작은 것에서도 행복을 찾을 수 있다 . 만족과 웰빙은 인생의 큰 성공과 중요한 사건에만 연결되어 있다고 누가 말했습니까? 하루하루가 소중하고 모든 몸짓에는 의미가 있습니다. 아무리 습관적이든 그것은 우리가 삶을 바라보고 존재하는 방식에 영향을 미칩니다.
능력 작은 것에서 행복을 찾으세요 거의 선물이에요. 우리는 태어날 때부터 그것을 가지고 다니지는 않지만 작은 것조차도 기분을 좋게 한다는 것을 이해하면서 그것을 발전시킵니다. 이 능력은 삶을 직면하는 안정적인 관점이 되기 위해 헌신과 일관성을 요구합니다. .
너무 큰 행복을 기다리는 것은 행복 그 자체에 걸림돌이 됩니다.
베르나르 르 부비에 드 퐁테넬
주의를 기울이면 실제로는 사소한 행동이 없습니다. 우리는 그것이 일상적이고 우리 삶에 아무런 영향도 미치지 않는다고 믿기 때문에 그렇게 생각합니다. 하지만 심지어 우리가 일어나는 방식도 어떤 식으로든 영향을 미칩니다. 삶 매일 그리고 소위 습관적인 행동의 나머지 부분에도 마찬가지입니다. . 그러므로 우리는 작은 것에서 행복을 찾는 법을 배워야 합니다.
작은 것에서 행복을 찾는 방법
1. 행복 목록
작은 것에서 행복을 찾는 방법에 대해 이야기하기 전에 다음 사항을 강조하는 것이 중요합니다. 우리 각자는 자신의 목록을 작성해야 합니다 즉, 사소해 보이지만 행복감과 행복감을 불러일으키는 모든 것의 목록입니다. 기쁨 .
이 목록의 목적은 행복의 순간이 언제나 가까이에 있다는 사실을 우리에게 알리는 것입니다. 필요할 때 경험할 수 있습니다. 우리는 먹는 것에 대해 이야기하고 있습니다 아이스크림 창밖으로 비를 바라보거나 일찍 일어나 신선한 아침 공기를 즐긴다 . 뭐든 상관없을 수도 있어요. 모든 사람은 자신을 행복하게 만드는 작은 것들의 목록을 가지고 있습니다.
2. 버리고 재활용하기
이상하게 보일 수도 있지만 공간을 정리하고 개인 물건을 분류하는 것은 큰 행복감을 가져다줍니다. 정리정돈은 내부 질서를 형성해 매우 기분 좋은 일이기도 합니다. .
쓰레기장에서 기분이 우울할 때 개인 물건과 공간을 정리하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 너무 마음에 두지 마세요 단번에 모든 것을 고치려고 고집하지 마세요. . 이 순간을 이용해 물건을 집어 들고 관리하세요.
3. 맨발의 자연
자연과의 접촉은 항상 우리가 살아 있고 행복할 자격이 있다는 것을 상기시켜주는 좋은 방법입니다. 자연의 푸르름을 느끼기 위해 여행을 갈 필요도, 복잡한 계획을 세울 필요도 없습니다. 그냥 가세요 공원 그리고 잠시 주변을 둘러보세요. .
맨발로 잔디 위를 걷는 것은 진정한 치료법입니다. 에너지를 주고 깊은 휴식을 주는 활동입니다. 어떤 표면에서든 맨발로 걷는 것은 항상 좋은 생각이며 잔디나 모래에서는 더 좋습니다. .
4. 웃으며 포옹하기
우리는 가족, 파트너, 친구들을 매우 사랑합니다. 그러나 아마도 우리는 그것을 항상 올바른 방식으로 보여주지는 않을 것입니다. 작은 것에서 행복을 찾으려면 우리의 행복을 보여줄 수 있는 상황을 만들어야 합니다. 애정 다른 사람을 향해 좀 더 명확하게 .
특별한 이유 없이 아이를 안아주고 사랑한다고 말하는 것. 파트너, 부모 또는 우리에게 중요한 사람들에게도 똑같이 하십시오. 특히 자발적인 경우에는 훌륭한 제스처입니다. 우리가 만나는 사람들에게 하루에 한 번이라도 미소를 주는 것을 잊지 말자.
5. 걷고 산소를 섭취하세요
우리는 휴식의 엄청난 가치를 결코 잊어서는 안 됩니다. 휴식의 순간은 필수적이므로 이를 존중하는 데 익숙해지십시오. 신체 건강 그리고 정신적 . 하루에 여러 번 휴식을 취해야 합니다.
원래의 휴식 방법은 아직 날이 밝을 때 짧은 산책을 하는 것입니다. 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 해주는 편안한 활동입니다. 밀폐된 공간에 갇히지 말고 신선한 공기를 마시는 것이 중요합니다.
보시다시피, 작은 것에서도 행복을 찾을 수 있습니다. 결국 행복은 아름답고 즐거운 순간들의 집합에 지나지 않습니다. 일상의 작은 행동에 진실하고 심오한 의미가 담겨 있는 생활 방식을 채택할 수 있습니다. . 당신의 기분은 확실히 유익할 것이고 인생에서 기쁨을 발산할 것입니다.
