이혼 후 시간 관리가 전혀 쉽지 않다 . 몇 년 동안 부부 관계를 유지하면 이 경험이 끝나면 사라지는 활동과 습관을 포함하는 일상을 확립하는 데 도움이 됩니다. 그래서 영화관에서의 산책이나 저녁 시간은 우리 뒤에 남아서 우리가 무엇을 해야 할지 알 수 없는 일련의 자유 시간에 공간을 제공합니다.
특히 파트너와 헤어진 후 우정을 포기했거나 다음과 같은 경우에는 이 모든 것이 어려울 수 있습니다. 우리는 상대방에게 너무 집중했어요 우리 자신을 돌보거나 관심을 키울 시간이 없었습니다. 매우 흔한 상황이지만 이혼 후 시간을 관리하는 방법을 배우면 해결책이 있는 상황입니다.
이혼 후 시간관리 노하우
1. 자존감을 키워라
스페인어로 된 기사 이혼여성의 이혼에 대한 인식 별거로 인해 관련된 사람들의 자존감과 정체성이 손상되는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러므로 우리 자신에게 헌신할 시간이 생겼으니 이제 자존감을 키우는 법을 배워야 합니다.
감정을 조절하고 더 잘 관리하는 방법을 배우기 위한 코스에 참석하고, 자기애에 대한 독서를 선택하고, 우리 삶에서 우리가 가지고 있는 모든 긍정적인 것에 감사하는 것은 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 마지막 점을 잊지 않기 위해 우리는 감사하는 이유의 목록을 노트에 적어 놓을 수 있습니다. 가장 슬픈 순간에 이 노트를 훑어보면 새로운 관점에서 상황을 보는 데 도움이 될 것입니다.
2. 사생활에서의 시간을 계획하세요
우리가 하려고 하는 기본적인 활동이 있습니다. 한 주 초에 우리가 하고 싶은 모든 것을 적으세요. 예를 들어, 도서 박람회에 가거나, 특정 화가에 대한 전시회가 열리는 도시의 박물관을 방문하거나, 자연 속을 산책하거나, 하루에 최소 한 시간 이상 체육관에 가는 것 등이 있습니다.
이러한 종류의 활동을 통해 시간을 계획함으로써 우리는 외로움을 느끼거나 우리가 겪은 일에 대해 생각하고 불평할 시간이 없을 것입니다. 그것은 또한 중요하다 우리 자신과 시간을 보내다 우리는 산책을 하러 갈 수도 있고, 달리기를 하러 갈 수도 있고, 혼자 영화관에 갈 수도 있습니다. 이혼은 우리의 외로움을 다시 받아들일 수 있는 좋은 기회입니다.
혼자서 편안함을 느낄 때까지 당신은 사랑 때문에 누군가를 선택하고 있는지 아니면 필요성 때문에 누군가를 선택하고 있는지 결코 알 수 없습니다.
-소크라테스-
3. 꿈을 실현하세요
이혼 후 시간을 관리해야 할 때가 오면 우리는 다음과 같이 약속할 수 있습니다. 욕망의 서랍 속에 갇혀 있던 옛 꿈의 먼지를 털어내세요. 여행을 가거나, 휴가를 가거나, 강좌에 등록하거나 특정 목표(사업 시작, 책 쓰기, 노래 배우기 등)를 달성하세요.
이별 후에는 시간이 많아지고 우리는 행동하지 않을 변명의 여지가 없습니다 언젠가는 구체화될 것이라는 생각에 불과한 모든 일을 해서는 안 됩니다(그런 일은 결코 일어나지 않았습니다). 이러한 태도를 취하는 것은 우리의 자존감을 향상시키고 함께 있는 시간을 즐기는 데 도움이 될 것입니다.
4. 이혼 후 시간 관리를 위한 우정 회복
우리 관계에 너무 집중하기 위해 제쳐두었던 우정을 회복하는 것은 우리의 사교계를 다시 채우는 좋은 방법입니다. 하지만 그 당시 우리의 태도가 친구들에게 상처를 주었다는 바로 그 이유 때문에 친구들이 과묵하거나 짜증을 내는 것처럼 보일 수도 있다는 점을 아는 것이 좋습니다.
게다가 우리 소속이었던 사람들도 친구의 서클 그들은 우리를 다른 나라로 이주시켰을 수도 있고, 우리가 남긴 공백을 다른 방법으로 채웠을 수도 있습니다. 이 지점이 우리가 보여주려는 것의 시작점을 나타내기 때문에 흥미롭습니다.
많은 사람들이 당신의 삶을 오가겠지만 오직 진정한 친구만이 당신의 마음에 흔적을 남길 것입니다.
-엘리노어 루즈벨트-
5. 새로운 만남: 이혼 후 시간 관리를 위한 아이디어
이혼 후 시간관리 학습을 위한 마지막 전략(또는 목표)은 다음과 같습니다. 새로운 지인과 함께 친구 범위를 확장 . 오랜 친구들과 연락을 유지하는 것이 중요하지만 많은 사람들은 무언가를 계획하는 데 제한을 두는 파트너나 심지어 자녀가 있을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 우리와 비슷한 상황에 처해 있는 사람들을 만나는 것은 우리 환경에서 찾을 수 없는 지지를 나타낼 수 있습니다.
그룹 가입 및 수강이 늘어납니다. 관계를 맺을 확률 . 이는 우리 삶에서 매우 중요한 요소가 사라질 때마다 나타나는 공허함을 완화하는 데 유용할 것입니다. 그들은 우리가 스스로 수행할 수밖에 없는 재건 사업을 우리를 위해 대신 해줄 것이지만 이 과정에서 유효한 도움이 될 수 있습니다.
사회생활만큼 사생활도 가꾸면 이혼 후 시간관리도 가능하다. 이상적인 것은 이 두 힘 사이의 균형을 찾는 것입니다. 고독과 동료를 위한 공간이 충분하도록 공간을 분배합니다.
