시간을 낭비하는 것은 매우 상대적인 개념입니다. 따라서 이 아이디어를 조금 검토하고 다른 관점, 즉 유효한 웰빙 도구의 관점에서 적용하는 것도 가치가 있을 것입니다. 생각해 봅시다. 우리는 시간이 금이고 우리 삶의 매 순간이 이익과 이익을 얻기 위해 살아야 한다고 확신하는 사회에 살고 있습니다.
이 접근 방식을 받아들이면 말 그대로 스트레스와 불안과 같은 익숙하고 반복되는 장애의 미로에 더 가까워집니다. 이것은 온도계처럼 우리 세상에 숨어 있는 질병, 즉 우리 자신을 무시하는 질병을 반영하는 상태입니다. 반면에 시간은 금도 은도 구리도 아닙니다. 시간은 생명입니다.
그것을 관리하는 방법을 알고 때때로 아무것도 하지 않고 자신을 존재하고 느끼고 존재하는 데 제한함으로써 건강을 얻을 수 있습니다. . 그러나 이 아이디어를 실행에 옮기는 데는 많은 비용이 듭니다. 우리가 삶의 많은 시간을 생산성 모드에서 보낼 때 마음조차도 그것을 해석하게 됩니다. 소파에 누워서 쉬어 그것은 시간 낭비입니다.
한편, 시간관리 전문가이자 실리콘밸리에서 컨설턴트로 활동한 것으로 알려진 알렉스 수정김방 박사는 자신의 책에서 이렇게 설명한다. 휴식: 적게 일하면 더 많은 것을 얻을 수 있는 이유 이제 우리의 라이프스타일과 업무 스타일을 깊이 검토할 때입니다. .
우리는 때로 시간을 낭비하는 것이 시간을 얻는 것을 의미한다는 사실을 인식해야 합니다. 그것은 우리가 배터리를 재충전하고 무질서 속에서 안정을 찾을 수 있도록 허용하는 것입니다.
더 잘 일한다는 것은 더 많이 일하는 것을 의미하는 것이 아니라 덜 일하고 더 높은 생산성과 더 나은 휴식을 의미합니다.
-알렉스 수정-김판-
시간을 낭비하는 것은 삶의 측면에서 얻는 것을 의미합니다
20세기 초의 유명한 철학자, 경제학자, 사회학자인 막스 베버(Max Weber)는 시간이 지나면서 잃어버린 것 같은 유효한 성찰을 우리에게 남겼습니다. 그에 따르면 산업혁명이 도래하면서 사람들은 살기 시작했다. 업무 활동 거의 도덕적 원칙과 같습니다. 일하는 것은 더 이상 단지 생계를 위해 돈을 버는 방법이 아니라 그 이상이었습니다.
많은 사람들에게 일은 인간에게 존엄성을 부여하는 도구입니다. 활동은 생산성이며 레크리에이션이며 사회에 공헌하는 수단입니다. 이 모든 것은 분명하지만 때때로 우리는 그것을 극단적으로 받아들입니다. 많은 사람들이 긴장을 풀 수 없고 심지어 진정한 좌절감을 경험하기도 합니다... 죄책감 아무것도 하지 않을 때.
무활동을 시간낭비와 동일시하는 접근 방식은 심리적 악화를 초래합니다. 독일 마인츠 대학교에서 Leonard Reinecke 박사가 실시한 흥미로운 연구에서 한 가지 예를 들 수 있습니다. 이 연구에서 흥미로운 사실이 밝혀졌습니다. 우리 대부분은 텔레비전 앞에서 시간을 보낼 때 자신을 부정적으로 판단합니다.
우리는 영화와 시리즈를 보는 것을 좋아하지만 우리 중 일부는 종종 가혹한 판사처럼 행동합니다. 이유는? 우리는 활동이 없고 시간을 낭비하고 있다는 사실에 대해 스스로를 비난합니다.
흰토끼처럼 행동하지 마세요. 이상한 나라의 앨리스
- 급해요! 급해요, 늦었어요! - 흰 토끼가 말했어요. 이상한 나라의 앨리스 . 이 멋진 캐릭터는 아이콘이며 다른 어떤 것과도 달리 많은 것을 정의하는 편협함, 즉 과잉 집착의 이미지를 나타냅니다. 현실을 직시하자: 우리는 항상 해야 할 일이 있고, 항상 시계를 확인하느라 바쁘고, 우리의 의무를 다할 수 없다는 말로 표현할 수 없는 괴로움을 안고 있습니다.
이러한 행동은 또한 과도한 책임감과 자신에게 너무 많은 것을 요구하는 것에 의해 촉진됩니다. 우리는 그것을 즉각적이고 완벽하게 수행해야 합니다. 우리를 불안의 심연과 매우 지치는 심리적 단계로 이끄는 두 가지 차원입니다.
생산성과 완벽함의 문화는 우리를 아무것도 하지 않는 데 시간을 쏟는 죄를 범하게 만들었습니다. 때때로 우리가 마땅한 휴가를 즐기고 있을 때에도 우리 마음은 우리가 해야 한다고 생각하는 모든 일들에 대한 생각으로 우리를 괴롭힙니다.
자신에게 시간을 주고 삶에 집착하라
때로는 시간을 낭비해도 우리에게서 아무것도 빼앗지 못할 때가 있습니다. 오히려 그것은 우리에게 생명을 줍니다. 이제 우리 마음에서 해야 할 일과 해야 할 일을 제거할 때입니다. 이제 우리가 다시 어린아이가 될 수 있는 적절한 시간입니다 우리 내면의 목소리가 마침내 솟아나고 자유롭고 편안하며 심지어 장난기까지 느끼는 차원에서도 지루함에 빠져들도록 내버려두는 것입니다.
예술 아무것도 안하고 귀여워 그것은 허용되며 하루에 몇 시간 동안 연습해도 멍이 남지 않고 문이 열립니다. 마음이 깨끗해지고 창의성, 성찰, 직관의 소음이 번성합니다. 사실 - Alex Soojung 의사가 이미 보고한 바와 같이 - Kim Pan은 그의 책에서 나머지 앞서 언급한 ('휴식') - 더 잘 일한다고 해서 반드시 더 열심히 일하는 것은 아니라는 점을 이해해야 합니다. 그는 실제로 더 적은 시간을 일함으로써 우리가 더 생산적이 되고 삶의 질이 향상된다는 것을 증명합니다.
그러므로 우리가 온 힘을 다해 원하는 만큼 여전히 제한되어 있는 그 특별한 선물에 대해 열정을 갖는 법을 배우도록 합시다. 시간에 집착하자. 우리 자신에게 삶의 질을 좀 주고 오감을 통해 세상을 살고, 존재하고, 존재하고, 즐기는 데만 자신을 제한할 수 있는 기회를 줍시다.
