어린이도 성인과 마찬가지로 우울증에 시달릴 수 있습니다. 그러나 우리 아이들이 잠시 동안 슬프거나, 불행하거나, 짜증이 나거나, 낙담한 모습을 보이거나 말하면 나는 방해한다 . 우리는 부정적인 감정의 표현과 병리의 존재를 구별할 수 있어야 합니다.
부정적인 감정이 아이의 삶에 자리잡아 조금씩 침입해 학교 성적이나 가족 공존 등 삶의 다양한 측면에 방해가 된다면 우울증에 해당합니다. 우울증을 앓고 있는 아이를 돕기 위해 부모로서 우리가 할 수 있는 일이 있을까요? 예. 계속 읽어보시고 방법을 알아보세요!
인생에서 일어날 수 있는 가장 행운스러운 일 중 하나는 행복한 어린 시절을 보내는 것입니다
-애거사 크리스티-
우리 아이가 우울증을 앓고 있는지 어떻게 알 수 있나요?
고치기 전에 우선 우리 아이에게 실제로 존재하는 문제인지 알아야 합니다. 이를 위해 우리는 우울증의 실제 존재를 드러낼 수 있는 몇 가지 증상에 주의를 기울일 수 있다. 그러나 이 경우에도 전문가의 진단이 필요하다.
우리가 고려해야 할 증상은 짜증나 우울한 기분, 행동이나 규율 문제, 흥미나 즐거움의 상실, 낮은 자존감, 사회적 고립, 동요 등입니다. 집중하기 어렵고 절망적입니다.
다른 경고 징후로는 식욕 감소, 반복적인 울음, 정신 장애 등이 있습니다. 잠 (후자의 부족과 과잉 모두) 신체적 통증 피로감 체중 증가 또는 감소. 아이의 연령과 발달에 부적합하여 자신의 성장과 체중을 해치려는 태도 마침내 자살에 대해 이야기하거나 시도합니다.
이러한 상황이 연관될 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 이로 인해 부모는 그것이 우울증인지 아니면 다른 것인지 이해하기 어려울 수 있습니다. 분명한 것은 그들이 아이와 우리 모두에게 도움이 필요하다는 신호를 보낸다는 것입니다. 돕다 …적절한 심리학자에게 물어보고 의지하자!
비
-지그문트 프로이트-
우울증에 걸린 아이를 어떻게 도와주어야 할까요?
전문적인 도움 외에도 부모로서 자신의 자녀를 부양하는 것도 중요합니다. 어린이들 . 우선, 우리 아이가 자존감이 낮고 자신을 비판하는 경향이 있다면, 진심을 담아 칭찬하고 긍정적인 면을 강조해 줄 수 있습니다. 그가 자신을 향한 부정적인 비판에 대해 그와 이야기를 나눌 수 있습니다. 그리고 그가 평소 갖고 있는 부정적인 생각을 지적하게 하세요.
우울한 사람에게는 죄책감이 자주 발생합니다. 이런 일이 발생하면 우리는 아이가 자신이 통제할 수 있는 것과 지배할 수 없는 것을 이해하도록 도와주어야 합니다. 무력감이나 절망감을 느낀다면 우리는 그가 자신의 감정에 대해 글을 쓰거나 이야기하도록 격려하고 하루에 3~4번 긍정적인 생각을 기록하도록 격려할 수 있습니다. 처음에는 그럴 것이다. 피로 하지만 이는 그의 긍정적인 영향력을 높이는 데 도움이 되는 연습입니다.
행복한 어린 시절을 보내기에 너무 늦은 때란 없습니다.
-톰 로빈스-
자녀에 대한 슬픔과 관심 상실을 느낀다면 매일 흥미로운 활동을 준비할 수 있습니다. 함께 있을 때 특별한 이벤트를 기획하고 즐거운 주제에 대해 이야기를 나누는 것도 도움이 될 수 있습니다 사실 후자는 이 모든 것에서 근본적인 역할을 합니다. 안정적이고 평화로운 환경을 조성하는 것은 우울증을 앓고 있는 우리 아이에게 큰 도움이 될 것입니다. 우리가 말하는 것은 무엇입니까? 자녀의 걱정을 제한하기 위해 일상적인 일을 유지하고 가족 문제가 발생할 경우 이에 대해 이야기하려고 노력하여 변화를 줄입니다.
자살과 관련된 생각이나 징후를 발견하면 가능한 한 빨리 전문가에게 연락해야 합니다. 결론적으로 우리 아이를 지원하고 최대한 도와주는 것이 중요합니다. 그의 슬픔과 부정적인 생각은 똑같이 관련이 있습니다.
이미지 제공: Annie Spratt 및 London Scout.
