심기증 환자를 돕는 것은 대개 쉽지 않습니다. . 사용 가능한 자원이 제한되어 있는 경우 나타나는 걱정스러운 증상에 자신을 노출시키면 가족 환경에 좌절감과 피로감을 유발할 수 있습니다. 더욱이 이러한 개인은 자신의 불만을 이해하지 못하는 환경으로 인해 종종 오해를 받을 수 있습니다.
질병이 실제인지 상상인지에 관계없이 신체적 증상은 실제로 인식되며 시뮬레이션이 아닙니다. 검사 결과 신체적 질병의 존재가 제외되었음에도 불구하고 심기증 환자는 자신의 의심을 확인하기 위해 추가 검사와 테스트가 필요합니다. 또는 다른 사람보다 먼저 자신의 신념을 뒷받침하기 위해.
hypochondria의 정서적 및 행동 요인
건강염려증은 개인의 건강과 가능한 유발 요인에 대한 과도한 관심입니다. hypochondria의 주요 정서적 구성 요소는 다음과 같습니다. 두려움 . 특히 건강을 겨냥한 두려움입니다.
따라서 개인은 신체가 보내는 대부분의 신호를 행복은 물론 심지어 생명까지 위협하는 잠재적으로 심각한 질병에 기인한다고 생각합니다.
hypochondriac 사람들 사이에서 그들은 똑같이 흔합니다. 잠재적인 변화를 발견하기 위한 반복적인 자기탐색 (체중 상처 통증 등); 그들은 이러한 관찰로부터 그 질병이 실제로 존재한다는 증거를 추론하려고 노력합니다.
인터넷상의 hypochondria : 질병 모음
두통을 검색하면 Google은 어떤 결과를 제공합니까? 심각한 질병과 관련된 특정 증상을 읽으면 자가 진단의 길을 닦을 수 있습니다. . 그 순간부터 개인은 추가 정보를 검색하여 초기 진단과 일치하는 정보를 받아들이고 나머지 정보는 폐기합니다( 확증편향 ).
이런 식으로 온라인 검색 도구는 양날의 검이 됩니다 . 제대로 관리되지 않고 해석되지 않은 모든 사람이 이용할 수 있는 정보는 대상자에게 불안을 유발하는 두려움을 불러일으켜 많은 경우 개입을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 그 사람은 자신에게 진짜 문제가 있고 이것이 자신의 고뇌에서 비롯된 것이 아니라고 확신합니다.
hypochondriac 사람들을 돕는 방법은 무엇입니까?
우리 삶의 어느 시점에서, 어떤 상황에서 우리 모두는 자신이 오히려 건강염려증 환자라는 것을 증명해 보였습니다. 그러나 이는 전문가의 의견을 무시하는 심기증 환자의 경우 시간이 지남에 따라 지속되는 경향이 있습니다.
그 사람은 자신이 심각한 질병을 앓고 있다고 확신하며 검사 결과와 의사의 해석에서 안도감을 찾지 못합니다. 그래도 여전히 몇 가지 조언이 도움이 될 수 있습니다 .
심기증 환자의 감정을 소중히 여기십시오
이것은 매우 중요한 단계입니다. 어떤 경우에는, 건강염려증 환자들은 자신의 증상과 두려움을 표현하는 것을 막는 벽이 그들 앞에 있는 것처럼 느낍니다.
경험에 가치를 부여한다는 것은 그 사람의 입장에서 생각해보세요 . 그것은 쉽지 않으며 우리는 다음과 같은 문구를 통해 표현하는 더 간단하고 더 위험한 해결책에 의지하여 종종 실패합니다.
- 아무것도 아니야
- 의사가 아무 것도 아니라고 말할 것입니다.
- 우리 아버지가 이 병으로 많이 아팠는데, 네가 걸렸다면 이렇게는 안 됐을 텐데.
- 하지만 의사가 이미 그렇지 않다고 말했다면 왜 다시 그곳에 가고 싶습니까?
불편함의 악순환에서 벗어나세요
이는 다음을 의미합니다. 음식을 피하다 불만 사항 개인의. 종종 hypochondriac 사람은 지인으로부터 안심을 느낄 필요가 있습니다. 그녀는 자신이 아프지 않으며 심지어 그녀가 상상하는 질병이 긍정적인 예후를 가지고 있다는 말을 다른 사람들로부터 어떻게든 들어야 합니다.
그러나 다른 사람의 안심에서 오는 평온함은 일반적으로 오래 가지 못하는데, 그 이유는 그 사람이 새로운 위로의 말을 묻는 데 오랜 시간이 걸리지 않아 악순환에 빠지기 때문입니다.
행동을 안심시키기 위한 대체 조치 구현
이는 개인이 즐길 수 있고 질병을 확인하기 위한 자기 탐구와 양립할 수 없는 활동을 의미합니다.
스포츠를 해라 신체 활동은 개인이 자신의 의심, 두려움 및 자가 진단을 뒷받침하기 위해 수집한 자료와 연관시킬 수 있는 신호를 생성할 수 있다는 점을 고려하면 말입니다.
그러나 일정 기간이 지나면 해당 순간의 피험자의 신체 상태에 따라 대개 환자의 두려움과 조화를 이루지 못할 것 같은 행복감이 우세합니다.
hypochondriac 사람들이 도움을 요청할 수 있도록 도와주세요
상황은 우리가 사용할 수 있는 자원을 훨씬 넘어서서 우리의 인내심과 에너지를 약화시킬 수 있습니다. 이 지점에 도달하는 것은 결코 바람직하지 않습니다. 가능한 한 빨리 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 아직 해보지 않았다면 더 이상 기다릴 수 없다는 것을 알아두십시오. 우리는 그 사람을 도와주고 격려해야 합니다. 심리학자에게 연락하다 .
건강염려증이 있는 사람들은 이 단계를 수행하는 것을 꺼릴 수도 있습니다. 그들은 그것이 완전히 쓸모없다고 생각할 수도 있습니다. 전문가에게 문의하도록 권장합니다. 불안을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있는 사람이 필요하다는 점을 지적할 수 있습니다. 그들을 hypochondria라고 비난하기보다는. 이것이 바로 그들의 불편함의 원인이라고 우리는 의심합니다.
