당신이 비관적이라고 말한 적이 있나요? 대답이 '예'이지만 동의하지 않고 그들이 나열한 주장이 유효한지 알고 싶다면 이 기사가 도움이 될 것입니다. 여러 번 현실주의자와 비관주의자 사이에 혼란이 있다
가장 먼저 상황의 부정적인 측면을 보는 경향은 정상이며 그 뒤에는 잠재적으로 해를 끼칠 수 있는 것으로부터 우리를 보호하기 위한 진화적이고 적응적인 이유가 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 다시 말하면 우리에게 보호
동시에 다음과 같은 점을 강조해야 한다. 비관적인 것과 낙관적인 것 사이에는 중간 지점이 있다 (장미와 꽃을 모두 본다) 이 중간 지점은 사실주의이다.
자신이 어떤 사람인지 알고 싶다면 자신의 내면을 파고들어 자신을 관찰해야 합니다.
비관적인 사람은 어떤 사람인가요?
어떤 사람이 비관적일 때 그 사람은 심리학자가 지적하는 인지 왜곡(오류)을 갖게 됩니다. 아론 벡
반면에 당신의 경우 비관주의에 자신을 동일시하고 이러한 인지적 오류를 자주 범한다고 생각한다면 슬퍼하지 마십시오! 이 오류는 해결될 수 있습니다. 사람들이 생각에서 벗어나 오류를 깨닫고 이러한 심리적 자동화와 부정적인 생각을 수정하도록 돕는 인지 재구성이나 인지 융합과 같이 과학적 타당성이 입증된 심리학 기법이 있습니다.
비관주의자는 바람에 대해 불평한다. 낙관주의자는 변화를 기다립니다. 현실주의자는 돛을 조정합니다.
-윌리엄 조지 워드-
당신이 비관주의자인지 현실주의자인지 알아보려면 다음 사항을 고려해야 합니다. 비관적인 사람들은 어려움에 직면했을 때 최악의 결과를 예상한다 반드시 가장 가능성이 높은 것은 아닙니다. 즉, 그들은 기대치를 부정적으로 설정했습니다.
이런 의미에서 비관적인 것은 (부분적으로) 성격 기본적으로 불안한 사람. 우리는 특성 불안 수준이 높아서 삶을 부정적인 방식으로 보는 사람들에 대해 이야기하고 있습니다. 언제 비관적인 사람은 무의식적으로 자신에게 한계를 두는 경향이 있고, 최악의 상황을 생각하며, 불확실성에 직면했을 때 더욱 민감해지는 경향이 있습니다. 그 결과
게다가, 당신이 어떤 유형의 사람인지 알고 싶다면 고려해야 할 중요한 측면이 있습니다. 당신이 비관적이라면 인생의 긍정적인 사건과 상황에서도 자동으로 부정적인 측면을 보는 경향이 있습니다. 즉, 비관적인 사람들은 목표를 달성하거나 프로젝트를 수행하기 위해 너무 열심히 노력하거나 너무 많은 노력을 기울이지 않았음에도 불구하고 완벽하게 이루어지지 않았거나 나쁘게 진행된 일에 집착합니다. 성공 .
진정한 사실주의는 습관이 숨겨두고 보지 못하게 하는 놀라운 것들을 드러내는 것입니다.
-장 콕토-
그럼... 현실적인 사람은 어떤 사람일까요?
첫 번째 현실주의자들의 가장 뚜렷한 특징은 그들이 일반적으로 미래를 예상하지 않는다는 것이다. 판단 값 . 현실주의자들은 좀 더 중립적인 입장을 유지한다. 이벤트가 진행되기 전 순간에 이벤트에 대해 보다 일관성 있는 기대를 가질 수 있습니다.
동시에 현실적인 사람은 잘못될 수 있는 일에 대해 정신적으로 준비할 뿐만 아니라(객관적인 사실을 고려하여) 제대로 될 수 있는 일을 즐기기도 합니다. 즉, 그들은 거의 모든 결과에 대비하고 있으며, 성공을 즐기는 방법을 알고 있으며, 실패에도 대비하고 있습니다. 이것이 목표 달성을 방해하거나 경로를 방해하지 않습니다.
이 시점에서 긍정적인 그리고 부정적인 것들
결국 당신이 비관적이라는 것을 깨달았다면 심리학자가 당신의 변화를 도울 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다
