사람들과 이야기하다 지쳐서 회의에 참석할 수 없다고 느끼시나요? 사교 활동이 시간 낭비라고 생각하시나요? 다른 사람들과 관계를 맺는 데 어려움을 겪고 있나요? 이 질문에 대한 대답이 '예'라면 이 기사가 도움이 될 것입니다. 가끔 이유를 설명하겠습니다. 사람들과 이야기하다 그것은 우리를 지치게 합니다.
우선, 사람이 말할 때 편안함을 느끼지 못한다면 이것이 항상 특정한 문제 때문은 아니라는 점을 분명히 해야 합니다. 우리 각자는 다른 성격을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 사회적으로 관계를 맺고 상호 작용할 때 다른 사람들보다 저항이 적습니다. 이건 아니지
그러나 다른 사람에게 마음을 열고 대화하는 데 어려움을 겪는 데서 발생하는 일부 심리적 장애가 있습니다. 예를 들어, 우울증이나 불안증을 앓고 있는 사람들은 자신의 인격에만 너무 집중하고 투쟁하기 때문에 이러한 상황에서 큰 어려움을 겪습니다.
왜 사람들과 대화하는 것이 지치나요?
아래에서는 다른 사람과 대화할 때 이러한 피로감, 탈진, 피곤함을 경험할 수 있는 몇 가지 주요 이유에 대해 설명합니다.
성격의 특별한 징후
다양한 성격이 있습니다. 참고문헌 작성자에 따라 다양한 분류와 카테고리를 찾을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 거의 모든 성격에는 다음과 같은 특성이 있습니다. 내향성 . 우리 모두는 어느 정도 내성적인 사람들입니다.
어떤 사람들은 관계와 사회적 상호작용에 있어서 다른 사람들보다 저항이 덜합니다. 그렇다고 해서 반드시 심리적인 문제를 겪고 있다는 의미는 아닙니다.
내향적인 것이 특징이다. 성격 널리 인정받는 . 개인은 주변에 소수의 사람이 있을 때나 자신이 아래에 있지 않을 때 편안함과 행복을 느끼며 자신의 내면세계에서 살아가는 성향이다. 압력 .
그 반대 특징은 외향성이다. 첫 번째 경우와 마찬가지로 우리 모두는 어느 정도 외향적입니다. 그래도 여전히 우리가 매우 외향적이라 할지라도 누구와도 이야기하고 싶지 않은 날이 있을 수 있습니다. 또는 대화 중에 주의를 기울이기 위해.
내성적인 사람의 두뇌에서는 사람들과 대화하는 것이 상당한 에너지 소비를 의미합니다. 그렇기 때문에 피곤함을 느끼기 쉽습니다. 그들의 뇌는 사람들과 대화하는 데 어려움을 겪는 것이 아니라 오히려 창의성을 포함한 다른 활동에 우선순위를 둡니다. 내성 반성과 분석.
이러한 이유로
내향성은 자신의 내면을 들여다보는 경향이다. 이것이 사람들과 대화하는 것이 당신을 지치게 하는 이유 중 하나일 수 있습니다.
기분이 좋지 않거나 의욕이 없음
정신상태가 낮거나 의욕 상실 활동을 수행할 때 피로감을 유발합니다. 어떤 사람들에게는 다른 사람들과 관계를 맺고 일상 업무를 수행하는 것이 어려워집니다.
이런 의미에서, 당신의 기분과 개인적 의욕 저하 수준이 낮다면, 사람들과 대화할 때 피곤함을 느끼는 것은 정상입니다. 그 이유는 이 상태에 갇혀 있으면 다른 사람들과 함께 있는 것이 아무 유익이 없는 것처럼 느껴집니다. 어쩌면 그들이 당신에게 동기를 부여하지 않거나 심지어 시간을 낭비한다고 느낄 수도 있습니다.
의욕 저하와 우울한 기분은 왜 사람들과 대화하는 것이 당신을 지치게 하는지 설명할 수 있습니다.
상황을 개선하는 한 가지 방법은 다른 사람들과 대화하는 것입니다. 그러나 이 전략이 효과를 발휘하려면 누구와 함께 할 것인지 신중하게 선택해야 합니다. 무엇보다 중요해요 피하다
사람들과 대화하는 것이 지치는 또 다른 이유는 불안감 때문일 수 있습니다. 우리에게 일어나고 있는 일에 대해 누구에게 이야기해야 할지 모르기 때문에 발생하는 불안감. 반면에, 낮은 기분은 주의를 유지하고 사회적 상황에 적극적으로 참여하는 데 어려움을 겪는 것과 공존할 수 있다는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 처럼 감정 상태는 사회적 관계와 사람들과 대화하는 능력에 영향을 미칩니다.
때때로 우리에게 문제만 전달하는 사람들이 우리 주변에 있기 때문에 사람들과 이야기하는 것이 우리를 지치게 합니다. 듣는다는 느낌보다는 그들의 감정의 무게를 느끼게 될 것입니다.
우리는 사회적 동물이다
사람들과 대화하는 것이 지친다면 꼭 필요한 활동이라는 점을 명심해야 한다. 우리는 사회적 동물이고 고립은 더 많은 고립을 가져올 뿐입니다.
귀하의 상황을 개선하기 위한 가능한 대안은 다음과 같습니다. 누구와 어떤 주제에 대해 이야기할지 선택하는 것이 좋습니다. 실제로, 내성적인 사람이 매우 외향적인 사람과 관계를 맺는 경우가 발생할 수 있습니다. 이것은 아마도 당신이 줄 수 없는 큰 사회적 참여를 요구할 것입니다.
