오늘도, 내일도, 모레도. 우리는 인생의 목적을 갖는 것의 중요성을 결코 과소평가해서는 안 됩니다. . 목표를 설정하고 우리에게 중요한 것이 무엇인지 기억하는 것을 멈추지 맙시다. 명확한 목표는 작은 행복을 일깨우고 풍요를 가져온다.
우리가 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 목표가 우리의 마음과 정신 속에 항상 있어야 합니다. 이것이 우리에게 침대에서 일어날 이유, 어제보다 오늘이 더 나을 것이라고 생각하는 에너지, 즉 삶이 항상 살 가치가 있다는 것을 이해하는 에너지를 주는 것입니다.
크고 작은 결심을 세우는 습관만큼 마음의 건강과 개인적 성장에 필수적인 차원은 없습니다.
이것이 우리가 마음이 아픈 사람과 이야기할 때 가장 충격적인 점입니다. 그는 더 이상 어떤 목적도 없다고 말할 것입니다. 그의 현실은 아무것도 즐거움을 주지 못하고 일상의 몸짓이 의미가 없는 공허 속에 정지되어 있습니다.
관심은 있지만 실제로 즐기지는 못할 수도 있습니다. . 파트너, 친구, 가족이 있어도 여전히 공허함을 느낄 수 있습니다.
힘을 되찾기 위해서는 길고 섬세한 심리치료가 필요한 황폐한 활력상태이다. 생각을 재구성하고 정서적 균형을 찾으려면 삶을 재구성하고 새로운 목표를 명확히 하는 데 필요합니다.
우리가 결심을 다시 세워야 하는 시기를 겪는 것은 완전히 정상적인 일입니다. 이는 목표 조정이 필요한 전환 순간입니다.
그렇게 하는 것은 좋은 일이다. 우리는 이야기입니다 지속적으로 다시 작성하는 특별한 음모. 목표를 적을 수 있는 잉크만 있다면 모든 것이 괜찮을 거예요 .
우리의 복지 증진을 위해 앞으로 나아가는 목적
2016년에 하버드 대학교가 시작되었습니다. 연구 프로젝트 개인 번영의 개념을 심화시키는 것을 목표로합니다. 이는 웰빙 그 자체를 능가할 수 있는 차원이다. 무엇보다 회복탄력성을 극복하고 어떤 상황에도 직면하고 행복해질 수 있는 심리적 자원을 활용하는 능력이다.
4년 동안 진행된 이 프로그램에서 한 가지 개념이 명확하게 드러납니다. 우리의 목표를 향해 노력하는 것은 번영의 근본적인 기둥 중 하나입니다. 그가 말했듯이 우리 삶에 의미를 부여하는 것 빅터 프랭클 그것은 우리의 정신적 균형에 직접적인 영향을 미칩니다. 이는 2019년에 발표된 연구와 같은 보완적인 연구에서도 확인됩니다. 미국 역학 저널 .
이 연구에 따르면 진행자: Ying Chen, Erik Kim 삶의 목적을 갖는 것은 신체 건강, 정신적, 정서적 균형, 자존감에 영향을 미칩니다.
우리 각자가 우리 존재에 부여하는 이러한 목표와 의미는 내부 지원 역할을 합니다. 그 시점에서는 아무것도 우리를 무겁게 하지 않으며 현실은 두려움으로 필터링되지 않으며 우리는 안정되고 만족감을 느낍니다.
목적을 갖는다는 것은 실제로 무엇을 의미하는가?
인생에서 목적을 갖는 것의 중요성을 이해하고 나면 질문이 생길 수 있습니다. 목적이란 과연 무엇인가?
분명히 이것은 단순한 목표가 아니다. 더 큰 집이나 더 나은 직업에 대한 욕구가 아닙니다. 그리고 날씬해지거나 체육관에 꾸준히 가는 것은 더욱 적습니다.
훨씬 더 많습니다. 삶의 목적은 단순한 욕망을 초월합니다. 이는 우리를 향상시키면서 장소를 제공하고 목표, 희망 및 동기를 부여하는 차원입니다.
심리학자가 우리에게 설명해준다 미하이 칙센트미하이 그의 책에서 흐름: 최적의 경험 심리학. 목적은 우리에게 의미 있는 것, 심지어 우리 자신을 넘어서는 어떤 것을 향한 안정된 목적을 우리 마음 속에 확립하는 것입니다.
예를 들어, 다른 사람에게 유용합니다. 영감을 줄 수 있는 것(책, 노래, 예술 형식)을 만드십시오. 그것은 배우거나 더 큰 지혜를 얻는 것일 수도 있습니다. 아니면 사랑하는 사람들을 행복하게 만들고 사랑하는 사람들을 돌볼 수도 있습니다.
인생의 목적을 갖는 것의 중요성
마크 트웨인은 우리 인생에서 가장 중요한 날은 이틀이라고 말했습니다. 첫 번째는 우리가 태어난 날입니다. 두 번째는 그 이유를 알아내는 것입니다. . 때로는 피곤할 때도 있습니다. 우리 마음을 정말로 따뜻하게 하고 뛰게 만드는 것이 무엇인지 구별하기는 어렵습니다.
하지만 우리가 꼬집음, 그 열정, 그 의미를 느끼는 순간은 언제나 옵니다. 이를 구별하는 방법을 아는 것이 중요하며 앞으로 나아갈 목적이 결코 부족하지 않습니다. 왜냐하면 오직 이 방법으로만 우리가 할 수 있기 때문입니다. 역경에 맞서 싸우다 . 목적이 있으면 폭풍을 헤쳐나가는 데 필요한 기회와 낙관주의가 옵니다.
반면에 목표는 바뀔 수 있습니다. 20살이 60살인 것과는 다릅니다. 사랑과 직장 생활 모두에서 한 문을 닫고 다른 문을 여는 우리는 더 이상 동일하지 않습니다. 희망을 불러일으키는 새로운 요구, 새로운 감정, 새로운 목적이 즉시 지평선에 나타납니다.
우리는 이것을 명심해야 합니다. 우리 각자에게는 꿈을 따뜻하게 하고 길을 밝히는 내면의 불꽃이 있습니다. 계속 켜두자 .
