우리 자신과 연결된다는 것은 신체가 통증, 질병, 전반적인 건강 상태를 통해 우리에게 보내는 신호를 이해하는 것을 의미합니다. 대부분의 경우 신체적 상태는 심리적 상태를 나타냅니다.
우리의 열광적인 삶의 속도는 이러한 연결을 점차적으로 약화시키고 균형을 회복할 수 없는 일이 왜 우리에게 일어나는지 이해하지 못하게 됩니다. 우리는 조금씩 자신을 해석하는 능력을 잃어가고 있습니다. 이런 이유로 고통과 질병이 발생할 때 그것은 나입니다. 돌아가는 길을 발견하려면 그들이 우리에게 말하는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 건강과 웰빙을 향해.
질병: 건강으로 가는 길
질병과 고통을 이해한다는 것은 그것을 해석하고 의미를 부여할 수 있다는 것을 의미합니다. 불균형의 원인을 이해하고 자신과의 연결을 회복합니다.
질병은 그 수단이다. 몸 그것은 우리에게 말하고 문제를 경고하며 변화를 촉구합니다. 그것은 건강을 향한 변화를 강요함으로써 우리의 삶의 속도를 바꾸도록 강요합니다.
우리가 아플 때 우리가 해야 할 일은 스스로 치료하는 것뿐이다. 육체적인 측면뿐만 아니라 정서적, 심리적, 영적인 측면에도 주의를 기울입니다.
균형의 상실
인생은 본질적으로 균형이다 조화 그리고 건강. 질병은 이러한 균형이 깨졌음을 알려주며, 상황을 개선하기 위해 변화를 향한 길을 모색함으로써 균형을 다시 확립해야 함을 알려줍니다.
우리가 채택한 생활 방식이 우리를 질병으로 이끌었다면 이런 의미에서 변화는 파괴된 균형을 다시 확립하는 가능한 경로일 수 있습니다. . 그러나 불행하게도 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다.
자연의 아름다움과 인간이 창조한 문화의 아름다움은 분명히 영혼의 건강과 인간의 건강을 유지하는 데 필요합니다.
-콘라트 로렌츠-
우리에게 일어나는 일을 무시하게 만드는 주요 요인 중 하나는 우리의 생활 방식입니다. 스트레스 그리고 우리가 살아가는 성급함. 이것은 우리 자신을 한계까지 밀어붙이고 끈이 끊어질 때까지 가능한 한 세게 잡아당김으로써 몸과 마음의 요구를 만족시키지 않기 때문에 우리를 내면 세계로부터 분리시킵니다.
당신의 몸은 당신의 마음이 말하는 것을 듣는다
-나오미 주드-
경고 신호가 무시되었습니다.
질병이 나타나기 훨씬 전에 신체는 다음과 같은 형태로 우리에게 경고 신호를 보냅니다. 증상 통증, 불편함 또는 약점 . 그러나 내면 세계 및 신체와의 단절로 인해 우리는 그들에게 목소리나 의미를 부여하는 방법을 모르고 중요성을 박탈당합니다.
이러한 신호는 질병이 자체적으로 나타나지 않거나 적어도 질병을 완화하고 가능한 합병증을 피하기 위해 매우 중요합니다.
모든 질병은 과정이다
몸은 항상 우리에게 말합니다. 모든 감각, 성가심, 고통 또는 건강에 해로운 과정은 우리에게 변화를 요구하거나 적어도 우리의 행복과 건강을 해치는 모든 것을 인식하도록 요구합니다.
몸을 돌보고, 삶을 돌보다
보시다시피, 모든 증상이나 장애는 우리에게 알려주는 것이 많기 때문에 모든 증상이나 장애에 귀를 기울이는 방법을 아는 것이 중요합니다. 결과적으로, 어떤 문제에 관해서 스스로 의미를 부여하기 위해 그것들을 해석하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 불쾌 가볍게, 더 큰 문제라면 전문가의 도움을 받아보세요. 마지막으로, 유기체의 올바른 기능을 손상시키는 요소를 가능한 한 많이 변경해야 합니다.
잘못된 습관으로 인해 발생하는 질병이 많습니다 영양부족, 수면위생 불량 등 우리가 살아가면서 얻는 것 자세 부적절한 신체 등. 직장에서도 상당한 수준의 스트레스, 중독 또는 과잉에 노출되어 생활할 때 우리의 신체는 영향을 받습니다.
우리가 균형을 유지하려고 노력한다면 우리는 우리 몸과 궁극적으로 우리의 생명을 보호할 것입니다. 불행하게도 우리가 통제할 수 없는 상황이 있지만, 더 나은 삶을 위해 개입할 수 있는 다른 상황도 많이 있습니다. 건강한 습관을 들이고 개인적인 필요 사항에 부응하도록 노력합시다. 이를 통해 우리의 건강이 유익해질 것입니다.
