애도에 관해 이야기할 때 우리는 늘 아이들을 잊어버립니다. . 어린 시절의 슬픔은 상실을 의미합니다.
어른으로서 우리는 어린 아이들이 자신의 감정을 표현하도록 도와야 하며, 사실 때때로 우리는 이 과정에 아이들과 동행할 준비가 되어 있지 않다는 것입니다. 이러한 이유로 오늘 기사에서 우리는 애도 기간 동안 아이들과 동행하는 데 유용한 전략을 배울 것입니다.
다행히도 대부분의 어린이는 큰 합병증 없이 슬픔을 해결합니다. 그러나 이것이 자녀를 돕기 위한 다양한 전략을 아는 것이 덜 중요하다는 것을 의미하지 않으며, 이를 통해 자녀의 애도 과정을 좀 더 잘 이해하게 됩니다. 더욱이 누군가를 잃은 고통을 경험하는 방식은 우리가 누군가를 잃는 고통을 경험하는 방식에 따라 어린이들 우리를 둘러싸고 있는 것.
어린 시절의 애도
대부분의 경우 우리는 슬픔을 죽음과 연관시킵니다. 하지만 이 과정에는 직업 상실, 사랑하는 사람, 애완동물, 관계 상실 등 다른 상실도 포함됩니다. 슬픔은 상실에 따른 감정적 조정 과정입니다. .
사랑하는 사람의 죽음은 고통, 슬픔, 공허함을 야기합니다. 외로움 …그리고 모든 감정은 관리되기 위해 생겨나야 합니다. 심지어 아이들도 이러한 감정을 경험합니다.
아이들은 상실에 반응한다 . 그리고 어른들의 반응과 개인적 경험에 대한 소식을 어떻게 받아들이는가의 진화적 순간에 따라 다양한 방식으로 행해진다. 성인으로서 우리는 일반적으로 죽음이나 불치병에 대해 이야기하지 않기 때문에 슬픔에 대한 준비가 거의 없습니다. 부모를 버리거나 별거하는 것보다 훨씬 적습니다.
그러나 우리는 새로운 전략을 배울 수 있습니다. 그 중 일부를 살펴보겠습니다.
상실의 현실을 받아들이세요
아이와 함께 결석을 받아들이세요 . 사람이 죽으면 공허한 느낌이 듭니다. 당신은 이 사람이 더 이상 여기에 없고 돌아오지 않을 것이라는 사실을 직시해야 합니다. 아이는 또한 그녀를 다시는 볼 수 없다는 것을 받아들여야 합니다. 그리고 이런 이유로 어른들도 그것을 받아들여야 합니다.
고통을 포함한 감정을 관리하라
슬픔, 우울증, 공허함 등과 같은 감정은 정상입니다. 육체적 고통도 느껴보세요. 아이는 이러한 감정을 경험해야 할 것입니다. 그리고 그것들을 받아들이세요. 고통을 부정하거나 억누르지 말고 고통을 경험해야 합니다. 왜냐하면 이 일을 완수하지 않으면 우울증이 발생할 수 있고 이 경우에는 다음과 같은 조치를 취해야 하기 때문입니다. 요법 .
고인이 없는 환경에 적응하기
그 공허함을 안고 그 사람 없이 살기 시작하세요. 그의 역할을 채택한다는 것은 변화를 의미합니다. 아이들에게도. 예를 들어 집안일을 하다가 엄마가 만든 것 처럼 어렵다. 궁극적으로 이는 상황의 변화와 정체되지 않고 계속 성장하기 위한 역할의 재정의를 의미합니다.
고인에게 감정적으로 적응하고 계속 살아보세요
사랑하는 사람의 추억은 결코 사라지지 않습니다. 우리는 고인을 포기할 수 없고, 우리 마음 속에서 고인을 위한 합당한 자리를 찾아 고통 없이 돌아보고 이야기할 수 있습니다.
애도 과정에서 우리가 정상적이고 걱정할 필요가 없다고 생각할 수 있는 아이들의 특정 행동이 나타나게 됩니다. 수면 변화, 장 질환, 이전 단계로의 퇴행(손가락 빨기, 소변 보기), 죄책감, 강렬한 감정의 에피소드( 불안 슬픔 괴로움 두려움…).
그러나 모닝콜을 나타내는 다른 것들도 있습니다. 혼자 있는 것에 대한 극도의 두려움, 고인을 너무 많이 흉내내는 것, 친구들과 멀어지는 것 등은 학교 성적 저하, 문제 행동, 가출 등의 원인이 되지 않습니다. 이는 과도한 고통을 나타내는 행동입니다.
어린 시절의 애도와 관련된 이야기
가까운 사람의 죽음에 대해 이야기하는 것은 어렵습니다. 때때로 우리가 상황을 말로 전달하는 것을 방해하는 감정과 감정이 다시 표면화됩니다. 하지만 감정을 표현하는 것이 필요하고 이야기를 통해 표현하는 것이 더 쉽습니다. 어른들은 다음의 이야기를 사용할 수 있습니다. 호르헤 부카이 손실 중에 어린 아이들과 동행하기 위해 그리고 우리의 감정을 전달하기 위한 몇 가지 독서.
이야기는 아이들과 함께 죽음이라는 주제를 다루는 데 매우 유용합니다. 덕분에 부모와 전문가들은 아이들과 함께 새로운 상황을 이해하고 적응할 수 있습니다. 아래에서는 두 가지를 제시합니다.
꼬마곰의 천국. 이 책은 죽은 부모를 찾기 위해 낙원을 찾는 어린 곰의 이야기를 담고 있습니다. 작가는 죽음이라는 심오하고 섬세한 주제를 경쾌함과 화려한 일러스트로 다루고 있다.
지나와 금붕어 . 금붕어의 죽음과 주인이 느끼는 고통에 초점을 맞춘 단순한 구조의 단편소설이다. 믿을 만하고 긴장감 넘치는 직선적인 이야기
기본 모두' 나이 아이의 그와 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 그의 감정을 표현하도록 초대합니다. 우리의 감정을 그와 공유합니다. 부적절한 행동을 바로잡습니다. 그를 가족 활동에 참여시킵니다. 그의 두려움을 진정시킵니다... 증상이 지속되거나 어떻게 해야 할지 모르겠다면 언제든지 아동 심리학자에게 도움을 요청할 수 있습니다. 사실 슬픔이 복잡해질 때 적극 권장됩니다.
