감정의 힘은 종종 생각 자체보다 앞선다 . 결국, 우리는 10만 년 전에 생각하는 법을 배운 감정적 존재라는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 반면에 감정은 항상 우리 뇌의 일종의 주요 뿌리였습니다. 우리의 생존을 보장해 주는 일련의 기본 메커니즘입니다.
이 아이디어를 받아들이는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그것은 우리 대부분이 우리가 하는 모든 일과 결정을 완전히 통제할 수 있다고 생각하기를 좋아하기 때문이 아닙니다. 그러나 우리는 우리 행동의 대부분이 우리가 항상 인식할 수 없는 강력하지만 가려진 감정의 세계에 의해 지배된다는 사실을 무시합니다.
아침에 일어났을 때 우리는 특정한 감정 상태를 가지고 그렇게 합니다. 때로는 더 동기가 부여되고 때로는 약간 덜 정의된 의지가 있습니다. 우리의 기분은 우리의 하루에 전적으로 영향을 미칩니다.
크든 작든 우리가 취하는 모든 단계 뒤에 있는 주요 충동은 감정에 의해 필터링됩니다. 많은 경우에 우리는 우리가 내리는 모든 결정에 대해 생각하려고 노력하지만 이것이 우리에게 초기 추진력을 주고 흔적을 남기는 것이 사실입니다. 또한 우리의 구매 중 다수가 사회적, 감정적 관계뿐만 아니라 감정에 의해 매개된다는 사실도 부인할 수 없습니다.
중요성, 영향력, 엄청난 복잡성을 지닌 감정 그것들은 우리가 하는 모든 일과 우리가 환경에 반응하는 방식을 형성합니다. . 감정의 힘 그러므로 그것은 부인할 수 없습니다.
나는 내 감정에 좌우되고 싶지 않습니다. 나는 그것을 사용하고, 즐기고, 지배하고 싶다.
– 오스카 와일드 도리안 그레이의 초상 –
감정의 힘은 우리가 하는 모든 일에 있습니다
자기계발서나 감정관리 서적에서 자주 반복되는 개념은 감정을 조절하는 법을 배우는 것입니다. . 이 매뉴얼에는 (그리고 대중적인 언어로도) 관리, 지배, 통제와 같은 용어가 결코 부족하지 않습니다. 이 글을 읽는 많은 사람들은 감정을 관리하는 방법을 알아야 하는 자동차나 은행 계좌와 거의 같다고 생각할 수도 있습니다.
글쎄요, 자신의 손이나 뇌의 뉴런 깊이에 있는 것이 무엇인지 이해하지 못한다면 누구도 아무것도 통제하거나 관리할 수 없습니다. 신경과 전문의는 이렇게 말합니다. 안토니오 다마시오 우리에게 이 우주를 소개합니다. 같은 책에서는 스피노자를 찾아서. 감정 감정과 뇌 그만큼 이상한 순서. 삶과 감정 그리고 문화의 창조 우리에게 매우 흥미로운 통찰력을 제공합니다.
우리의 감정은 우리가 살아남고 괜찮기를 원합니다.
감정은 화학적, 신경학적 반응입니다. 이 반응은 우리 자신에 의해 생성됩니다. 뇌 그가 우리의 특정 행동을 요구하는 자극을 처리할 때(뱀을 보면 그것이 위험할 수 있다는 것을 압니다. 그러므로 그것에 대해 생각조차 하지 않고 떠나는 것이 정상입니다). 동시에 내부 화학 반응은 단일 목적으로 유기체에 많은 변화를 일으킵니다. 행동적 반응을 채택할 수 있게 해주세요.
우리 감정의 목적은 우리 주변에서 일어나는 일에 반응하도록 돕는 것입니다. 그들은 우리가 생존하고 찾을 수 있도록 해준다. 항상성 즉, 균형과 웰빙입니다. 평균적으로 우리 모두는 기본적인 문제를 안고 있습니다. 그들이 우리에게 무엇을 말하고 싶어하는지 모릅니다.
두려움 슬픔 분노 좌절… 우리가 부정적인 것으로 정의하는 이러한 감정 상태 중 다수는 특정한 역할을 합니다. : 뭔가 잘못되었으며 대응해야 한다고 경고합니다. 그러나 더 자주 발생합니다.
감정, 감정 및 생각의 힘
감정은 항상 감정보다 앞선다. 심지어는 감정 자체가 생각되기도 한다. . 다음과 같은 책 A스피노자를 검색합니다. 감정 감정과 뇌 Damasio는 감정과 느낌의 차이를 이해하는 것이 중요함을 밝힙니다. 감정은 몸에 관련되고 감정은 마음에 관련됩니다.
우선 우리는 감정을 경험합니다. 우리에게 일어나는 모든 사건 이전, 모든 상황 이전에 감정이 발생합니다. 글쎄, 유기체에서 일어나는 변화에 직면했을 때 우리가 채택하는 정신적 경험은 감정을 형성합니다. 그리고 감정은 마음에 자극을 주고, 동기를 부여하며, 반대로 우리를 가로막습니다.
이것은 우리가 감정을 더 잘 이해하고 통제하는 법을 배웠을 때 진화의 마지막 단계에서 일어난 일입니다. 개발과 함께 전두엽 그리고 전두엽에서 우리는 감정과 감정을 인식하게 되었습니다. 보다 세련되고 창의적이며 합리적이고 강력한 행동을 형성합니다.
하지만 감정과 생각은 결코 따로따로 이동하지 않는다는 점을 잊어서는 안 됩니다. 함께하면 우리에게 더 큰 추진력을 줍니다. 생각을 통해 통제되고 우리에게 유리하게 작용하는 감정은 일반적으로 더 혁신적이고 긍정적인 행동을 형성합니다.
감정은 적이 아니라 우리의 동맹이 되어야 합니다
감정의 힘은 부인할 수 없습니다. 우리의 행동에 큰 영향을 미치는 것은 바로 이러한 것입니다. . 동시에 감정이 우리에게 스며듭니다. 열광 우리가 일반적으로 관리하는 생각과 연결될 때 활력을 주는 것 같습니다. 그러므로 감정이 무엇인지 이해하는 것뿐만 아니라 감정을 관리하고 전달하며 우리에게 유리하게 사용하는 방법을 배우는 것도 중요합니다.
이것을 달성하는 것은 전혀 쉽지 않습니다. 우리 내부에서 일어나는 일에 연결하고 그에 따라 대응할 수 있는 자기 인식에는 시간이 걸립니다. 그가 지적했듯이 다니엘 골먼 우리에게는 생각하는 마음과 느끼는 마음이라는 두 가지 마음이 있습니다. 행복과 진정한 웰빙은 그들이 한 방향으로 행동하도록 만드는 데 있습니다. 생각해 보세요.
