어른이 되기 위해서는 자신과 타인에 대한 용기, 헌신, 책임감이 필요합니다. 건강한 성인으로 변신하는 것은 특히 사회가 조직되는 방식을 고려하면 간단한 일이 아닙니다. 우리는 성장합니다.
우리가 어린 시절을 어떻게 살았는지, 그리고 부모와 맺은 유대의 유형에 따라 우리는 앞으로의 길을 따라 더 많거나 적은 노력을 기울여야 할 것입니다. 성숙함 육체적이고 감정적입니다. 생물학적 연령과 사회적 연령이 항상 일치하는 것은 아닙니다. 왜 이렇게 동기화가 안되는 걸까요? 때때로 성숙하기가 그토록 어려운 이유는 무엇입니까?
우리가 어렸을 때 우리의 책임이 아니었던 책임을 떠맡고 상황이 우리가 원했던 방식으로 해결되지 않는 것을 보면 우리의 자존감과 우리 자신의 능력에 대한 인식이 크게 약화될 수 있습니다. 그것은 정서적 성장을 늦추는 안정기가 될 수 있습니다.
왜 우리는 때때로 성장에 저항하는가?
왜 어떤 사람들은 성숙해가는 데 그토록 힘든 시간을 보내는 걸까요? 우리가 영원한 젊음(다른 말로 알려진 상태)을 유지하도록 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 피터팬 증후군 ). 첫 번째 사회는 우리가 영원히 완벽하고, 아름답고, 젊음을 유지하고 싶어하도록 만듭니다.
둘째, 때로는 어린 시절의 정서적 상처로 인해 우리가 끝내지 못한 일을 계속하게 되고, 성인으로의 전환을 자유롭게 떠나고 싶지 않은 상처받은 어린이로 남게 됩니다. 우리는 계속해서 어린 시절의 일부를 되찾고 있습니다. 아니면 적어도 깊은 상처 없이 그 상황에서 벗어나고 싶습니다. 이러한 해결되지 않은 문제는 현재에 나타납니다. 어린 시절에는 알려지지 않은 공간을 탐색하는 것보다 책임을 회피하고 편안하고 친숙한 공간에서 느끼는 것이 더 쉽다는 것을 이해해야 합니다.
성장하지 못하는 어른의 특징은 무엇인가?
성장하고 싶지 않은 성인의 전형적인 특성은 다릅니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.
- 그에게는 그 기간 동안 필요한 것이 있습니다. 어린 시절 그들은 여전히 불만족스러워하고 있으며 그는 현재에도 계속해서 그들을 보상하려고 노력하고 있습니다.
- 그는 자신이 행하고 말하고 느끼는 것에 대해 명백하든 숨겨져 있든 죄책감을 느낍니다. 그는 자신을 부모나 파트너와 구별하는 데 어려움을 겪습니다.
- 그는 대개 중독이나 즉각적인 만족에 대한 욕구로 바뀌는 자신의 욕구를 과장합니다.
- 그는 지속적으로 자극으로 자신을 채워야 하며 다른 사람에게 매우 의존적이거나 매우 독립적일 수 있습니다.
- 그는 자신의 감정을 억누르고 자신 안에 묻어두기도 하고, 반대로 감정을 통제할 수 없는 롤러코스터로 만들어 버리기도 합니다.
- 다른 사람에게 많은 것을 기대합니다. 그는 또한 많은 것을 줄 수도 있지만 대개는 보답을 기대합니다.
죄책감은 우리가 성숙하는 것을 방해한다
별거 중에 부모와 함께 있는 아이를 상상해 보십시오. 이런 상황에서 아이는 가족 단위의 해체를 피하기 위해 특정 행동을 활성화할 가능성이 높으며, 성공하지 못하면 일어난 일에 대한 책임의 일부를 맡게 될 것입니다. 실패에 직면한 책임감은 죄책감으로 바뀌고, 자신에게 속하지 않은 부담으로 변해 결국 그의 발전을 늦출 수 있습니다.
부상당한 아이는 어른의 몸 속에 살고 있으며 시간 속에 얼어붙어 있다. 그 사람 나이는 중요하지 않아 그는 25세, 38세 또는 60세일 수 있습니다. 정서적 성숙도가 거의 없는 어른 옷을 입은 아이에게는 죄책감이 매우 잠재되어 있다.
그 아이는 죄책감 그에게 일어나는 모든 일에 책임이 있다고 생각하게 만드는 건강에 해로운 것입니다. 그가 어깨에 짊어진 이 짐은 비록 그가 경험하더라도 실제가 아니다. 어른이 되어 죄책감을 조절하지 못하면 일상생활에서 책임을 다하는 데 큰 어려움을 겪게 됩니다.
정서적 성숙에 이르는 길은 무엇입니까?
정서적 성숙에 도달하려면 죄책감을 피하지 말고 직면해야 합니다. 그것을 관리하는 것은 우리 자신과 다른 사람의 감정과의 관계에서 계속해서 성장하는 열쇠가 될 것입니다.
죄책감을 소화하기 시작하려면 우리 내면에 있는 아이의 고통을 경험하는 것이 필요합니다. 그것을 피하는 것이 아니라 그것을 겪고 느끼는 것이 필요합니다. 완전하고 의식적으로. 우리의 역사가 담긴 배낭을 간신히 남겨두고 갔을 때 과거 죄책감은 우리를 성숙하게 해주는 건강한 책임감으로 바뀔 것입니다.
자신감은 자기 수용을 통해 성숙해집니다.
(니콜 셰르징거)
어른이 되는 용기
건강한 성인이 되기 위해서는 인생에서 다양한 역할(직장인, 파트너, 자녀 등)을 맡을 수 있는 능력만 필요한 것이 아니라 그 이상입니다. 부모와는 다른 나만의 정체성을 얻기 위해서는 미지의 세계로 도약해야 합니다. 기대를 접어두고 스스로 일을 시작해야 합니다.
우리가 자신을 소중히 여기고 있는 그대로 받아들인다면, 삶의 경험은 자연스럽게 우리를 성인(정신적)으로 이끌 것입니다. 우리에게 성인 실제 상황을 인식하고 수용하면서 현재를 살아가는 자유입니다.
따라서 자율적인 성인으로 변화하기 위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다. 희생자 역할을 중단하고, 끊임없이 불평하지 말고, 과거를 뒤로 하십시오. 용기를 보여주고 미지의 세계를 향해 한 걸음 내딛는 것만으로도 우리는 삶의 주인이 될 수 있습니다.
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