경계선 성격 장애(BPD)는 대인 관계가 불안정한 패턴을 특징으로 합니다. 자신에 대한 이미지와 감정에 대한 인식에서. 대부분의 경우 이 모델은 파괴적인 것으로 정의될 수 있습니다.
이는 환자가 일생 동안 스트레스 요인이나 생물학적 요인에 반응하여 다양한 정도의 위기를 경험하는 장애입니다.
경계선 성격 장애는 시간이 지나면서 힘을 잃게 되지만, 성격 장애이기 때문에 관리하는 법을 배울 가치가 있는 만성적 성격을 가지고 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다.
경계성 인격장애 위기
BPD 위기는 다음과 같이 경험됩니다. 감정적 쓰나미 엄청나게 통제하기 힘든 . 충동성, 발기부전과 버림받음에 대한 두려움, 때로는 자신을 해치고 싶은 욕구가 사람이 이를 피하기 위해 아무것도 할 수 없음에도 불구하고 만연해 있습니다.
마치 그의 자아에 또 다른 정체성이 생긴 것 같습니다. 실제로 위기가 지나가면 그 사건에 자신을 동일시하지 않기 때문에 수치심과 죄책감이 나타난다.
반면, 경계선 위기를 겪는 개인에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못하는 주변 환경은 해당 개인이 나중에 후회할 행동을 막기 위해 온갖 노력을 다한다.
분명히 이 장애를 앓고 있는 가족의 고통은 엄청납니다. 위기 상황에서는 언어적, 육체적 공격까지 유보할 수 있을 뿐만 아니라, 결국 누구보다 고통받는 사람은 바로 그 사람임을 알기 때문입니다.
경계성 인격 장애 위기 상황에서 사랑하는 사람들이 할 수 있는 일
경계성 인격 장애를 앓고 있는 몇몇 환자들에게 위기 상황에 처했을 때 필요한 것이 무엇인지 묻는다면, 그들은 아마도 단지 필요하다고 대답할 것입니다. 애정을 받다 이해와 무엇보다도 사랑.
위기가 닥쳤을 때 당사자는 감정적인 부분이 사라진 것처럼 몹시 공허함을 느낀다. 그리고 그 느낌을 바탕으로 그는 비록 제대로 하지는 못하더라도 그런 작품을 찾아 나선다. 그는 말로 애정과 관심을 요청하는 대신, 분노, 불안정, 끊임없는 불쾌감이 깃든 요구와 비판을 통해 요청합니다.
처음에는 사랑하는 사람이 주의를 기울이고 이해해 주기를 원할 수도 있고, 그 사람과 함께 추리하려고 노력할 수도 있습니다. 그러나 이 모든 것이 결과를 낳지 못한다는 것을 볼 때, 결국 그들은 서로 거리를 두게 될 가능성이 가장 높습니다. 이 상황은 결국 BPD를 가진 사람들이 두려워하는 버림받은 느낌을 확인시켜줍니다. 그리고 이것이 증가한다 그들의 불쾌한 감정 .
가족이 할 수 있는 가장 현명한 일은 판단하지 않고 지지해 주는 것입니다. BPD 위기의 경우. 이 부분에 대해서는 아래에서 더 자세히 살펴보겠습니다.
경계선 성격 위기를 관리하기 위한 몇 가지 전략
경계선 성격 장애가 있는 대부분의 사람들은 자신의 감정이 존중되지 않는 환경에서 자랐습니다(이 현상은 환경 비활성화 ). 이 장애로 고통받는 특정 생물학적 소인과 결합된 이러한 측면은 이 장애의 발달에 기여합니다.
생물학적 부분을 통제할 수 없더라도 환경에 대해서는 똑같이 말할 수 없습니다.
BPD 위기 상황에서 환자는 판단이 아닌 지원을 받아야 하며, 무조건적으로 받아들여진다고 느끼고 자신의 감정이 과소평가되지 않는다고 느껴야 합니다. 이는 역설적으로 감정의 강도를 낮추고 위기의 지속 시간을 줄입니다.
경계선 성격 위기의 강도를 줄이기 위해 가족 구성원으로서 실천할 수 있는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
무조건적인 수용
경계성 장애가 있는 사람은 이 장애를 겪고 있음에도 불구하고 무조건적으로 받아들여진다고 느껴야 합니다. 이는 다음을 의미합니다. 옆에 있는 사람은 자신의 장애와 때로는 위기가 발생할 수 있다는 사실을 받아들여야 합니다. 질병으로 인한 위기라고 생각해야 합니다.
이렇게 함으로써, 그들이 나타날 때 우리는 그 주제에 대해 강의하지 않을 것이며, 그에 대해 방어하거나 반대하지 않을 것입니다. 반대로 우리는 그것이 그의 장애의 일부이고 그것이 끝난 에피소드라는 것을 이해하게 될 것입니다.
경계성 인격장애를 앓고 있는 사람들에게 애정을 전합니다.
이미 지적한 바와 같이 위기 상황에서 BPD를 앓고 있는 사람에게는 사랑, 동료애, 애정 및 공감이 필요합니다. 이 모든 것에 대해 우리가 해야 할 일은 그녀를 판단하지 않고 그녀 옆에 서 있는 것뿐이다.
그가 당신을 모욕한다면, 방어적인 태도를 취하거나 그에 맞서 싸우는 것은 바람직하지 않습니다. 우리는 모든 일에도 불구하고 우리가 그녀를 위해 거기에 있다는 것을 그녀에게 말해주기만 하면 됩니다. 우리가 사랑하는 사람이 우리를 나쁘게 대할 때 그러한 명확성을 유지하는 것은 어렵지만 이것이 이러한 행동을 비활성화하는 유일한 방법입니다.
논쟁을 시작하면 우리가 얻을 수 있는 유일한 것은 위기를 심화시키는 것뿐이다. 상황에 대한 불쾌한 결론을 장려합니다.
그녀가 병리적인 상태로부터 분리될 수 있도록 도와주세요
우리는 그녀가 BPD가 아니라는 점을 상기시켜 줄 수 있습니다. 이 질병은 독립적입니다. 다른 병리와 마찬가지로 이 병리 역시 그 자체의 증상을 유발하지만 이것이 그 사람이 나쁜 사람이거나 그들이 나타내는 증상에 동의한다는 것을 의미하지는 않습니다.
이는 상대방이 이해받고 보호받고 있다는 느낌을 갖게 하여 죄책감을 덜 느끼게 해줍니다. 위기가 끝나면.
그녀에게 자신감을 주세요
어떤 경우에는 감정 조절 장치 역할을 하는 자해 사건이 발생할 수도 있습니다. 그렇다면 그 사람을 혼자 두지 않는 것이 중요합니다.
신이 있을 수 있다는 것을 이해한다면 자해 시도 또는 자살의 경우 칼, 알약 등과 같은 물건을 피하는 것이 이상적입니다.
과잉보호를 피하라
누군가에게 애정을 준다는 것은 과잉보호를 의미하지 않습니다. 감정을 표현하고 장애를 받아들이는 것과 장애를 의존적으로 만드는 것은 별개입니다. 환자가 일상적인 습관, 자율성 및 자율성을 유지하도록 격려하는 것은 괜찮습니다. 그들의 책임 .
이런 식으로 위기는 용인되지만 환자의 삶은 평소와 같이 계속됩니다.
BPD 위기는 환자나 그 가족 모두가 관리하기 쉽지 않습니다. 감정의 강도는 우리가 그냥 떠나고 싶을 정도로 높은 수준에 도달합니다. 환자는 자신에게 상처를 줌으로써 자신을 통제하려고 하고, 주변 사람들은 거리를 두면서 그렇게 합니다.
어쩌면 우리는 반대 전략을 계획할 수도 있을 것입니다. 경계성 성격을 지닌 환자의 감정적 심연에서 도망치는 대신, 우리는 그것을 포용하기 시작할 수 있습니다. 비록 그것이 우리에게 자연스럽게 다가오지 않더라도, 그 순간 우리는 어떤 대가를 치르더라도 그것을 피하고 싶지만, 포옹이 때때로 어떻게 악마를 비활성화시키고 그 사람을 정신을 차리게 만드는지에 놀랄 수도 있습니다.
