연구에 따르면 다른 사람과의 대면 만남에서 신체는 정보를 100% 표현하게 됩니다.
반면에 대부분의 움직임과 몸짓은
정보를 포착하려는 시도에서 우리는 이러한 유형의 언어가 얼마나 충동적이고 통제 불능인지 깨닫습니다. 이런 이유로 우리는 제스처보다 제스처에 더 의존하는 경향이 있습니다. 맹세 우리가 듣는 것. 말이 상대방의 자세나 표정과 일치하지 않는 것처럼 보일 때 우리는 눈썹을 치켜올리는 경우가 있습니다. 역겨운 얼굴을 보여줌으로써 당신이 영화를 좋아한다는 것을 누군가에게 설득할 수 있다고 정말로 생각하시나요? 아니죠?
그러나 비언어적 표현이 종종 의식 외부의 채널을 통해 실행된다는 사실이 적어도 부분적으로 방향을 바꿀 수 없다는 의미는 아닙니다. 호흡에도 똑같은 일이 일어납니다. 보통 우리는 호흡을 조절하지 못합니다. 그러나 우리가 그것을 하려고 한다면 부분적으로 성공할 수 있습니다. 비언어적 언어에서도 같은 일이 발생하며 부분적으로 통제될 수 있습니다. 연습을 통해 이런 의미에서 진정한 주인이 되는 것이 가능합니다.
당신의 신념의 강도는 당신이 목소리를 낼 때 만드는 몸짓과 움직임을 통해 반영되고 전달될 것입니다.
자세: 메시지의 틀
비언어적 언어와 관련된 흥미로운 측면은 그것은 우리가 생각하는 것을 반영할 뿐만 아니라 변화를 만들어내는 힘도 가지고 있습니다.
예를 들어, 연구에 따르면 등을 곧게 펴고 걷고 특정 순간에 지평선을 고정적으로 응시하는 사람들은 연설을 해야 할 경우 더 설득력 있고 자신감 있게 보일 것입니다. 이런 의미에서 우리가 세상에 자신을 표현하는 방식은 우리가 느끼는 방식과 결과적인 성과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
프레젠테이션을 준비해야 하는데 서서 말해야 할지 앉아서 말해야 할지 확신이 없다고 상상해 보세요. 이는 모두 비언어적 언어에 관한 것이며 쉽게 제어할 수 있습니다. 가장 확실한 대답은 자신이 가장 편안함을 느끼는 자세를 선택한다는 것입니다. 글쎄요, 특별히 선호하는 것이 없다면 어떤 것을 선택해야 할까요? 어느 것이 당신에게 가장 잘 어울리나요? 꼭 얘기해야 한다면 청중 앞에서 감소하면 앉을 때 더 많은 이점을 얻을 수 있지만 많은 청중 앞에서는 서있는 것이 좋습니다.
그것이 결정을 내리는 데 충분하지 않다면, 앉아 있는 것보다 서있는 것이 훨씬 더 표현력이 있어야 한다는 사실을 생각해 보십시오. 당신이 매우 표현력이 뛰어난 사람이거나 상황에 따라 필요한 경우 일어서십시오.
서 있기로 선택한 경우 근육 긴장을 피하기 위해 다리를 살짝 벌려 몇 분 후에 피곤함을 느끼게 됩니다. 한쪽 다리에서 다른 쪽 다리로 균형을 흔들지 마십시오. 발 아래 땅이 불타고 있다는 느낌을 주기보다는 가끔씩 몇 미터씩 움직이는 것이 더 좋습니다. 불편함을 전달하면 듣는 사람도 같은 느낌에 감염될 것입니다.
앉아서 대화하기로 결정했다면 뒤로 기대는 실수를 저지르지 마십시오. 반대로, 약간 앞으로 몸을 기울이면 청중은 당신이 연설뿐만 아니라 관중에게도 관심을 갖고 있다는 인상을 받게 될 것입니다. 궁극적으로 이러한 유형의 기울어진 자세는 시간이 지남에 따라 폐를 압박하고 폐를 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 호흡
제스처: 메시지의 리듬
제스처는 일반적으로 우리의 말을 듣는 사람들과 거리를 두거나 더 가까이 또는 더 멀리 데려가는 데 사용됩니다. 예를 들어, 한 발 뒤로 물러서는 제스처가 될 수 있습니다.
언어적 의사소통에서 공간 구성을 연구하는 기호학의 일부인 Proxemics는 사람들이 의사소통하는 사람에 대해 느끼는 자신감 수준에 따라 네 가지 유형의 공간을 이동하는 경향이 있음을 보여줍니다. 4개 영역은 다음과 같습니다.
우리가 어떤 사람을 향해 한 발짝 다가갈 때 우리는 그 사람에게 신뢰와 관심의 신호를 보내는 것입니다. 반대로, 떠나는 것은 분리감을 의미합니다. 손바닥의 위치도 중요한 정보원입니다.
- 어깨를 조이지 않고 손바닥을 위로 올리는 것은 제안 신호를 의미합니다.
- 어깨를 으쓱하면서 위쪽으로 위치시키는 것은 놀라움을 표현합니다.
- 손바닥이 아래를 향하고 있지만 손가락이 손목보다 높으면 거절을 표현하는 것입니다. 이 제스처는 자신을 방어하거나 상대방이 뒤로 물러나게 하는 데에도 사용할 수 있습니다.
모방과 관련된 또 다른 흥미로운 사실이 있습니다. 두 사람이 대화를 나누면서 서로 편안함을 느낄 때 – 일반적으로 주도권이 가장 적은 사람 – 상대방의 몸짓을 흉내내는 경향이 있다 . 따라서 한 사람이 코를 만지면 다른 사람도 잠시 후에 똑같이 할 수 있습니다. 이 모든 것은 어린 시절부터 작용하는 거울 뉴런 때문입니다.
시선: 메시지의 통로
그들은 말한다 눈은 영혼의 거울이며, 눈에서 진정한 불꽃이 방출됩니다. 구애와 정복 단계에서는 첫 번째 선언과 첫 번째 키스를 통해 시선이 공유된 열정으로 바뀌어 텔레파시 현상을 생성할 때까지 두 연인에게 차례로 영향을 미치는 현상입니다.
외모는 성실함의 지표이자 내향성의 지표이기도 하다. 내성적이고 성실한 사람들은 상충되는 흐름의 강 한가운데에 자신을 발견할 것입니다. 시선은 또한 주의를 나타냅니다. 시력이 있는 사람들에게는 시각이 가장 중요한 감각이라는 점을 잊지 마십시오.
무엇보다도 수줍은 표정은 거짓말이나 비밀의 증상일 수 있을 뿐만 아니라 수치심이나 보호의 느낌을 암시할 수도 있습니다. 어떤 식으로든 다른 사람과의 직접적인 시선 접촉을 피하는 사람들은 강력한 정보 채널을 사용하지 않으려는 시도로 그렇게 합니다. 즉, 그 사람은 원하지 않는다.
어쨌든 이 통신 채널을 여는 것은 힘과 보안의 증상입니다. 한편, 이는 대화 상대에게 가치를 부여하고 그들이 우리의 관심을 끌 만큼 중요하다는 것을 알려주는 방법이기도 합니다. 그렇다면 우리는 당신이 그렇게 하지 말고 마음을 열도록 초대합니다 시선을 통해 주고 받을 수 있는 모든 것을 발견한다.
모방하는 자세와 시선은 아마도 비언어적 의사소통의 주요 요소일 것입니다. 그 비밀을 알고 그에 따라 의식적이고 지능적인 방식으로 행동하면 메시지에 힘을 주고 우리가 투영하는 이미지를 향상시킬 수 있습니다. 시도해 보시겠습니까?
