뼈와 마찬가지로 심장도 부러질 수 있습니다.
상한 마음을 갖는 것은 습관이 되지 않은 채 가장 빈번하게 일어나는 현실 중 하나입니다 . 호기심에서 보면 70년대 가장 성공적인 노래 중 하나는 다음과 같습니다. 비지스
그리고
우리의 관심을 끌고 사회 심리학자들이 자주 연구해 온 또 다른 측면은 다음과 같습니다. 우리 인간 평균적으로 우리는 신체적 고통보다 사회적, 정서적 고통을 훨씬 더 두려워합니다. 실망 불륜이나 정서적 이별. 우리 몸은 신체적 상처나 감염에 직면했을 때 무엇을 해야 하고 어떻게 반응해야 하는지 잘 알고 있습니다.
하지만 관계가 끝나면 몸과 마음이 차단된 상태로 유지됩니다. 전문가들이 말하는 것처럼 뇌는 이 분리를 화상으로 해석합니다. 즉, 정서적 고통은 우리 뇌가 육체적인 상처로 경험하지만, 이를 어떻게 치료해야 할지 잘 모릅니다. 결과적으로 일정 기간 동안 마음은 일련의 모순, 거짓 희망, 무의미한 추론에 빠지게 됩니다.
마음이 아프면 마음이 우리를 속이나요?
우리의 마음은 우리를 속이고, 원하지도 않고, 상처받고, 상실되고, 상한 마음과 연결되어 있기 때문에 그렇게 합니다. 방어 메커니즘
우리의 2차 체성감각 피질과 뒤쪽 등쪽 섬엽은 매우 강렬하게 활성화됩니다.
우리의 마음이 우리를 속일 때, 마음은 상처를 받았기 때문에 원하지도 않고 그렇게 합니다.
1. 내 인생에서 가장 중요한 사람을 잃었습니다
정서적 고통은 고뇌를 일으키고, 고뇌는 절망을 부채질할 수 있는 구불구불한 곳에서 피난처를 찾습니다.
마음은 우리를 속이고 우리를 사로잡습니다. 우리 삶에서 가장 중요한 사람은 바로 우리 자신입니다. 우리의 전 애인은 우리 삶의 한 기간 동안 중요한 사람이었지만 그것은 끝났고 이것은 우리가 받아들여야 하는 것입니다.
2. 내가 뭔가 잘못했어요. 내가 바꿀 수 있다고 그 사람에게 말해야 해요
부정은 슬픔의 첫 번째 단계이며, 우리가 필연적으로 그 모든 것을 경험하는 것은 바로 이 순간입니다. . 자신이 일을 소홀히 했다고 스스로를 비난하는 것이 일반적입니다. 관계 당신이 뭔가 잘못했지만 아직 고칠 시간이 있다는 것입니다.
그러므로 우리는 상대방이 우리에게 두 번째 기회를 주도록 설득하기 위해 거의 강박적으로 노력합니다. 깨끗하게 청소하고, 재설정하고, 다시 시작하려고 다시 시도하는 것입니다. 우리 사이에 있는 것을 이렇게 바람에 던질 수는 없기 때문입니다. 마음은 우리를 속이고, 마음은 우리를 아프게 하며, 좋은 의도가 우리를 압도하는 동안 우리는 눈을 가립니다. 상대방은 더 이상 우리를 사랑하지 않으며 이러한 현실에 직면하면 후속편이 나올 여지가 없습니다.
3. 상대방의 말을 듣고 그에 관한 정보를 알고 싶은 집착
우리는 좌절을 참을 수 없는 것을 즉각적으로 강화하는 즉각적인 소통의 시대에 살고 있습니다… 그렇다면 사랑하는 사람이 더 이상 우리에게 메시지를 보내지 않는다는 사실을 어떻게 받아들일 수 있습니까?
마음은 자신의 생각을 설명하기 위해 수천 가지 변명을 만들어 우리를 속입니다. 아니요 또는 대기 시간입니다. 그는 그에게 마지막 메시지나 절박한 제안을 전달하기 위해 수천 가지 전략을 고안할 것입니다. 이러한 파괴적인 역동성은 우리에게 존엄성이 충분하다고 말할 때까지 지속될 것입니다. 연락처 목록에서 전 애인을 삭제하고 소셜 네트워크에서 삭제하는 등 필요한 조치를 취하는 순간입니다.
때때로
4. 내 인생은 다시는 예전과 같지 않을 것이다
이 말은 분명합니다. 관계가 이별된 후에는 우리의 삶은 결코 이전과 같지 않을 것입니다. 그러나 마음은 낮은 목소리로 계속 속삭임으로써 우리를 속입니다. 행복
이런 생각은 우리를 괴롭히는 터무니없는 방법입니다. 그것을 감안할 때 인생은 예전으로 돌아가지 않을 것이고, 달라질 것이고, 새롭고 훨씬 더 좋아질 것입니다. 우리 옆에 우리를 사랑하지 않는 사람이 없다면요. 아니면 그럴 수도 있지만 잘못된 방법일 수도 있습니다.
5. 그 사람이 나를 사랑하지 않게 된 이유를 분명히 알아야 한다
우리가 누군가를 사랑하지 않는 명확한 객관적이고 구체적이며 정확한 이유가 있습니까? 항상 그런 것은 아닙니다. 절망스러울 정도로 집착할 수도 있어 하지만 사랑은 가끔 이유도 모른 채 끝나곤 해요 .
다른 사람이 관련되었을 수도 있고, 여러 사람이 관련되었을 수도 있습니다. 조금 누가 만들었는지 매우 하지만 사랑이 식는 경우는 대부분 말로 표현할 수 없습니다... 이런 경우에는 우리는 그것을 받아들여야만 합니다. 특히 더 이상 우리를 사랑하지 않는 사람들의 솔직함을 직면할 때 더욱 그렇습니다.
결론적으로, 우리는 상심할 때 항상 정신에 의지할 수는 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 대부분의 경우 이러한 느낌과 추론은 과정의 일부입니다. 비탄 . 일어난 일을 받아들이는 것은 이 혼란에 어느 정도 질서를 가져다 줄 것이며 조금씩 우리는 섬세하고 필수적인 일, 즉 마음을 돌보는 일을 시작할 수 있는 자존감의 피난처를 향한 발걸음으로 돌아갈 것입니다.
