긴장된 피로는 우리를 육체적으로나 정신적으로 약화시킵니다. 일하다 의무, 방해, 불안… 결과적으로 이는 많은 사람들의 생각을 반영하기도 합니다.
우리 모두는 언젠가는 이러한 느낌, 모든 수준에서 이러한 마모를 경험하게 될 것입니다. 피곤하고 심리적으로 지친 뇌는 다른 방식으로 자극에 반응하고 작동한다는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 신경과학자 정신적으로 피곤한 사람들은 현실에 대해 더 부정적인 인식을 가지고 있으며 감정적으로 훨씬 더 민감합니다.
때때로 우리는 모든 것이 존재 이유, 밝기, 자발성을 상실하는 고독한 낙담의 구석에서 단순히 피곤하고 지치고 힘이 없음을 발견합니다.
반면에 때때로 우리를 실수로 이끄는 한 가지 측면은 이러한 심리적 피로가 본질적으로 실수, 잘못된 결정, 실패 또는 실망의 운명적인 축적으로 인해 발생한다고 믿는 것입니다. 사실이 아닙니다. 대부분의 경우 피곤함 그것은 우리의 힘을 넘어서는 것임을 깨닫지 못한 채 우리가 수행하는 엄청난 양의 작업과 활동의 직접적인 결과입니다. .
우리의 현실에 대한 인식은 때때로 우리가 유리잔을 반쯤 차 있는 것으로 보는지, 반이 비어 있는 것으로 보는지에 따라 달라진다는 말을 우리 모두에게 들었을 것입니다. 질문을 다른 방식으로 공식화할 수도 있습니다. 그리고 당신은… 만약 그가 손에 유리잔을 들고 있다면 얼마나 많은 물을 담을 수 있을까요? ?
신경 쇠약: 너무나 흔한 문제
카를로는 자신의 삶에 만족하고 있으며 사실 더 이상 바랄 것이 없었습니다. . 그는 그래픽 디자이너이고 자신의 일을 좋아하며 사랑하는 파트너가 있고 이제 막 아버지가 되었습니다. 주변의 모든 것이 만족스럽고 인생에 큰 문제가 없습니다. 그러나 그는 결정을 내리는 것이 점점 더 어려워지고, 더 과묵해지고, 집중할 수 없으며, 심지어 잠에 드는 데 어려움을 겪는다는 것을 알게 됩니다.
그는 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없다고 느낍니다. 모든 것이 괜찮습니다. 사실 당신은 그 어느 때보다 행복감을 느껴야 합니다. 하지만 그의 뇌에는 그에게 다음과 같은 사실을 알려주는 일종의 센서가 있습니다. 뭔가 빠졌어, 뭔가 잘못됐어 . 이 이야기에 외부 관찰자가 있다면 그는 주인공에게 도움이 될 다양한 것들을 우리에게 설명할 수 있을 것입니다.
그 중 하나가 바로 카를로(Carlo)이다. 확인하다 . 그의 신경쇠약은 저 너머에서도 분명하다 파괴적이다. 정신적 피로가 우리에게 어떤 영향을 미치는지 아래에서 살펴보겠습니다.
- 신체적 증상 중 흔하게 경험하는 증상 심계항진 소화 문제
- 감정적인 차원에서 더 민감하게 느끼는 것은 매우 흔한 일입니다
- 또 다른 공통점은 무쾌감증; 또는 오히려 사물을 즐기는 데서 즐거움을 느끼지 못하는 것
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