사람마다 자신만의 방식으로 우울증을 경험합니다. 공허함과 감정의 완전한 부재 . 납으로 만든 몸과 흐릿한 마음을 갖는 것과 같습니다. 왜냐하면 아무것도 느끼지 못할 때 그것은 마치 당신의 존재가 지워져서 완전한 무(無) 속에 떠 있는 것과 같기 때문입니다...
북미의 유명한 수필가이자 작가인 필립 로페이트는 이 상황을 다음과 같은 독특한 시에서 묘사했습니다. (문자 그대로 무감각 ). 그 안에서 그는 총체적인 증상을 특징으로 하는 우울증의 형태에 대한 상세하고 생생한 초상화를 제시합니다. 내면의 공허감 . 그리고 해당 분야에서 어떻게 발전할 것인가 .
우울증의 반대는 행복이 아니라 활력과 나의 삶이다.
-앤드류 솔로몬-
우선, 우울증보다 더 복잡하고 다면적인 질병은 거의 없다는 사실을 알아야 합니다. 메모리 사람의 말의 움직임과 심지어 관리까지.
이 임상 사진에는 항상 언급되지 않는 측면이 있습니다. 그리고 그것이 바로 그 것입니다. 환자는 전혀 무감각하며 어떤 감정도 느끼지 못한다고 주장합니다. 그리고 그를 세상, 심지어는 자신으로부터 분리시키는 벽만을 인식하게 됩니다.
우울증이 강렬한 내면의 공허감을 불러일으킬 때, 그것은 마치 자신의 존재가 지워진 것과 같습니다.
내면의 공허감: 그것은 무엇 때문인가?
내면의 공허함은 과거에 감당할 수 없을 만큼 매우 강렬한 무언가를 느꼈기 때문에 발생합니다.
이 정서 장애는 계속해서 슬픔과만 연관되어 있습니다. 그러나 대부분의 경우 이러한 현실은 다른 아키텍처의 다른 계층을 나타냅니다. 우울증은 단순한 슬픔이 아니라 비관주의, 분노, 우울함입니다... 무감각, 감정적 중립성입니다. 다른 신체적 증상과 혼합됨 : 편두통 근육통 소화기 문제…
수면과다증을 앓고 있는 환자도 잠 마치 그들의 그들의 몸은 그것을 하는 방법뿐만 아니라 이러한 감정적 몸짓의 의미 자체도 잊어버렸습니다.
억압된 감정
내면의 공허함은 아마도 상처를 주고, 짜증나게 하고, 걱정하는 것을 위장하고, 숨기고, 삼키고, 안에 가두는 것에 기초한 감정 교육의 결과일 것입니다. 예를 들어, 가족의 복잡한 순간, 스트레스가 많은 근무 조건, 업무 시간 등을 겪을 때 매우 흔히 발생합니다. 역경 .
이러한 상황은 큰 불안을 유발하고, 점차 만성화되어 퇴화되어 우울증으로 이어집니다. 몇 달 또는 몇 년 동안 자신을 자유롭게 하지 않고, 걱정, 두려움 또는 고통스러운 상황을 관리하거나 표현하지 않는 데 익숙해졌습니다. 뇌는 결국 감정 척도에서 이 0도를 보여주게 됩니다. . 우리가 주변 환경에 반응하는 것을 방해하고 주의력, 집중력, 기억력을 감소시키는 정신 안개의 경우에도 마찬가지입니다.
충격적인 과거
우울증의 무감각함을 다룬 필립 로페이트(Phillip Lopate)의 시는 우리가 이러한 상태를 발견하도록 안내합니다. 그의 아버지는 그를 차가운 물고기라고 불렀습니다. 차가운 생선 ) 9살 때부터요. 그의 수줍은 행동에 대한 권위자의 초기 비판과 그의 외모와 태도에 대한 조롱은 그의 자기 인식에 영향을 미쳤습니다.
복잡한 과거의 무게, 혹은 외상 해결되지 않은 문제는 정서적 무감각을 특징으로 하는 이러한 유형의 우울증 발병에 영향을 미칩니다. .
이러한 경우 치료 전략은 무엇입니까?
우리의 뇌 믿을 수 없는 기관이군요 . 우리의 진화적 성공을 보장하는 데 놀랍도록 정교하고 기본적일 뿐만 아니라 매우 복잡합니다. 이러한 이유로 삶이 우리에게 제시하는 똑같이 복잡한 상황을 해결하기 위해 그것을 효과적으로 사용하는 것은 때로는 매우 복잡하고 부담스러워 보입니다.
우선 우리는 뇌가 컴퓨터와 같다고 아무리 말해도 실제로는 그렇지 않다는 점을 이해해야 합니다. 우리는 기계가 아니며 이 감각 기관은 기본적으로 감정에 기반을 두고 있습니다. .
환자가 내면의 공허함을 느낄 때 심리학자들은 다음과 같이 권고합니다. 문장을 다음과 같이 시작하세요 나는 느낀다.
우리가 시작할 때
