나는 한때 거절에 대한 두려움을 느꼈습니다. 대중 연설이나 인터뷰와 관련이 없는 두려움. 그 큰 두려움은 가장 친한 친구 중 한 명과 내 감정과 진정한 욕망에 대해 이야기하면서 비롯되었습니다.
나는 혼자 있을 때 매우 화가 났고 내 생각을 빛의 속도로 그녀에게 전달해야 했습니다. 그러나 내 안에는 나는 그것을 하기가 두려웠다. 그 사람이 내 관점을 받아들이지 않을까 봐 두려워요 그 사람이 화를 내거나 나를 거부할 거라고요.
아마 조만간 우리 모두는 이 큰 두려움을 알게 될 것입니다. 그것이 우리를 만든다 걱정하다 다른 사람들이 우리를 어떻게 볼지. 그것은 종종 다른 사람들이 무슨 말을 할지 두려워서 그들을 대면하는 것을 방해합니다.
할 수 있다면 정말 좋을 것 같아요 어쩌면 그것은 우리가 생각하는 것보다 더 많은 도움을 주는 긍정적인 결과를 가져올 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 그것을 시도해야 할 수도 있습니다. 거절에 대한 두려움을 우리의 가장 큰 동맹 중 하나로 바꾸는 것이 가능할까요?
우리 모두는 거절을 두려워한다
우리가 사랑하는 사람에게 사랑을 선언하려고 할 때 거절에 대한 두려움이 생길 수 있습니다. 우리를 막을 수도 있어 우리를 억압하다 그리고 우리가 말하지 못하게 하세요. 그것은 우리를 미치게 만들고 불안으로 이어질 수 있는 상황이다.
그런데 우리는 왜 그렇게 두려워합니까? 자주 생각해보면 뭐, 아직은 내 것이 아니니까 잃을 게 없어요. 왜 우리는 용기를 찾을 수 없는 걸까요? 두려움은 우리와 함께 태어나기 때문에 우리도 그것을 배웠고, 자존감이 낮으면 두려움도 커졌습니다.
우리는 태어날 때부터 집단의 일원임을 느껴야 합니다. 사회 동료들의 가족의 일원…그러나 세월이 흐르고 성격이 발달하면서 우리는 우리가 다르다는 것을 깨닫게 됩니다. 우리의 태도 중 일부는 잘 보이거나 받아들여지지 않습니다.
다른 사람의 의견을 중요하게 여기는 것은 정상입니다. 하지만 보완적인 역할을 하기보다 다른 관점이 가장 중요해진다면 그 이유와 진실만이 중요할 것입니다. .
그때야 넌 남들과 비슷하게 변하려고 노력할 거야 눈에 띄지 않고, 나쁜 시선을 받지 않도록. 그러나 이렇게 하면 자존감이 낮아지고 자신이 자신이 아닌 것처럼 느끼게 됩니다. 우리가 아닌 것이 되는 것은 어렵습니다. 그러지 않으려고 노력하는 것이 더 어렵다 수용하다 그들 자신.
두려움은 당신의 동맹자입니다
두려움은 당신의 적입니다. 그것은 당신을 제한하고 마비시키며 당신이 원하는 일을 하면서 스스로 위험을 감수하는 것을 방해합니다. 그러나 적당량의 거절에 대한 두려움은 긍정적일 수 있습니다.
두려움이 항상 우리에게 욕망을 느끼게 만드는 것은 아닙니다. 도망가다 우리가 느낄 때 느끼는 에너지는 다르게 사용될 수도 있습니다. 그것은 우리가 피할 수 있는 상황에 직면하도록 동기를 부여하는 최고의 원천이 될 수 있습니다. 거절에 대한 두려움이 당신을 마비시킬 것인지, 아니면 당신을 앞으로 밀어붙일 것인지는 당신이 결정합니다.
노력해서 잃어야 할 것은 무엇입니까?
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