웃다! 당신이 어제보다 더 행복하다는 것을 세상이 알아야 합니다!

당신이 어제보다 더 강하다는 것을 모두가 알 수 있도록 미소를 지으십시오. 찾다 . 삶이 태도라면 가장 품위있고 아름다운 몸짓, 즉 감정을 불러일으키고 우리가 계속해서 앞으로 나아갈 수 있도록 내면을 새롭게 하도록 만드는 몸짓을 할 가치가 있기 때문입니다.

유명한 신경학자이자 정신과 의사인 보리스 시룰닉(Boris Cyrulnik)은 다음과 같이 말합니다. 그것을 정확히 정의하는 방법을 아는 사람은 아무도 없습니다. 행복 . 어떻게 보면 시간이 지나면서 치유되는 상처도 많이 담겨 있지만, 과거보다 사람 자신이 더 강해지면서 새로움에 대한 희망을 품을 수 있는 회복력의 실마리도 담겨 있다고 할 수 있다.

평화는 언제나 미소에서 시작됩니다.

그렇기 때문에 우리가 자신과 세상에 주는 모든 미소는 달콤한 향수와 같고, 자신을 극복하기 위한 찬송과 같으며, 과거를 극복하고 자신이 무엇인지 받아들이는 용기와 같습니다. 미소는 자신의 존재를 축하하는 것이며 다른 사람과 연결하는 가장 완벽한 메커니즘입니다. 그렇기 때문에 진실할 때 진정성을 얻는다.

우리가 매일 보는 미소 속에 그토록 많은 마법이 담겨 있더라도, 그 미소에는 저마다의 이야기가 숨겨져 있다는 사실을 잊을 수 없습니다. 우리는 당신이 그것에 대해 생각하도록 초대합니다.

가끔은 아파도 항상 웃으세요

캘리포니아 대학의 심리학 교수인 소냐 류보미르스키(Sonja Lyubomirsky)는 행복이라는 주제를 탐구한 가장 유명한 과학자 중 한 명입니다. 전문가에 따르면, 미소는 단순한 비언어적 의사소통이나 사람들 사이의 연결을 나타내는 몸짓이 아니다. 실제로 이는 뇌의 화학적 성질을 변화시킬 수 있는 일종의 고강도 에너지입니다. .

이를 입증하기 위해 그는 심각한 우울증으로 고통받는 사람들을 대상으로 소규모 연구를 수행했습니다. 그는 여러 코믹한 이미지, 동물이 나오는 재미있는 장면, 텔레비전 코미디언의 독백이 포함된 비디오를 보여주었습니다. 대부분의 전문가들은 환자들이 이런 종류의 이미지에 반응하지 않을 것이라고 예상했을 것입니다. 그러나 그들은 거의 인지할 수 없고 거의 눈에 띄지 않는 방식으로라도 그렇게 했습니다. 과학자는 눈썹의 얼굴 입술의 작은 움직임을 기록했습니다.

그것은 긍정적인 감정과 관련된 거의 본능적인 미세한 몸짓이었고, 많은 환자들이 이를 받아들이지 않았기 때문에 그들이 병실을 나갔습니다. 메커니즘 웃다 이는 스트레스를 감소시키는 신경펩타이드의 갑작스러운 방출과 관련이 있습니다 세로토닌, 도파민, 엔돌핀을 통해 이 부정적인 부하를 긍정적인 부하로 대체합니다.

이러한 이완과 평화의 느낌은 우울증을 앓고 있는 사람들에게 모순적이었고 심지어 고통스럽기까지 했습니다. 미소가 아픈 순간은 뇌가 원해도 마음은 아직 준비가 되어 있지 않기 때문이다.

당신의 미소가 항상 진심이기를 바랍니다!

분석가와 광고 전문가는 다음과 같은 사실을 알고 있습니다. 미소는 긍정적인 감정을 불러일으키기 때문에 소비자를 설득하는 힘이 있습니다 신뢰하다 그리고 근접성 . 그러나 행복이나 즐거움을 표현하려는 욕구보다는 의례적인 미소가 더 많은 지점에 도달했습니다. 누군가가 입가에 큰 미소를 지으며 당신에게 다가올 때 당신은 궁금해할 때가 많습니다. 나에게 무엇을 묻고 싶나요? 그 대가로 그는 무엇을 원하는가? 나에게 무엇을 팔고 싶나요?

우리가 매일 보는 이 모든 몸짓은 영감의 원천입니다. 그들은 미소가 인생을 살아가는 태도이자 모든 어려움에도 불구하고 인생을 직면하는 훌륭한 방법이라고 우리에게 확신시킵니다. . 미시간 대학교 연구진의 연구에 따르면, 우리는 10일 중 3일을 나쁜 기분이나 개인적인 악마를 진정시키는 데 보냅니다.