누구도 슬픔에서 면제되지 않습니다. 심지어 가장 작은 사람도 마찬가지입니다. 누군가를 잃은 것, 예상치 못한 상황, 낭비된 기회… 아이들의 슬픔도 예외는 아니다. 이것이 그들이 우리를 필요로 할 때 우리가 그곳에 있어야 하는 이유입니다. 나중에 자신의 감정을 표현할 수 있도록 인식과 감정 조절에 대한 교육이 필수적입니다.
애니메이션 영화 인사이드 아웃 우리 삶에서 일차적 감정의 중요성을 분명히 합니다. 구체적으로 슬픔을 인식하고 표현하는 방법. 두려움, 기쁨, 분노뿐만 아니라 낙담도 전달하도록 어릴 때부터 가르쳐야 하기 때문입니다.
슬픔이 무엇인지 이해하도록 도와주세요.
슬퍼 보이는 사람을 만나면 우리는 종종 반대 방향으로 도망가는 경향이 있습니다. 마치 그것이 우리를 감염시킬까 봐 두려운 것처럼, 이런 이유로 우리는 항상 얼굴에 미소를 짓는 사람들과 가까이 있는 것을 선호합니다. 하지만 어른과 마찬가지로 어린이에게도 슬픔은 필수적이고 필요한 감정입니다. 그리고 그것 없이는 우리는 쾌활함 .
성인이 되면 불일치가 발생할 수 있기 때문에 이러한 감정을 느끼는 것이 더 일반적입니다. 아이들에게는 아무리 말해도 충격적입니다. 벤치에 혼자 앉아 멍하니 바라보거나 자신의 내면을 탐구하는 5살 아이의 모습은 보기 힘들다. 그의 순수함, 그의 불안정한 지적 성숙함, 그리고 그의 유일한 장난스러운 관심이 그에게 파괴할 수 없는 기쁨을 보장해야 한다고 가정됩니다. 그러나 그렇지 않을 수도 있습니다.
그렇다고 아이들에게 기분이 나빠질 권리가 없다는 말은 아닙니다. 실제로 그들은 그것을 가지고 있습니다 그것은 우리가 어떤 때에는 편리하다고 생각하는 것보다 더 일반적이고 다른 많은 때에는 불가피합니다. 예를 들어, 그들은 다음에 대해 우울함을 느낄 수 있습니다. 가족의 상실 아니면 같은 반 친구와의 사소한 말다툼으로 전학을 하게 된 작은 개...
이러한 이유로 그들을 돕는 가장 좋은 방법은 슬픔에 대해 이야기하고 그것을 인식하고 이해하도록 가르치는 것입니다. 숨기는 것보다 알아보는 것이 더 낫다는 것을 그에게 이해시키는 것이 필요합니다. 우리 모두는 때때로 이런 기분을 느낄 때가 있으며, 이 감정을 받아들여 진정시키고 지나가게 하는 것이 좋습니다.
아이들의 슬픔: 다양한 표현
어른들과 마찬가지로 어린 아이들도 자신의 기분을 다양한 방식으로 표현할 수 있습니다. 그들이 즐겁고 행복할 때 웃고, 놀고, 쾌활해 보이는 것은 정상입니다. 그들이 겁을 먹었을 때 그러나 슬플 때 그 감정을 표현하는 방식은 그다지 명확하지 않습니다.
때때로 그들은 같은 날 자신의 실제 정신 상태를 숨기는 반대 행동을 취하기도 합니다. 슬픔이 아이들에게 어떻게 나타나는지 몇 가지 예를 살펴보겠습니다.
- 과잉행동 : 과식한다, 불안하다, 잠자기 싫다, 말이 너무 많다 등이다.
자녀가 언제 슬픔에 사로잡혀 있는지 이해하기 위해 부모와 보호자는 자녀의 행동과 기분의 갑작스러운 변화에 특별한 주의를 기울여야 합니다.
슬픔을 관리하도록 돕는 방법
아이의 비정상적이거나 과도한 행동을 발견하면 아이에게 왜 그런 행동을 하는지 물어보는 것이 좋습니다. 그는 그것을 설명하는 방법을 모르거나 단순히 자신에게 물러나는 것을 원하지 않고 선호할 가능성이 높습니다. 그러나 우리는 아이들이 발달 초기 단계에서는 스펀지와 같다는 것을 알고 있습니다.
아이들은 부모의 감정 표현을 통해 배운다 그들은 그들의 것이기 때문에 모델 그것은 우리가 그것을 이해하고, 직면하고, 받아들일 때 사라집니다.
얼굴 사진, 그림 또는 단순히 슬픔에 대해 이야기함으로써 슬픔을 인식하는 능력이 강화될 수 있습니다. 그것을 인식하는 법을 배운 후에 우리는 그것을 어떻게 하는지 시뮬레이션하는 예를 통해 아이들에게 그것을 다루는 방법을 가르칠 수 있습니다.
그들에게 도움이 되지 않는 것
불행하게도 은폐는 그보다 더 유행이다. 얼굴 . 우리는 어릴 때부터 눈물을 미소로 바꾸고 슬픔을 억누르는 법을 배웁니다. 그러나 이것이 감정을 사라지게 하는 것은 아니고, 나중에 더 큰 힘으로 다시 찾아오도록 묻어둘 뿐입니다.
우리가 볼 수 있듯이, 자신이 처한 환경에서 사람들의 역할은 그가 슬프거나 자신이 슬픔에 빠졌다는 사실을 인식하는 것을 두려워할 필요가 없다는 것을 이해하는 데 기본입니다. 아이들의 슬픔을 간과해서는 안 됩니다.
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