편협함: 다른 사람의 입장에서 생각하지 않을 때

손의 접촉, 마주치는 시선, 문장은 누구를 만나느냐에 따라 화를 낼 수도 있다.

관용과 관용 사이에는 매우 얇은 선이 있습니다. 견딜 수 없기 . 우리는 다른 사람들에 대한 인내심이나 친절함이 점점 낮아지는 것 같습니다. 우리는 그들의 입장에서 생각하려고 애쓰며 경쟁이 우리를 아무데도 데려가지 못한다는 것을 이해하지 못합니다.

당신의 불관용 수준은 어느 정도입니까?

부터 시작하자 우리의 성적을 구체적으로 반영하는 일상적인 상황을 분석합니다. .

예를 들어, 길을 걷다가 휴대폰을 보고 있는 사람과 부딪친다면

하지만 그 이상입니다. 직장 동료가 걸을 때 발을 질질 끌거나 친구가 발뒤꿈치로 시끄러운 경우, 파트너나 친구가 중요한 말을 할 때 주의가 산만해지거나 영화관에서 끊임없이 댓글을 달고 있는 이웃에게 감동을 받는 경우

이러한 상황이 발생하는 이유 버스에서 소리 지르는 사람들, 음식을 입에 가득 머금고 이야기하는 사람들, 길거리에서 이어폰 없이 음악을 듣는 사람들이 우리의 정신을 해방시키는 충분한 이유가 되어서는 안 됩니다. 화 .

편협함의 증상

위에서 설명한 상황에 대해 일반적으로 화가 난다면, 좌절감을 느끼는 이유를 생각해 볼 필요가 있습니다. 그것을 깨달아라 이렇게 화를 내면 두 번 고통받게 됩니다. 한 번은 모욕을 인지했기 때문에, 한 번은 자신의 분노를 참아야 하기 때문입니다. .

(다행히도) 이 세상에서 당신은 혼자가 아니며 주변의 모든 사람들이 자신이 좋아하는 일을 할 수 있다고 생각하십시오. 어쩌면 괜찮다고 생각할 수도 있습니다. 계속해서 해보세요. 하지만 저를 괴롭히지 마세요!.

그런 다음 두 번째 단계는 그것이 왜 당신을 괴롭히는지 이해하는 것입니다. 영화관에서 당신 옆에 있는 모든 것에 대해 논평하는 사람은 아마도 그와 영화에 대한 동일한 열정을 가진 사람과 이야기할 구실을 찾고 있을 뿐일 것입니다. 지하철에서 재채기를 하는 젊은 여성은 자신도 모르게 재채기를 했고, 확실히 당신을 아프게 만들려는 의도는 아니었습니다. 식당에서 떠들썩하게 국을 먹는 사람은 아마도 이 방법만 알고 있을 것이다. 힐을 신는 당신의 친구는 아마도 그 소리가 그렇게 많이 들리지 않을 것이라고 생각할 것입니다.

모든 사람이 당신을 반대하고 따라서 당신을 괴롭히거나 방해하기 위해 특정한 방식으로 행동하는 것을 선택하는 것은 아닙니다. 침착한 . 당신은 그들이 주변 사람들에 대한 존경심이 없거나 당신의 하루를 망치기로 동의했기 때문에 고의로 그런 일을 한다고 생각하기 때문에 그들에게 화를내는 사람입니다... 아무것도 진실에서 더 멀리 있을 수 없습니다!

우리 모두는 특정 순간에 짜증이 날 수 있고 이해를 구하는 독특한 특성, 즉 변덕을 갖고 있습니다. 사실은 우리의 특이한 점 때문에 그들은 우리를 괴롭히지 않는다는 것입니다 .