여름 방학은 하루에 몇 시간, 주말을 공유하는 것부터 24시간을 함께 보내는 것까지 모든 커플에게 시험대입니다. . 부부 관계의 특성과 파트너의 심리적 유연성에 따라 성공할 수도 있고 재앙이 될 수도 있는 적응이 필요합니다.
이 글에서는 명절로 인해 커플의 관계가 위협받을 수 있는 이유, 여름에 커플이 겪는 주요 갈등은 무엇인지, 두 가지 간단한 아이디어를 통해 관계를 개선하는 방법에 대해 설명합니다.
휴일은 다른 관계보다 부부의 관계를 더 손상시키나요?
대답은 '예'입니다. 그만큼 부부관계 가족, 우정, 직장 관계와 같은 다른 대인 관계와 구별되는 몇 가지 특성을 나타냅니다.
예를 들어, 대부분의 경우 우리가 분리할 수 없는 유대 관계를 갖고 있는 가족 구성원과의 관계(무슨 일이 일어나든 항상 가족으로 유지됨)와는 달리 부부의 관계는 영향을 받을 수 있습니다(어떻게 진행되는지에 따라 우리가 함께 머물 것인지 여부에 따라).
이런 점에서 배우자보다 친척들에게 더 많은 인내심을 갖는 것이 매우 일반적입니다. 무의식적으로라도 우리가 파트너를 선택했지만 가족을 선택할 수는 없다는 사실을 생각해 봅시다. 일반적으로 우리는 우리가 더 요구하는 절반에 비해 가장 가깝고 직접적인 가족 구성원(어머니, 아버지, 형제, 자매, 사촌 등)에 대해 더 많은 관용을 가지고 있습니다.
휴일은 부부 관계에 어떤 영향을 미칩니까?
여름과 휴일은 우리의 일상생활에 다소 중요한 변화를 가져옵니다. 일년 중 대부분의 시간 동안 우리는 일정, 습관, 업무(자녀, 일)에 주의를 기울이고 부부는 뒤에 남아 있습니다. . 이러한 이유로 우리는 하나가 아닌 팀으로 일하는 데 더 익숙합니다. 로맨틱 커플 .
여름이 다가오면서 우리가 함께 할 수 있는 자유시간이 많아지는 시기이기 때문에 커플이 전면에 등장한다. 1위로 이동하고 더 많은 관심과 시간을 투자하면 일련의 문제가 발생합니다. 올바르게 관리하지 않으면 충돌이나 문제가 발생하게 됩니다.
문제 1번: 연인이 나를 괴롭히는 것 같다
이 문제는 우리가 혼자 있는 것에 익숙해지거나 우리의 필요와 의무에 좀 더 주의를 기울이면서 우리가 시간과 공간의 일부를 사용하고 이를 파트너에게 주어야 할 때 발생합니다.
즉, 일년 내내 일, 사회생활, 자녀가 있을 때 바쁘기 때문에 더 나은 반쪽과 거의 시간을 보내지 않는다면 여름 방학 동안에는 이 모든 것이 사라지고 균형이 바뀔 수 있습니다.
오랫동안 함께 지내며 일년 내내 잘 지내더라도 사람마다 다르고 독특한 관심과 습관이 있습니다. 한 해 동안 우리는 개인의 필요를 충족할 수 있지만 여름 방학 동안에는 관심과 관심에 더 많은 관심을 기울일 필요가 있습니다. 파트너의 요구 . 이 상태는 정상적인 불편함과 함께 경험할 수 있지만, 우리의 더 좋은 반쪽이 우리에게 아무것도 하지 못하게 하기 때문에 짜증의 원인이 된다는 결론에 도달하지 않도록 올바르게 관리하는 방법을 알아야 합니다.
사랑은 상대방의 필요가 자신의 필요만큼 중요하다고 느낄 때 시작됩니다.
-해리 S. 설리반-
문제 2번: 휴일에 시간을 쓰지 말고 아무것도 하지 말자
휴가에 보내는 시간을 최대한 활용하지 못하고 있다는 느낌 때문에 논쟁을 벌이는 커플들이 있습니다. 그들은 집에 머물거나, 가족을 방문하기 위해 시내로 가거나, 심지어 나쁜 경험으로 판명되는 여행을 떠나기도 합니다. 이러한 경우 갈등은 둘 다 상대방이 휴가 시간을 계획하기를 기다릴 때 발생합니다. 주도권을 쥐다 산책이나 나들이 활동을 제공합니다.
두 사람 중 한 사람은 제안하고 지시하는 사람의 역할을 맡았고, 다른 사람은 주도권을 쥐고 주도하지 않는 사람의 역할을 맡았을 가능성이 있습니다. 부부 중 한 사람이 휴일에 여가 활동을 제안하는 것이 쉽지 않고 결과적으로 다른 사람이 제안과 계획을 관리하는 경우가 발생할 수 있습니다.
제안하고 지시하는 사람이 주도권을 잡는 데 지쳤을 때 갈등이 발생합니다. 휴가를 계획하는 책임은 어떻게 해야 할지 모르는 사람에게 있습니다.
이러한 방식으로 두 파트너는 조직화의 책임을 상대방에게 돌리고 아무도 상황을 통제할 수 없기 때문에(각자 자신의 개인적인 이유로) 휴일은 수행된 작업과 수행되지 않은 작업에 대한 비난의 시간이 됩니다.
그럴 때가 온다 우리 중 한 사람이 말하지 않았기 때문에 어디로든 갈 수 없기 때문에 우리는 상대방을 비난합니다. 그 사람도 제안하지 않았어
문제
우리가 좋아하는 파트너의 행동과 태도를 보고 다른 사람들은 덜 좋아하는 것을 보고, 우리가 묶인 사람이 어떤 사람이어야 하는지에 대해 항상 기대하는 것은 정상입니다. 우리가 어떤 사람과 더 많은 시간을 보낼수록 우리가 발견한 결함이 우리를 괴롭히는 것이 더 정상적입니다. 파트너와 더 많은 시간을 보낼 때 우리를 괴롭히는 것이 우리를 더욱 괴롭히는 것처럼 느껴집니다. 관용을 키우는 대신, 증가하는 것은 우리의 취약성입니다.
예를 들어 일반적으로 그것이 우리를 괴롭히는 경우 여보 연휴 기간에는 아침에 일어나는 속도가 느리며, 높은 수준의 불편함을 경험할 수 있습니다. . 이런 습관으로 인해 아침에 아무것도 하지 못하게 되거나, 방문하고 싶은 장소에 늦게 도착하게 되거나, 파트너가 당신의 속도를 늦추고 휴가를 즐기지 못하게 한다는 느낌을 갖게 될 수 있기 때문입니다.
우리가 좋아하는 것보다 좋아하지 않는 파트너의 특성을 더 많이 알아차릴 때 갈등이 발생합니다. 뿐만 아니라 일반적으로 사람들은 휴일 동안 다른 사람들에게 더 많은 것을 요구하게 됩니다. 우리가 일년 내내 다른 사람들을 기대하고 시간과 돈을 투자하기 때문입니다.
이러한 이유로 휴일 동안 우리는
명절에는 관계의 위기가 불가피한 걸까요?
아니요, 절대 아닙니다. 여름이 많은 커플을 시험에 빠뜨리는 것은 사실입니다. 하지만 파트너와 함께 보낸 시간으로 인해 휴가 중에 논쟁이 있을 수 있지만 이것이 반드시 관계 위기로 이어지는 것은 아닙니다.
여름 방학 동안 위기를 피하는 이상적인 방법은 개인적인 차원에서 일하는 것입니다. 이를 위해 아래에서는 부부 관계를 개선하고 발전시킬 수 있는 몇 가지 실용적인 아이디어를 제시합니다.
올 여름 부부 갈등을 통제할 수 있는 3가지 아이디어
1. 파트너의 긍정적인 면을 찾아 지적하려고 노력하세요.
파트너에 대해 가장 좋아하는 점을 파악하려면 5감을 준비하는 것이 매우 중요합니다. 인간은 긍정적인 측면보다 부정적인 측면을 더 고려하고 가치를 두는 중요한 경향이 있습니다. 그리고 파트너와 우리를 하나로 묶는 유대감을 키우기 위해서는 이러한 경향에 적극적으로 대응해야 합니다.
마음을 따르되 두뇌도 함께 가져가세요 -알프레드 아들러-
파트너에게 우리가 그 사람에게서 어떤 특성을 좋아하는지 알려주는 것이 매우 중요합니다. 사람들이 우리가 잘하는 점을 지적하고 매력적이라는 말을 듣는 것은 매우 든든한 일이며, 그런 말은 우리의 긍정적인 에너지를 크게 증가시킵니다.
2. 적극적인 경청, 공감, 눈맞춤을 통해 원활한 의사소통을 유지합니다.
의사소통은 부부 사이의 차이를 성공적으로 관리하는 핵심 요소입니다. 이는 또한 우리가 강렬하고 긴밀하게 연결된 관계를 구축할 수 있게 해주는 수단이기도 합니다. 효과적인 의사소통을 위해서는 다음을 통해 이루어져야 합니다. 적극적 경청 공감과 눈맞춤 유지 . 이런 방식으로 우리는 좋은 의사소통을 위해 우리의 모든 감각이 활성화되어 있음을 파트너에게 알립니다.
3. 휴일을 계획하고 모두가 자유로운 시간을 계획하세요
휴가를 간다고 해서 반드시 모든 시간을 함께 보내는 것은 아닙니다. 부부가 서로에게 얽매이지 않고 혼자 있을 수 있는 순간을 갖는 것은 매우 건강하고 유익합니다. 자신과 함께 지내는 방법을 아는 것은 자신감과 믿음을 얻고 이 모든 것을 부부의 관계에 반영하는 가장 좋은 방법입니다. 개인의 감정과 필요를 연결하는 데 도움이 되는 친밀감과 고독의 순간을 가져보세요.
결론적으로 부부로서의 관계는 일년 내내 돌보고 키워야 하는 삶의 일부라는 것을 기억하십시오. . 관계가 견고하고 긍정적인 측면이 논쟁으로 이어질 필요가 없는 부정적인 측면보다 더 많다면 여름은 당신의 관계를 시험대에 올려놓을 것입니다.
