와 함께 있을 때 어떻게 잘라야 할지 생각하지 않는 정육점과 같습니다.
심리치료는 혼자가 아니다 . 심리치료에는 심리학자의 전 생애에 걸쳐 지속되는 광범위하고 지속적인 훈련이 필요합니다. 심리치료와 심리학은 올바른 관점을 요구하며, 하루 24시간 내내 가볍게 할 수 없는 정신적으로 지치는 활동입니다.
이 기사를 읽은 후에도 여전히 심리학을 믿지 않는다고 생각한다면 계속해서 스스로에게 알리라고 조언할 수 있습니다. 심리학은 지구상에서 가장 복잡한 존재인 인간에 대한 연구에 전념하기 때문에 존재하는 가장 복잡한 과학 중 하나입니다.
그것은 젊은 과학이고 어떤 경우에는 경솔한 과학이지만 이것이 특히 정신 장애를 진단하고 평가하는 데 사용할 수 있는 주요 전략이기 때문에 그 유용성을 무시해야 한다는 의미는 아닙니다.
