일상에서 벗어날 수 없는 사람들을 만나는 것이 점점 더 흔해지고 있습니다. 끝없는 근무 시간, 스트레스, 약간의 자유 시간 및 개인적인 문제는 종종 원하는 것보다 더 강합니다. 변화 .
연초에 우리 모두는 좋은 결심 목록을 만듭니다. 일부는 봄까지 생존하지만 가을까지 살아남는 사람은 거의 없습니다. 부분적으로 이것은 매일 저녁 잠자리에 들기 전에 우리를 덮치는 피곤함과 분노의 느낌과 관련이 있습니다. 이 감정은 우리가 용기를 발휘하는 것을 방해하고, 우리를 불행하게 만들고, 우리가 그토록 원하는 평화를 이루지 못하게 합니다. .
우리는 결코 안주해서는 안 됩니다. 우리는 가능할 때마다 행복하고 일상에서 벗어날 자격이 있습니다. 우리가 처한 상황이 결코 변하지 않을 것이라고 생각하는 것은 크게 잘못된 것입니다. 우리에게는 인생을 멋지게 만들 수 있는 힘이 있습니다.
어렵다고 해도 스트레스와 피로를 제쳐두고 달성 가능한 목표 . 우리는 융통성을 갖고 스스로를 조직하고 행동을 취하는 법을 배워야 합니다.
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일상에서 벗어나기 위한 6가지 전략
자신을 위한 시간을 찾아보세요
자신에게 헌신할 시간을 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 소파에 앉아 책을 읽고, 영화를 보고, 친구들과 맥주를 마시는 것은 모두 3위는 아니더라도 2위를 차지하는 활동입니다. 그리고 그것은 정상적인 일입니다. 매일의 의무에는 거의 모든 관심이 필요합니다.
일상에서 벗어나려면 노력을 해야 합니다. 누구도 우리의 의무를 완수하지 않으므로 우리는 그것을 달성하기 위해 열심히 노력해야 합니다 행복 우리가 바라는 것 .
모험이 위험하다고 생각한다면 일상적인 활동을 시도해 보세요. 치명적이다.
파울로 코엘료
여행을 계획하고 새로운 장소를 방문해보세요
우리 모두는 나중에 쓸모없어지는 물건을 사기 위해 약간의 돈을 따로 모아두었습니다. 그렇다면 그 돈을 1년에 한두 번 여행에 투자해 보는 것은 어떨까요? 특히 절약한 돈이 많지 않다면 지구 반대편으로 갈 필요가 없습니다. 도시를 떠나 근처에 있지만 이전에는 한 번도 본 적이 없는 곳으로 여행을 계획해 보세요. .
가능하다면 함께 여행하세요. 경험을 공유하는 것이 가장 좋기 때문입니다. 카메라를 가져가는 것을 잊지 마세요.
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미쳐버려
인생에서 미친 짓을 한 번도 해본 적이 없는 사람이 어디 있겠습니까? 당신의 감정에 항복하면 당신이 생각하는 것보다 더 행복하다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 발음하기 어려운 이름의 장소에 갈 티켓을 사고, 아름답지만 값비싼 스웨터를 사거나, 가장 좋아하는 색으로 머리를 염색하세요.
독창적인 방식으로 수행하면 일상에서 벗어나는 것이 정말 쉬울 수 있습니다. 다른 사람의 말에 무게를 두기에는 인생이 너무 짧습니다. 지금 미친 짓을 하지 않으면 절대 하지 않을 거예요! 두려움 없이 수영장에 몸을 담글 수 있는 절대적인 행복의 순간을 활용하세요. 당신은 그것을 후회하지 않을 것입니다.
자연과 소통하세요
자연과의 접촉은 매우 중요합니다. 시골로 산책을 나가거나 해변이나 산에 가는 것은 호흡기와 심혈관계에 좋습니다. 뿐만 아니라 깨끗한 공기를 마시는 것은 긴장을 풀고 문제를 잊는 좋은 방법입니다 .
가능하다면 하루에 30분 동안 밖에 나가서 달리거나 산책을 해보세요. 곧 그 이점을 알게 될 것이며 근육과 근육을 단련하는 훌륭한 방법이 될 것입니다. 관절 . 이러한 작은 신체적 변화는 과체중이나 비만과 같은 문제를 피하는 데 도움이 됩니다.
일정 변경
일정을 바꾸는 것만으로도 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 우리 몸은 일상에서 벗어나지 않는 데 익숙하기 때문에 작은 변화가 생기면 우리 마음은 그것을 거대하다고 인식합니다. .
직장에서 집으로 가는 길을 바꾸는 것, 한동안 보지 못한 친구와 저녁을 먹으러 가는 것, 부모님을 놀라게 하기 위해 방문하는 것, 한 시간 후에 잠자리에 드는 것 등의 작은 행동은 기분에 많은 도움이 될 수 있습니다.
일기를 쓰세요
일기를 쓰는 것은 자신의 감정을 이해하는 데 도움이 되지만 일종의 탈출구이기도 합니다. . 당신이 쓴 것을 다시 읽으면 삶이 다른 색을 띠게 됩니다. 정말 그런 일이 일어났나요? 정말 그렇게 걱정했나요?
새로운 관점을 채택하여 사물을 보는 방식을 바꾸는 것은 특히 과거의 자아를 받아들일 때 큰 도움이 됩니다. 판단하지 않고 우리는 세상에서 같은 실수를 반복하지 말라는 교훈을 배웁니다.
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일상에서 벗어나려면 희생이 필요하지만 그것은 감당할 만한 희생입니다. 귀하의 정신적, 정서적 안녕이 위험에 처해 있으며 이는 어떤 직업이나 책임보다 더 가치가 있습니다. .
당신은 자신을 사랑하고 품위 있는 삶을 위해 싸울 의무가 있습니다. 따라서 당신이 만나게 될 가장 중요한 사람인 당신 자신에게 등을 돌리지 마십시오.
