건강한 사랑을 뒷받침하는 7가지 기둥은 존중, 신뢰, 정직, 지원, 형평성, 개인의 정체성, 원활한 의사소통입니다. 부부가 건전한 사랑을 이루려면 같은 분량으로 사랑을 주고받는 상호주의가 있어야 한다. 항상 돌보는 서로.
Walter Riso와 같은 작가나 호르헤 부카이 그들은 부부 사이의 관심과 애정 표현에 대해 감사하는 것이 중요하다는 것을 우리에게 설명합니다. 그것들을 당연하게 여기지 않고 항상 인식하지도 않습니다. 이것은 라이브를 구축하고 건강하고 완전한 사랑을 즐기는 데 도움이 될 것입니다.
사랑의 정의: 상대방이 존재한다는 기쁨.
-월터 리소-
때로는 우리가 옳다고 생각하는 적합한 사람을 찾는 것이 불가능한 임무처럼 보일 수 있습니다. 그래서 그런 일이 일어날 때 우리는 삶의 작은 불편함이 덜 중요해 보일 정도로 강한 감정을 느낍니다. 그런 행운 때문에 그들은 왜소해 지는 것 같습니다.
관계의 초기 단계에서는 모든 것이 분홍색으로 보이는 것이 일반적입니다. 그것은 그 자체로 우리의 눈을 멀게 하고 관계가 건강하지 않다는 것을 보지 못하게 할 만큼 위험한 만큼 환상적입니다. 사랑은 처음부터 건강하게 하는 것이 중요하다.
남을 위해 죽을 필요는 없고 함께 기분 좋게 살기 위해 사는 것
-호르헤 부케이-
건강한 사랑을 키우는 방법
책임을 져라
모든 부부에게는 책임이 있습니다. 두 사람 사이에 문제가 발생하면 문제는 두 사람 모두에게 있으며 두 사람 모두 해결책의 일부를 손에 쥐고 있는 것입니다. . 반드시 동일한 비율로 명확하지는 않습니다.
결과적으로 모든 것에 대해 완전한 책임을 느끼거나 실수를 인정해서는 안됩니다. 문제는 오히려 각자가 만들고 할 수 있는 타협에서 균형을 찾는 것입니다. 똑똑한 부부는 각자의 장점이 빛을 발하도록 책임을 분담하는 방법을 알고 있습니다.
의사소통은 책임을 분담하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 타협점을 찾거나 합의에 도달하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그리고 책임을 이야기할 때 또 하나 중요한 점은 우리가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 현실적으로 평가하는 것입니다. 어쩌면 우리는 매우 비싼 선물을 살 수는 없지만 우리 손으로 만들 수는 있을 것입니다. 직장에 있는 파트너를 방문할 수는 없지만 그와 동행할 수는 있습니다.
우리는 다양한 하위 프로세스를 통한 지속적인 성장 프로세스에 대해 이야기하고 있습니다. 사랑이 건전하다면 부부 안에서 일어나는 과정이지만, 부부 자체를 형성하는 사람들에게서도 개별적으로 일어나는 과정이다.
나는 항상 당신을 사랑한다는 말에 대한 가장 아름다운 반응은 당신에게 사랑받고 있다는 느낌을 받는 것이라고 생각해 왔습니다.
-호르헤 부케이-
통합된 습관
우리 모두는 관계가 시작되기 전, 도중, 이후에 커플이 어떤 모습이어야 하는지에 대한 아이디어를 가지고 있습니다. 우리의 친구와 가족이 어떤 모습이어야 하는지에 대해 우리가 알고 있는 것과 같습니다. 우리 대부분도 역시 그는 파트너가 있을 때 자신의 이상적인 반쪽과 비교하는 경향이 있으며, 그를 가능한 한 이 이상과 닮게 만들려고 노력합니다.
이상적인 커플과 실제 커플 사이의 거리에서 우리는 일반적으로 상대방의 태도, 생각, 행동이 우리를 괴롭히는 것을 발견합니다. 잘
건강한 사랑이 계속해서 성장하려면 두 사람이 공유하는 현실에 대한 관용 수준을 조정하는 것이 필수적입니다. 반대쪽에서도 상대방을 조종하려는 유혹에 빠지지 않고 현명하게 변화를 제안하는 것이 부부의 성장에 도움이 될 것이다 .
식사 후 접시를 테이블에서 치우지 않거나 집안일을 하는 등 굳어진 습관을 다루어야 할 때
건강한 사랑은 양보다는 질의 문제입니다. 많이 사랑한다는 것은 의미가 없다 잘 사랑해 . 잘 사랑한다는 것은 존중, 신뢰, 정직, 상호 지원, 주고받는 것 사이의 균형 관계, 별도의 정체성 유지 및 원활한 의사 소통을 포함합니다.
건강한 사랑을 키우는 7가지 기둥
문제가 아닌 답을 주는 사랑을 선택하십시오.
안전이요 두려움이 아닙니다.
신뢰하고 의심하지 마십시오.-파울로 코엘료-
요약하면 건강한 부부 관계에서는 서로 주고 받습니다.
1. 존중
존중은 그 사람을 있는 그대로 보고 받아들이며, 그 사람의 독특함을 인식하는 능력이다. . 그녀가 우리의 계획에 적응하지 않고 개인적인 욕망과 길을 따라 진화하는 것을 보고 싶어합니다.
2. 신뢰
부부에 대한 신뢰는 상대방이 말하거나 행동하는 모든 것을 통제할 필요가 없는 것으로 구성됩니다. 우리는 그/그녀가 좋은 순간과 나쁜 순간을 모두 공유할 것이라고 믿을 수 있다고 생각합니다.
3. 정직
우리의 감정에 대해 우리 자신과 파트너에게 솔직하게 말하는 것이 중요합니다. 감정적 교류가 없다면 감정적 교류도 있을 수 없다 자기비판 . 그것은 약 우리의 선호가 우리의 욕구를 충족하는지 확인하십시오.
4. 지원
보여주는 것이 중요하다 상호 지원 . 우리는 우리의 요구 사항을 다른 사람의 요구 사항과 차별화하고 개인적이고 전문적인 수준에서 성장할 수 있도록 해야 합니다.
진정한 사랑은 상대방이 자신의 모습이 되도록 돕고자 하는 필연적인 욕구에 지나지 않습니다.
-호르헤 부케이-
5. 형평성(주는 것과 받는 것의 균형)
부부의 두 구성원 모두 책임 관계를 관리하고 관리해야 합니다. 상호주의는 정의로운 사랑과 건강한 사랑의 기초입니다. 우리가 사랑을 줄 때 우리는 사랑을 기대합니다. 감정적인 관계는 교환을 통해 자라기 때문입니다.
부부의 사랑이 대가를 기대하지 않는 것은 복종의 발명품입니다. 당신이 주면 당신은 받고 싶어합니다. 상호성은 정상입니다.
-월터 리소-
6. 개인의 신원
각자의 개성과 그들을 자신으로 만드는 모든 것을 유지할 수 있도록 부부 내에서 별도의 정체성을 유지하는 것이 중요합니다. 해야 하다 모든 사람이 자신이 선택한 관계에서 자기애를 유지하는 책임 있는 개인주의를 실천합니다. 파트너뿐만 아니라 자신에 대해서도 걱정합니다. 완전한 존재가 됨으로써.
사랑에 빠지는 것은 공통점을 사랑하는 것이고, 사랑한다는 것은 차이점을 사랑하는 것입니다.
-호르헤 부케이-
7. 원활한 의사소통
의사소통은 모든 관계의 핵심입니다. 건강한 사랑을 추구하는 부부관계에서는 좋은 관계를 유지하는 것이 필요합니다. 의사소통 언제든지 대화와 관련이 있지만 협상이나 감사와도 관련이 있습니다.
부부는 공동 결정을 내려야 하며 항상 같은 관점을 공유하지는 않는 두 사람으로 구성됩니다. . 합의를 이루기 위해서는 평온함과 신뢰를 바탕으로 대화하는 것이 필요합니다.
아마도 이 기둥들이 부부의 미래를 보장하지는 않겠지만, 이 사랑이 존재하는 한 그것이 건강하고, 가치 있고, 즐겁고, 그것을 공유하는 사람들에게 성장과 영감의 원천이 될 것임을 확실히 보장해 줄 것입니다. 그것을 돌보는 것보다 더 나은 것이 있을까요?
