몸은 다음을 통해 말하고 표현한다. 질병, 고통, 상처, 불편함은 모두 우리에게 뭔가 문제가 있다는 사실의 증상입니다. 종종 신체에 의해 표현되는 이러한 부정성은 실제로 우리의 감정 세계와 많은 관련이 있습니다.
이 이론을 중심으로 한 많은 치료 기술이 있습니다. 에이 마음챙김 요가 세포 재생 신체 생화학 마음과 몸은 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 서로에게 미치는 영향은 믿을 수 없을 정도로 강력합니다.
우리 몸이 보내는 경고 신호
몸이 아프거나 피곤할 때, 질병이 생기면 몸이 우리에게 경고하는 것입니다. 우리의 마음은 아마도 우리의 감정과 밀접하게 연결되어 있는 상황을 해석하고 있습니다. 이 순간에는 멈춰서 무슨 일이 일어나고 있는지, 우리가 어떻게 느끼는지, 이것이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 자문해 볼 시간입니다.
항상 전통의학을 유효한 첫 번째 대안으로 삼고, 우리 마음의 힘을 활용하여 전통 치료법과 자기 관리의 효과를 높이는 것이 가능합니다. 그러나 우리 마음 속에 있는 힘을 탐구할 수 있으려면 시간, 허락, 인내가 필요합니다.
-박사. 에드워드 바흐-
생각의 힘
마음은 우리의 모든 생각으로 구성되어 있습니다. 그들 각각은 우리의 삶과 신체, 현실에 영향을 미칩니다. 우리 세상에 가장 큰 영향을 미치는 생각은 우리가 가장 많은 관심을 기울이고 말과 행동, 반응을 통해 그 생각에 힘을 실어주는 생각입니다.
생각이 우리 몸과 현실에 영향을 미칠 수 있다면 긍정적인 생각은 우리의 문제, 질병, 결핍을 해결하는 데 도움이 될 수 있지만 긍정적으로 생각하다 충분하지 않습니다. 우리가 좋다고 생각하는 것만 생각한다는 것은 판단을 표현하는 동시에 우리의 욕망이 의심의 여지 없이 이루어질 것이라고 스스로 확신하는 것을 의미합니다.
우리가 인식하는 것을 생각하거나 해석하는 방식을 바꾸려면 우리는 더 나아가야 해 우리 감정의 세계를 탐구하고, 감성 지능을 개발하고, 우리 자신을 이해하세요.
현실의 해석으로서의 질병
질병은 우리 마음이 하지 않는 일을 하고 있다는 사실을 반영할 수 있습니다.
두려움, 분노, 슬픔 또는 의심과 같은 감정은 모두 특정 태도를 반영합니다.
어떤 신체적 질병은 나타나기 전에 오랫동안 우리의 감정 세계에 심어지고 배양되어 왔습니다. 우리의 고통 중 일부는 우리에게 고통, 불만 또는 분노를 야기한 일부 경험을 이해하지 못한 결과입니다. 이러한 경험은 우리 안에 각인되어 조금씩 우리 몸에 다시 표면화되었습니다.
결국 어떤 신체적 증상이나 신체적 고통은 억압되거나 오해된 분노를 과도하게 통제하려는 집착에 대한 어느 정도의 불행이나 불만의 결과라고 할 수 있다... 질병은 결국 우리가 숨겨두고 있는 우리의 한 단면이라고 한다. 어떤 경험이 마음을 아프게 하고, 짜증나게 하고, 불태우고, 희망을 앗아간다면, 몸도 같은 방식으로 그것을 드러낼 것입니다. 몸은 우리가 삶을 생각하고 느끼는 방식을 가장 직접적으로 반영합니다.
감정과 질병
책에서 분석한 연구 감정과 건강 – Emociones y salud Editorial Ariel – 심리적, 생리적 및/또는 사회적 관점에서 강조하는 방식 감정과 행동은 사람들의 행복에 근본적인 역할을 합니다. 그리고 질병의 발생.
특정 수준에서 우리의 동맹이 될 수 있는 일부 요인과 변수의 존재에 대한 인식이 지속적으로 증가하고 있습니다. 경례 . 그러나 우리는 주변 환경이 매일 우리에게 가하는 압력, 경쟁력 및 요구 사항을 인식하는 방법도 배웠습니다. 이런 의미에서 우리가 감정을 관리하는 방식은 우리의 건강과 결과적으로 질병의 발현을 결정하는 일종의 필터가 됩니다.
내 생각엔
미국 작가 루이스 L.(Louise L.)은 자신의 삶의 대부분을 사람들에게 가르치는 데 바쳤습니다. 생각 그들의 삶을 바꿀 수 있습니다. 그는 사람들이 자신의 가치를 발견하도록 돕기 위해 많은 책을 썼으며, 또한 아이들이 어릴 때부터 자신의 생각의 잠재력을 이해할 수 있다면 인생의 여정이 훨씬 더 행복하고 보람 있을 것이라고 믿었습니다.
매일 사용되는 생각과 단어로서 긍정의 힘에 대해 생각해 보시기 바랍니다. 그것을 식별하고, 부정적인 생각을 내면화하여 긍정적인 행동과 말로 바꿀 수 있다면, 당신의 감정과 삶이 바뀔 수 있을 것입니다.
힘은 현재 순간에 있다
-루이스 L. 헤이-
기분이 나아지도록
우리가 경험하는 모든 것은 목적을 위해 일어납니다. 우리가 경험을 통해 얻을 수 있는 가장 큰 배움은 스스로 배우는 능력입니다. 자신을 알고 받아들이는 법을 배웁니다. 우리 자신과 다른 사람들과 좋은 관계를 가지세요. 기다리는 것을 멈추고 우리 자신을 사랑하기 시작하는 법을 배우십시오. 그래야만 우리가 다른 사람을 사랑하고, 우리가 가진 것을 즐기고, 모든 작은 일에 대해 흥분할 수 있기 때문입니다. 스스로를 확신시키세요 자연 그분은 우리가 행복해지는 데 필요한 모든 것을 주셨습니다.
우리 마음속에 자리잡은 감정을 관리하는 법을 배우면 우리 몸은 걱정스러운 신호를 보내는 것을 줄일 것입니다. 지속적인 피로감, 낮은 방어력 또는 지속적인 감기는 감정 관리가 제대로 이루어지지 않아 면역 체계가 손상되었다는 사실의 증상일 수 있습니다. 반대로 행복하고 차분하며 성장, 발견, 충만의 단계에 있는 자신을 발견하면 우리는 해방될 것입니다. 호르몬 우리에게 에너지와 생명과 건강을 채워주시기 위해.
