만성피로를 겪는 사례가 나날이 증가하고 있습니다. 그만큼' 뇌종양편모증 만성피로증후군은 답보다 알 수 없는 질병으로, 우리의 모든 자원을 빼앗아 건강을 위협하는 체계적이고 쇠약해지는 질환입니다. 그 영향력은 너무나 강력해서 우리의 동기를 모두 소모하여 우리를 세상으로부터, 심지어 우리가 가장 사랑하는 사람들로부터도 고립시킬 수 있습니다.
만성 피로 증후군으로 고통받는 사람들은 이 현실(너무나 복잡함)을 설명하기 위해 지정된 이름이 이보다 더 단순하거나 덜 적절할 수 없다고 주장합니다. 그것은 단순한 피로 이상이며, 힘겹게 움직이지 못하게 만드는 피로입니다. 단순한 피로를 넘어서는 상태이다. 면역체계 자체가 약화되어 기억상실, 저혈압이 나타날 수 있습니다. 과민성 …
우리 모두 느꼈어요
만성 피로로 고통받는 환자들이 보고하는 또 다른 측면은 의료계와 과학계 전반에서 소외감을 느낀다는 것입니다. 취약성, 몸 상태가 좋지 않음, 적절한 치료법을 찾지 못함, 에너지를 가지고 수행할 힘이 없음 낙천주의 일상 활동은 모든 면에서, 특히 심리적 측면에서 그 사람을 훨씬 더 많이 소비하는 요소입니다.
현재까지 이 질병의 기원은 아직 명확하지 않습니다. 그 결과, 많은 사람들은 질병을 직장에서의 생산성을 저하시키고, 병가를 강요하며, 대인 관계나 여가 시간을 정상적으로 즐기지 못하게 하는 질병으로 간주합니다.
만성 피로, 정확히 무엇인가요?
피곤함과 권태감이 있습니다. 예를 들어, 우리 모두는 힘든 하루를 보낸 후 소파에 쓰러지는 것이 무엇을 의미하는지 알고 있습니다. 일하다 또는 특별한 육체적 노력. 우리에게 필요한 것은 좋은 목욕과 몇 시간의 적절한 휴식을 통해 힘을 되찾고 완전한 몸매로 돌아가는 것입니다. 잘 이미 지쳐서 잠에서 깨어나 낮과 밤의 흐름에 무관심한 사람들이 있습니다 피로가 사라지지 않기 때문에 다른 증상도 나타납니다.
- 에너지 부족.
- 몸과 사지가 극도로 무거워지는 느낌.
- 감기나 감염에 대한 취약성이 커짐: 면역체계가 약화됩니다.
- 동기부여가 부족합니다.
- 집중력 문제 및 경미한 문제 메모리 .
- 무관심과 기분이 좋지 않습니다.
- 성적 욕망이 부족합니다.
- 깊고 회복력이 있는 수면을 취하는 데 어려움이 있습니다.
- 잦은 근육통 인후염 관절통 두통…
- 어떤 작업을 수행하려는 인지된 노력은 극단적인 것처럼 보입니다.
이러한 모든 증상은 40~50세 여성에게 더 자주 나타나는 경향이 있습니다.
만성피로에 시달리는 이유는 무엇인가요?
만성피로증후군 진단을 받은 환자의 첫 번째 질문이다. 왜 나야? 내가 특별히 뭔가를 했나? 우선, 우리는 다음을 명심해야 합니다. 현재 이것의 결정적인 원인은 아직 정확히 알려져 있지 않습니다. 병리학 .
- 오늘날 분명하고 입증된 한 가지 요소는 일부 사람들이 그들은 유전적으로 만성 피로의 형태가 발생하기 쉬운 경향이 있습니다.
- 자주 강조되는 또 다른 측면은 와 관련될 수 있다 스트레스 심지어 어떤 형태의 우울증에도 . 그럼에도 불구하고 가장 궁금한 점은 환자가 스트레스 상태를 관리하거나 심지어 우울증을 극복하더라도 만성피로가 사라지지 않는 것 같다는 점이다.
어떤 단계에서는 명확한 이유 없이 장애가 완전히 줄어들거나 사라집니다. 그러나 몇 주 또는 몇 달 후에 다시 나타납니다.
만성피로에 치료법이 있나요?
환자와 전문의 모두가 느끼는 요소 그것은 실수가 쉽게 일어나는 것입니다 진단 . 때때로 만성 피로는 양극성 장애와 같은 다른 정신 질환의 증상입니다. 어떤 경우에는 이러한 신체적, 정신적 상태가 특정 약물 복용의 부차적인 영향으로 인해 발생합니다.
만성피로증후군을 진단하려면 불면증을 동반한 극도의 피로감, 근육통, 무관심 등 6개월 이상 연속으로 고통받는 등 여러 요인이 복합적으로 작용해야 한다.
추가 병리를 배제하는 진단을 받은 후 환자는 약리학적 치료를 처방받지 않고 식단을 검토합니다. 염증을 유발하는 음식 섭취를 줄이고 마그네슘과 오메가 3 및 6 지방산의 복용량을 늘리는 것이 긍정적인 전략이 될 수 있습니다.
일단 그것이 만성 질환이라는 것이 입증되면, 목표는 환자의 삶의 질을 극대화하는 것입니다. 다음과 같은 치료 지원 마음챙김 또는 인지 행동과 같은 치료법은 환자가 하루를 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다.
궁극적으로 믿을 수 있는 것은 대화하기 좋은 지원 그룹 가장 복잡한 순간에 도움이 될 뿐만 아니라 요가, 춤, 수영 또는 침술과 같은 활동을 선택하는 것은 우리가 이 상태가 무자비하게 빼앗아가는 에너지의 일부와 동기를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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