신체적 결함을 받아들이는 방법: 어떻게 해야 할까요?

신체적 결함을 받아들이는 것은 큰 도전이 될 수 있습니다 . 우리가 스스로 받아들이지 못하는 신체적 결함은 수줍음, 수치심, 불안감, 열등감 등을 유발할 수 있습니다.

그러나 많은 사람들이 인생의 특정 단계에서 열등감을 경험할 수 있지만 이것이 열등감 콤플렉스에 시달리는 것은 아닙니다. 이 콤플렉스가 형성되기 위해서는 그 사람에게 실제 결함이 있어야 하는 것은 아닙니다. 당신은 그것을 가지고 있다고 생각하면되며 여기에는 신체적 결함도 포함됩니다.

종종 원인은 다른 사람들에게 거부감을 느꼈기 때문입니다. . 그리고 아마도 거절의 원점에 물리적 결함이 있었을 것입니다. 결과적으로 이 경험은 성격에 결정적인 흔적을 남길 수 있습니다.

하지만 극복하고 신체적 결함을 받아들이다 그것은 불가능하지 않다; 이는 다음 줄에서 다루게 될 민감한 경로입니다.

우리 모두에겐 결점이 있다

좋아요. 우리가 알고 있든 모르든 우리 모두에게는 결점이 있습니다. 어떤 사람들은 전혀 결함이 없는 곳에서 결함을 보는 경우도 발생할 수 있습니다. 어쨌든 주관적인 인식이 결정적입니다.

결함에 대한 주관적인 인식은 그것이 실제이든 아니든 어떤 결함이 있다는 믿음을 말합니다. 그리고 이 모든 것은 우리의 삶의 흔적이 될 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 이것이 바로 심리적 또는 기타 신체적 결함을 극복하고 받아들이는 것이 근본적인 이유입니다. 이러한 결함은 일반적으로 다음 세 가지 기본 영역 중 하나에 속합니다.

물리학자(신체 결함, 추함, 비만, 키가 작거나 큰 키, 이성의 성 발기 부전 특성 등). 지적인(보통의 지능, 작은 문화 등). 사회의(공감도 부족, 말하기 능력 부족 등).

신체적 결함은 열등감을 유발할 수 있습니다.

신체적 결함을 받아들이지 않으면 열등감이 생길 수 있습니다 . 차례로 나는 열등감 억제와 고립을 유발할 수 있습니다. 그리고 이것은 열악한 사회 활동의 맥락에서 수줍음이 많고 불안한 성격으로 이어질 수 있습니다.

오스트리아의 유명한 의사이자 심리치료사 알프레드 아들러 는 이 문제를 심층적으로 연구하여 심리적 보상 시스템에 기반한 접근 방식을 제안했습니다. 누군가가 열등감을 느끼면 체념할 수 있습니다.

이러한 사임은 과장된 겸손과 수줍음, 불안과 억제의 태도를 야기할 것입니다. . 그러나 그가 사임하지 않는다면, 그는 서로 완전히 배타적이지 않고 심리적 보상으로 이어질 세 가지 방법으로 자신의 결함을 보상하려고 노력할 것입니다.

물리적 결함을 인정하기 위한 지침

신체적 결함은 해결해야 할 열등감을 유발합니다. 복합체의 기원은 실제이며 거기에 있지만 그 자체가 드러나도록 허용되어서는 안 됩니다. 그럼 이를 받아들이기 위한 몇 가지 실용적인 해결책을 살펴보겠습니다.

• 중요하다 결함을 정확하게 제한하다 . 코가 형편없다고 해서 얼굴의 나머지 부분이 반드시 매력적이지 않은 것은 아닙니다.

• 결함이 확인되는 순간에도 필요합니다. 긍정적인 신체적 특성을 높이 평가합니다. . 키가 작아도 몸매가 멋질 수 있습니다. 손은 못생겼어도 입은 아름다울 수 있다.

• 필요하다 긍정적인 측면에 집중하세요 그리고 결함을 완화합니다. 이렇게 하면 눈에 덜 띄게 됩니다. 그것은 그 존재를 부정하는 것이 아니라 그것을 덜 분명하게 만드는 문제이다.

• 의심할 여지없이 그들은 그렇게 해야 할 것이다 모든 것을 활용하세요 미적 트릭 물리적 결함을 완화하기 위해 . 어떤 종류의 옷, 신발, 장신구, 화장이 결함을 완화하는 데 가장 적합한지 아는 것이 좋습니다.

• 신체적, 정신적 보상 모두 매우 만족스러울 수 있습니다. 결함은 완전히 다른 것으로 보상될 수 있음 . 예를 들어, 스포츠를 할 수 없다는 것은 음악이나 독서에 대한 사랑으로 보상될 수 있습니다.

• 명심해야 할 점은 육체적인 것뿐만 아니라 . 인간은 육체이면서 동시에 영혼 .

결코 달성할 수 없는 완벽함을 주장하지 마세요.. 당신은 결함을 받아들이고 그것과 함께 살아가는 법을 배워야 합니다.

수정될 수 있는 일부 결함. 엘' 비만 이것의 예입니다. 약간의 노력과 의학적 도움으로 할 수 있습니다.

결함의 증거가 거부되어서는 안 됩니다.. 우리는 이를 직시하고 해결책을 찾고 이를 실행해야 합니다. 그것에 대해 이야기하는 것조차 좋은 일입니다. 타조의 태도는 아무데도 이어지지 않습니다.

• 그러나 결함의 무게가 견디기 힘들 정도로 복잡해 질 위험이 있다면 더 나은 방법입니다. 전문가에게 연락하다 우리가 해결책을 찾도록 안내하고 문제를 해결하도록 도와줄 수 있는 사람입니다.

보시다시피 신체적 결함을 받아들이고 극복하는 것은 가능합니다. . 너는 배워야만 해 다른 미덕을 높이 평가하다 가능하다면 이를 바로잡을 수 있는 올바른 방법을 찾아보세요. 그러나 그것이 복잡해지면 그것을 극복하는 데 필요한 모든 자원을 제공할 수 있도록 심리학자의 도움을 구하는 것이 더 좋습니다.