공황 발작에 대한 전략적 단기 치료는 매우 효과적입니다. 이러한 심리적 개입은 우리가 불안을 합리화하고 마침내 삶을 통제함으로써 두려움의 악순환을 끊는 구체적이고 혁신적인 해결책을 구현하는 데 도움이 됩니다. 치료 기간은 짧은 이름에서 알 수 있듯이입니다.
몽테뉴에 따르면, 세상에 두려움 그 자체보다 더 무서운 것은 거의 없습니다. 공포증, 공황 발작, 그리고 현실의 의미를 차단하고 앗아갈 수 있는 비합리적인 두려움으로 고통받는 사람들은 이것을 잘 알고 있습니다. 두 가지 상황이 발생할 수 있습니다. 한편으로는 비합리적이고 목표가 불충분한 방식으로 자극에 직면하게 될 수 있습니다.
아마도 가장 문제가 되는 또 다른 경우는 공격을 받는 경우입니다. 통제력 상실에 대한 두려움 . 그 사람이 심장마비를 겪고 심지어 죽을 수도 있다고 생각하게 만드는 것은 극단적인 정신생리학적 반응을 되살리는 것에 대한 불안입니다. 이러한 역학은 분명히 대상을 심리적 감옥에 가두어 놓습니다.
충분히 발전된 기술은 마법과 구별할 수 없습니다.
-아서 C. 클라크-
이러한 상태에 직면하여, 효과적이고 가능한 한 최단 시간 내에 환자의 삶을 개선할 수 있는 구체적인 개입이 중요합니다. 유용하고 빠른 솔루션이 필요합니다 이것이 공황 발작에 대한 전략적 단기 치료법이 작용하는 곳입니다.
목적
단기 전략치료는 해결책에 초점을 맞춘 유용하고 독창적인 치료 모델입니다. 에 의해 개발되었습니다. 조르지오 나르도네 Paul Watzlawick의 이론적 기초를 담고 있습니다. 그 기반이 되는 기둥은 다음과 같습니다.
- 목표는 그 사람을 돕는 것입니다. 매우 복잡해 보이는 문제를 간단한 방법으로 해결합니다.
- 환자가 상황을 처리하기 위해 일반적으로 사용하는 솔루션을 분석하여 잘못된 역학을 식별합니다. 우리는 그가 새로운 혁신적인 전략을 채택하도록 돕습니다.
- 치료 개입은 20 세션 동안 지속됩니다.
- 한편으로는 역기능적인 행동을 제거하는 것을 목표로 합니다. 다른 한편, 이는 환자의 변화를 유도하여 새로운 개인 및 대인 관계 현실을 구축하도록 유도합니다.
- 환자에게 문제의 현실을 정의하기 위해 질문을 하십시오.
- 단기 치료 전략은 다음을 목표로 합니다. 환자에게 감각을 불러일으킨다. 그에게 더 큰 자신감을 주고 변화를 촉진하는 경험.
- 전문가와 환자 간의 동맹을 형성하는 것이 목표입니다. 후자는 그 순간까지 그가 사용한 잘못된 전략을 발견합니다. 좀 더 표적화된 대응을 구현하기 시작할 수 있습니다.
연구 미시간 대학에서 실시된 연구는 이 치료법의 효과를 뒷받침합니다 공황 발작뿐만 아니라 사회 공포증, 강박관념, 정신 신체 장애, 우울증, 섭식 장애 등의 경우에도 유용하다고 주장합니다.
공황 발작에 대한 간략한 전략 치료법
공황 발작에 대한 간단한 전략 치료법은 기능 장애에서 건강한 항상성으로 이동하는 것입니다. 환자가 새로운 길을 발견하도록 돕기 위한 의사소통 교환을 기반으로 합니다. 그 순간까지 사용된 오해의 소지가 있는 정신적 접근 방식에서 벗어나 작업을 수행해야 합니다. 이를 위해 다음과 같은 전략이 사용됩니다.
개입의 예
다음은 공황 발작에 대한 전략적 단기 치료법에 따른 개입의 자세한 예입니다.
결론적으로, 단기 전략 치료는 현재 어린이에게 가장 많이 사용되는 전략 중 하나입니다. 공황 발작 . 문제가 왜 존재하는지 이해하는 것이 아니라 문제가 어떻게 작동하는지 이해하는 것이 목적이라는 것을 아는 것이 좋습니다. 이를 바탕으로 환자 개개인에 맞는 구체적이고 효과적인 솔루션을 찾을 수 있습니다.
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