Jeffrey Young의 스키마 요법

Jeffrey Young의 도식치료는 만성심리장애가 있거나 이러한 장애가 다른 치료법에 반응하지 않는 경우에 매우 효과적입니다. 이 흥미로운 접근 방식은 애착 이론, 게슈탈트 흐름, 구성주의, 정신 분석의 일부 요소 및 인지 행동 기반을 통합합니다.

모든 심리학자들은 치료하기 매우 어려운 임상적 현실이 있다는 것을 알고 있습니다. 원인은 환자의 성격, 재발률, 장애 자체 등 다양할 수 있습니다. 예를 들어 성격 장애(경계선)와 같은 상태를 생각해 봅시다. 반사회적 히스테리성 등)은 모든 전문가에게 여러 가지 과제를 제시합니다.

이러한 심리적 현실은 또한 더 광범위한 접근 방식을 통해 큰 이점을 얻습니다. 여기에는 심리 치료와 사회 교육, 실험실, 심지어는 텍사스 대학과 뉴욕 시가 실시한 연구에서 밝혀진 마음챙김과 같은 실천까지 결합되어 있습니다.

통합적 접근법이 효과가 있으며 그 중에서도 스키마 요법으로 알려진 치료법이 눈에 띕니다. 이는 당시 Aaron T. Beck의 인지 치료보다 발전된 전략이었습니다.

환자는 변화를 위해 자신의 부적절한 사고와 행동 스타일을 기꺼이 포기해야 합니다. 예를 들어, 과거의 고통스러운 패턴에 집착하는 사람들이 있습니다. 파괴적인 관계에 갇혀 있거나 개인 생활이나 직장 생활에서 경계를 설정하지 않음으로써 그들은 패턴을 영속시키고 치료에서 의미 있는 진전을 이룰 수 없습니다.

-제프리 E. 영-

스키마 치료: 통합 접근 방식

심리학자 Jeffrey E. Young은 지난 20년 동안 자신의 경험을 바탕으로 스키마 치료를 개발했습니다. 그리고 그가 매일 직면해야 했던 임상적 질문들로 인해. 그의 책 스키마 치료 실무자 가이드 흥미롭고 완전한 매뉴얼로 돋보입니다. 전문가가 접근할 수 있도록 조언을 제공할 뿐만 아니라 더 복잡한 성격 장애 .

또한 특정 심리학적 사고 방식을 독점적으로 활용하는 것이 때때로 좋지 않다는 것을 이해하는 데 도움이 되는 생각의 양식이기도 합니다. 스키마 치료와 같은 통합 접근법은 환자를 대신하여 다른 학교의 가장 효과적인 자원을 활용합니다. . 그럼 그것이 무엇인지 살펴보겠습니다.

목표는 무엇입니까?

이름에서 알 수 있듯이 이 치료법은 대상의 기능 장애 패턴을 식별하려고 합니다. 이는 그로 하여금 자신에게 문제가 되고 해로운 방식으로 생각하고 행동하도록 강요합니다. 이를 위해 다음 지침을 적용하십시오.

• 인지행동학교와 달리 비교나 보조 검색을 사용하지 않습니다. 오히려 정서적, 정서적 치료에 기반을 두고 있습니다.

• 환자와 충분히 견고한 협력을 구축하려면 다른 치료법보다 더 많은 세션이 필요합니다.

우리는 어린 시절에 통합된 역기능 패턴을 조사합니다.

• 전문가는 환자의 정체성에 대한 인식과 자기 통제 능력에 대해 연구하려고 노력합니다. 정서적 의사소통 자율성과 유능감에 관한 것입니다.

어떤 환자에게 스키마테라피가 유용한가요?

계획 요법은 DSM-V 섹션 I에 포함된 모든 장애에 특히 효과적입니다. ( 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 ). 우리는 다음과 같은 임상 조건에 대해 이야기하고 있습니다.

• 불안 장애.
• 기분 장애.
• 해리성 애정.

또한 Jeffrey Young 자신도 다음과 같이 보고합니다.

스키마테라피는 자신의 감정, 생각, 감정을 쉽게 표현하지 못하는 모든 사람들에게 유익합니다.막혔거나 부정적인 태도가 있는 경우 이 접근 방식이 유용할 것입니다.
• 실존적 위기를 겪고 있는 환자 또는 치료를 받고 싶은 동기가 낮은 사람들도 도움이 될 것입니다.

스키마치료의 두 기둥

스키마 치료는 세션마다 조금씩 드러나는 두 가지 이론적 개념에 대한 두 가지 기본 영역에서 작동합니다. 그들을 보자.

행동을 설명하는 패턴 식별

인지 행동 심리학의 틀에서 도식은 우리가 어떻게 생각하고 행동하는지를 결정하는 패턴입니다. 그들 중 다수는 우리에게 불편함과 고통을 주고, 우리를 통합하게 만듭니다. 불행한 감정적 관계 자기 파괴적인 생활 방식을 형성하는 지점까지.

Jeffrey Young은 다음의 중요성을 강조합니다. 첫 번째 인생 경험이 무엇인지 이해하십시오. 환자의 정서적 기질을 발견하는 것입니다. 이 치료의 주요 초점은 앞서 언급한 패턴과 그 근원에 있는 역학을 식별하는 데 중점을 둡니다.

접근 스타일

패턴의 성격에 따라 우리는 현실에 영향을 미치는 매일의 도전과 사건에 어떤 식으로든 직면하는 경향이 있습니다. Young 박사는 문제가 있는 스타일을 네 가지 유형으로 구분합니다.

기피즉, 우리가 단순히 책임을 회피하고 도망치는 경우입니다.

포기. 그 사람은 어떤 일에 직면해야 할 때마다 슬픔과 두려움을 경험하고 무력감을 느낍니다. 그녀는 삶을 감당할 능력이 없고, 공허하며, 자원이 없다고 느낍니다. 뿌리 깊은 우울증의 경우 매우 흔한 일입니다.

역습.이 경우 환자는 자신과 관련된 모든 것에 대해 어느 정도 폭력적으로 반응하거나 과장된 방식으로 반응하는 경향이 있습니다. 그는 일상의 문제에 극단적인 답을 제시한다. 이런 현실은 흔한 일이다 경계성 성격 장애 .

결함.환자는 자신의 일상생활을 처리하는 방식에 잘못이 있거나 뭔가 잘못되었거나 성공하지 못했다고 인식합니다.

스키마테라피의 기간과 적용

일반적으로 스키마테라피는 약 1년 정도 지속된다. 이는 환자와의 조화가 요구되는 심도 있고 까다로운 작업입니다. 이러한 치료적 연결에서 시작하여 우리는 장애나 경험되는 고통의 근본적인 문제 패턴을 식별하려고 노력합니다.

후속 단계에서 정신 분석, 인지 행동 치료, 감정 치료 등의 게슈탈트 기법을 통해 우리는 주제를 새롭고, 더욱 타당하고, 효과적이며 무엇보다도 건강한 계획의 구축으로 되돌리려고 노력합니다. 여러 경우에 매우 흥미롭고 유용한 치료법입니다.