상황이 항상 보이는 것과 같지는 않습니다. 사람, 상황 및 특정 사실은 처음에 가정한 것과 매우 다를 수 있습니다. 이는 우리의 모든 판단이 정확하지 않으며 모든 가정이 사실이 아니라는 것을 보여줍니다. 그러나 마음에는 성급한 결론에 도달한다는 고칠 수 없는 결점이 있습니다.
이러한 지각적 오산을 받아들이는 것은 책임의 행위입니다. 그러나 우리는 모든 책임이 우리의 것이 아니며 적어도 의식적으로는 그렇지 않다는 점을 지적해야 합니다. 이러한 거슬리는 해석의 진짜 범인은 특정한 반성보다는 편견에 따라 결정을 내리는 자동 조종 모드에서 결정을 내리는 두뇌이기 때문입니다.
정신 건강을 위해 어떤 식으로든 자신의 삶을 바친 사람이라면 누구나 알 것입니다. 우리는 선입견을 피하고 이해의 빛을 켜야 합니다.
진실성을 볼 수 있는 열린 마음만이 공감으로 연결하다 다른 사람이 필요로 하는 발전을 촉진하기 위해 가까이 머무르는 방법을 아는 것입니다. 궁극적으로 경험에 따르면 사물이 우리에게 말하는 모든 것이 사실이 아닌 것처럼 사물이 항상 처음에 보이는 것과 같지는 않습니다.
이는 분명히 우리에게 단 하나의 선택만 남은 지속적인 불확실성의 상태로 우리를 몰아넣습니다. 우리 자신을 내어 맡기고 서로를 발견하도록 허용하는 것입니다. 실제로는 그렇습니다 이것이 바로 삶의 비밀입니다. 국경을 넘어 그 뒤에 무엇이 있는지 찾아내는 것입니다. 하늘에 있는 별만큼 가능한 현실과 관점이 많다는 사실을 받아들이세요.
우리가 다른 사람을 판단하는 경향이 있다면 그것은 우리 자신을 용서하고 싶기 때문입니다.
-오스카 와일드-
상황이 항상 보이는 것과 같지는 않습니다(경주하는 마음)
때때로 사람이 인식하는 것은 실제 현실과 아무 관련이 없습니다. 이것이 어떻게 가능합니까? 우리의 감각은 왜 우리를 속이는가? 일어나는 일은 우리가 인지하는 것, 즉 우리 마음 밖에 있는 모든 것이 인지 필터를 통과한다는 것입니다. 후자는 우리가 보고 경험하는 모든 것을 정확하게 해석하고, 우리의 경험, 성격, 개인적인 뉘앙스라는 베일을 통해 모든 사실, 사람, 상황을 전달합니다.
사물이 항상 보이는 것과 같지는 않으며, 그렇지 않다는 것을 발견하면 우리는 놀라게 됩니다. 그것은 어느 시점에서 우리 모두에게 일어났습니다. 예를 들어 우리가 다음 문제를 처리해야 할 때 왕따 사건 누가 피해자이고 누가 사형집행인인지 이해하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 때로는 공격자가 폭력이 유일한 언어 형태인 미시세계의 사회적, 가족적 맥락의 희생자가 되기도 하기 때문에 우리의 인식은 더 발전해야 합니다.
우리가 실제로 인식하는 것은 항상 순수한 현실이 아니라 거의 매일 세상을 관찰하는 렌즈의 결과입니다. 그것이 만들어지는 유리는 맑고 투명하기는커녕 우리가 이전에 겪었던 경험, 감정, 편견, 관심, 인지왜곡의 색을 띠고 있다. 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
마음은 가정의 공장이기 때문에 상황이 항상 보이는 것과 같지는 않습니다.
우리의 마음은 가정, 비합리적인 계획, 선입견 및 아이디어로 구성된 광범위한 산업적 다각형을 그 자체 내에 통합합니다. 편견 우리는 그 중 하나를 인식하지 못합니다. 누가 거기에 두었는지 궁금하다면 대답은 간단합니다. 바로 우리 자신입니다.
유명한 심리학자 다니엘 카히만(Daniel Kaheman) 노벨상 2002년의 경제에 대해서는 그의 책과 저작에서 우리에게 다음과 같은 점을 상기시켜 줍니다. 사람들은 수백 가지의 인지적 특성으로 구성되어 있습니다. 즉, 그들이 자신과 거리를 두는 현실을 해석하는 주관적인(그리고 종종 부정확한) 방식입니다.
조만간 우리는 어떤 것들이 처음에 보였던 것과 다르다는 것을 깨닫게 됩니다. 그리고 그것은 우리가 완전히 궤도를 벗어난 편견을 이용했기 때문이 아닙니다.
시간을 벌고 싶어하고 자신이 이해하지 못하는 것에 대해 편견으로 반응하는 뇌
뇌는 종종 자동 조종되며 인지적 막다른 골목을 활용합니다. 이는 다른 사람의 관점에 대한 공감을 장려하는 대신, 우리 앞에 있는 사람을 차분하고 자세히 듣고, 인식하고, 보는 것을 방해하는 상황입니다. 우리는 다시 한 번 우리 자신을 제한합니다 성급한 판단을 내리다 .
우리는 우리 자신에게 공간이나 시간을 주지 않으며, 다른 사람들이 가장 감사할 만한 것, 즉 우리의 이해를 주지 않습니다. 누구도 자신의 편견, 근거 없는 생각, 잘못된 해석을 인식하지 못하는 인지적 막다른 골목에서 우리는 다시 한번 침묵을 지킵니다. 때로는 어떤 일이 항상 보이는 것과 다르다는 것을 깨닫기까지 며칠 또는 몇 주가 걸립니다.
가정을 예상하는 것은 금지되어 있습니다. 마음을 여는 것은 허용됩니다.
새롭거나 어려운 상황에 대해 누군가에게 이야기할 때마다 우리는 간단한 시각화 연습을 하려고 노력해야 합니다. 하나는 마음속에 두 개의 매우 구체적인 이미지를 형성하는 것입니다. 처음에는 스위치(무의미한 해석을 예상하는 편견이나 생각)를 끄는 것을 상상해야 합니다.
두 번째 이미지는 우리가 창문을 여는 동안의 우리를 묘사합니다. 저 큰 창문은 우리의 마음 : 빛나고 거대하며 주변의 모든 경이로움과 연결되어 있습니다. 이 이미지는 우리에게 상당한 양의 호기심, 관점 및 긍정성을 주입해야 합니다.
이러한 방식으로 우리는 다른 사람들을 훨씬 더 잘 수용하게 될 것이며 이미 레이블, 가정 등의 목소리를 차단한 상태에서 그들의 뉘앙스를 이해할 수 있게 될 것입니다. 이러한 정신적 접근 방식에는 노력과 헌신이 필요합니다. 그리고 서로를 이해하는데도 도움이 되지 않는 판단의 무게에서 벗어나게 해준다.
