많은 사람들이 어린 시절에 다양한 공포증을 경험합니다. 어둠에 대한 두려움, 특정 동물, 환상적인 인물이나 존재, 폭풍과 같은 자연 현상 등에 대한 두려움입니다. 그러나 대부분의 경우 이러한 두려움은 성장하면서 사라집니다. 그러므로 그들은 진화적 두려움이라고 불린다. 하지만 특정 두려움이 시간이 지나도 지속되어 아이의 삶을 방해하면 어떻게 되나요? 대표적인 것이 학교공포증이다. .
학교 공포증이란 무엇입니까?
학교 공포증은 다음과 같이 정의됩니다. 비합리적인 두려움 그리고 아이가 학교에 가거나 학교에 남아야 할 때 거부감을 불러일으키는 일부 학교 상황의 과잉. 이 공포증의 원인은 다양합니다. 예를 들어:
- 유지의 어려움 학업 성적 .
- 학교를 자주 바꾸세요.
- 질병과 그에 따른 증상.
이러한 모든 상황은 어린이에게 과도한 불안을 유발하고 운동, 생리적, 인지적 수준의 변화를 유발합니다.
인지 증상
학교에 대한 부정적인 생각이 이 유형에 속합니다. 무엇보다 강조한다 기대 발생이 보장되지 않는 부정적인 상황(예: 교사의 질책).
아이는 수업 시간에 자신의 성적에 대해 부정적인 견해를 갖고 있으며, 반 친구들 앞에서 토하거나 현기증을 느끼거나 다른 신체 증상을 보일 수 있다는 생각에 압도됩니다.
운동 증상
운동 변화의 주요 증상은 저항입니다. 이것은 그가 학교에 가야 할 때 말로나 육체적으로 표현됩니다.
아이는 몸이 아프다고 불평하거나 아프다고 말합니다. 일반적으로 그는 침대에서 일어나지도 않고, 옷을 입고 싶지도 않고, 아침도 먹지 않습니다. 간단히 말해서, 그는 학교에 갈 준비를 하는 일반적인 일과를 거치지 않습니다. 그의 부모가 그를 학교에 데려갈 때 그는 교실에 들어오지 않기 위해 종종 울거나 비명을 지르거나 부모님에게 달라붙습니다.
생리적 증상
그들은 생리적 활성화가 크게 증가하는 것이 특징입니다. 이는 발한, 근육 긴장, 복통, 설사, 현기증 등과 같은 증상으로 나타납니다.
학교공포증 vs 분리불안
아이가 학교 공포증을 앓고 있는지 이해하려면 이 공포증과 분리 불안을 구별하는 것이 중요합니다.
분리 불안은 아이가 강한 정서적 유대감을 갖고 있는 사람들(대개 부모)과 분리되는 것에 대한 두려움입니다. 예를 들어, 학교에 가거나 소풍을 가거나 친구 집에 자러 가기 위해 부모님과 헤어질 때.
우리가 다음과 같은 에피소드에 직면했는지 알아보려면 분리불안 또는 학교 공포증, 아이가 학교에 가고 싶어하지 않는 이유를 알아야 합니다. 문제가 단지 부모와의 분리에 대한 두려움이라면 학교 공포증을 배제할 수 있습니다.
학교 공포증을 극복하는 방법은 무엇입니까?
이러한 공포증으로 인해 발생하는 문제를 줄이고 해결하기 위한 다양한 기술과 방법이 있습니다. . 가장 효과적인 것은 다음을 기반으로합니다. 인지 행동 심리 치료. 이는 인지 수준의 변화가 행동의 변화로 이어지고 그 반대의 경우도 마찬가지라는 생각에 기초합니다. 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.
학교 공포증에 대한 약물
학교 공포증 치료의 주요 목표는 아이가 불안, 두려움, 불편함을 느끼지 않고 학교에 갈 수 있도록 하는 것입니다. 대부분의 경우 항우울제를 사용할 수 있지만, 투여 시 비용-편익 비율을 고려하는 것이 중요합니다.
일부 연구에서는 약물의 부작용으로 인해 약물 섭취에 대해 반성해야 한다고 제안합니다. 특히 효과적인 심리 치료를 받을 경우에는 더욱 그렇습니다. 따라서 심리적 접근 방식은 장기적인 결과를 얻을 수 있는 보다 효과적인 선택을 나타냅니다.
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