우리 각자는 실제 감정 여행가방처럼 우리가 경험하는 상황의 무게를 어깨에 짊어지고 있습니다. . 이 여행가방의 내용물은 다음과 같습니다. 추억 다양한 차원의 경험과
우리가 유해하고 부정적인 경험이라는 여행 가방을 비우는 법을 배우지 않는다면, 시간이 지남에 따라 그 경험은 점점 더 우리 어깨에 부담이 되고 무거워져 우리의 정신 상태와 관계에 영향을 미칠 것입니다.
비울 수 없는 정서적 여행가방의 무게를 짊어지는 것은 치유에 중요한 정서적 상처를 생성합니다.
우리 여행가방의 무게
요즘 우리는 업무 수준뿐만 아니라 감정적으로도 과부하가 걸리는 경향이 있습니다. 우리가 살아가는 모든 경험은 어떤 식으로든 흔적을 남깁니다. . 중요한 것은 이 트랙이 우리를 묶는 사슬을 생성하는 것이 아니라 우리가 성장하도록 하는 추진력 역할을 한다는 것입니다. 과거 .
여전히 상처가 있는 정서적 상처를 안고 앞으로 나아가는 것은 치유되고 배운 상처를 안고 앞으로 나아가는 것과는 다릅니다.
죄책감의 망령, 배신감이나 버림받은 느낌, 비판, 부재의 공백, 좌절의 무게 등이 우리를 갈 수 없게 만드는 짐이 됩니다. 역사 . 궁극적으로 이러한 부담이 우리의 일부라면 어떻게 이러한 부담에서 벗어날 수 있습니까?
여행가방을 열고 그 안에 무엇이 들어 있는지, 그 안에 무엇을 넣었는지 생각해 보세요.
당신의 반응 중 많은 부분이 당신이 짊어진 무게와 관련이 있다는 점을 명심하십시오. 무게를 가볍게 하려면 당신에게 정말로 필요한 것과 그렇지 않은 것을 구별하는 법을 배워야 합니다. 터질 때까지 여행 가방을 채우는 것은 계속할 수 없게 만드는 부담이 됩니다.
앞으로 나아가기 위해 여행가방을 비우세요
여행가방을 가득 채우지 마세요 앞으로 나아가려는 열망을 잃거나 현재를 과거의 손에 맡기지 마십시오. 잊어버리려는 노력에도 집착하지 마세요. 망각은 의도의 적이기 때문입니다.
불편하고 복잡할 수 있지만, 내면에 짊어지고 있는 짐을 꺼내서 그것과 함께 성장하는 법을 배워야 합니다. 첫 번째 단계는 우리를 짓누르는 것이 무엇인지 인식하고 그것을 받아들이는 것입니다.
처음에는 정체성의 느낌이 당신을 침범할 수 있습니다 부착 그것은 당신이 감정적인 여행가방에 짊어지고 있는 무게를 없애는 것을 방해할 것입니다. 그 어지러움은 다름 아닌 일상에서 오는 두려움이다. 당신은 그 상처에 너무 익숙해져서 상처 없이는 아무것도 아니라고 생각합니다. 믿으십시오. 그것은 단지 불확실성과 미지의 것에 대한 두려움, 즉 놓아버리는 것에 대한 두려움일 뿐입니다.
당신을 과거에 묶고 질식시키는 모든 감정의 가방을 비우는 법을 배우십시오. . 평온하게 실수를 받아들이고, 자신의 감정을 확인하고 알고, 꿈을 자유롭게 하고, 강점을 발견하고, 가치를 부여하고, 무엇보다도 자신에게 일어나는 일을 받아들이고 그것에 맞서 싸우지 않음으로써 성장하는 법을 배우십시오. 때로는 놓아주는 것이 단순한 작별 인사가 아니라 미래를 향한 발걸음으로 배운 것에 대한 감사임을 기억하십시오.
우리를 마비시키는 무게를 없애는 것은 여행 가방에 새로운 감정과 경험을 위한 공간을 마련하는 매우 중요한 단계입니다. 그들 중 일부는 우리가 성장하는 데 도움이 될 것이고 다른 일부는 우리가 놓아주어야 할 것입니다. 그러나 그것이 삶의 방식입니다. 당신 자신과 당신의 어깨를 위해 당신을 마비시키는 무게로부터 벗어나십시오.
상상해 보세요 루시 캠벨
