독립적이고 자신감이 넘치는 천문학자 기업가, 고등학교 교사, 영향력 있는 사람, 스포츠 코치, 더 행복하고 성취감을 느끼는 사람. 우리 각자는 다른 사람들이 이해할 수 없는 색상과 기호로 꿈이라는 캔버스를 칠합니다. 하지만 당신이 되고 싶은 사람이 되는 방법은 무엇입니까? 어디서부터 시작해야 할까요?
실존적 욕망과 같은 삶의 목표는 단순히 손가락을 튕기거나 몇 가지 마법의 단어를 말하는 것만으로는 우리 앞에 나타나지 않습니다. 우리는 모든 일에는 모든 사람이 준비되지 않은 성장과 개인적 발전의 길이 필요하다는 것을 잘 알고 있습니다. 특정 목표를 달성하려면 고전적인 공식만으로는 충분하지 않기 때문에 자신을 믿으면 자신의 길을 찾을 수 있습니다.
당신이 되고 싶은 사람이 되고, 마침내 오랫동안 꿈꿔왔던 삶을 살고, 원하는 성격을 보여주기 위해서는 과정의 일부인 내적 변화가 필요합니다. 점진적인 변화를 전제로 한 변화 최고의 자신이 나타날 때까지 .
포기하거나 포기하지 않고 원하는 것을 정복하고 매일매일 자신의 욕망을 위해 계속 노력하는 능력입니다. 우리는 태어나고 우리가 되고 싶은 사람으로 변화하기 위해 진화해야 합니다. 이제 그것을 할 시간이 왔습니다.
되고 싶은 사람이 되기 위해 중요한 점
칼 로저스 그는 20세기의 가장 영향력 있는 심리학자 중 한 사람이었습니다. 그의 인본주의적 접근 방식은 개인 개발 분야에 오늘날에도 계속해서 관련이 있는 새로운 관점과 도구를 제공했습니다. 로저스에 따르면 우리 각자는 시간이 지남에 따라 거의 눈치채지 못한 채 더 많은 마스크를 착용하게 됩니다. .
이 마스크는 사회적 인정의 닻입니다. 이를 통해 우리는 받아들여지고, 통합되고, 심지어 인정받고자 하는 우리의 열망을 표현합니다. 하지만 너무 많은 가면이 겹쳐서 서로를 알아보기 어려울 때가 옵니다. 우리는 우리 자신이 아닌 다른 사람을 향해 투사된 이상적인 가치, 꿈, 욕망을 살아왔기 때문입니다.
우리는 우리 자신과 떨어져서 너무 많은 시간을 보냈습니다 내면의 목소리 자신을 향해 되돌아가는 여정이 필요하다는 것입니다. 이런 방법으로만 변환 프로세스를 시작할 수 있습니다. 새로운 자아를 형성하려는 의도가 아니라 가장 진정한 본질을 이끌어내는 것입니다. 우리가 너무 오랫동안 침묵해왔던 것.
우리가 되고 싶은 사람이 누구인지 명확히 하기(우리가 누구이어야 하는지 잊어버리기)
우리는 삶의 절반을 우리의 가치관과 항상 유사하지는 않은 자신의 모습을 만드는데 소비합니다. 다시 말해서 우리는 종종 우리가 정말로 되고 싶은 사람보다는 우리가 되어야 할 사람에 더 집중합니다. .
- 생각해 보세요 5년 후의 자신을 어떻게 보고 싶나요? . 자신을 어떻게 보는지, 어떤 활동에 참여하는지, 주변에 누가 또는 무엇이 돌아가는지 구체적으로 설명하세요.
- 당신이 왜 그런 사람이 되고 싶은지 이해하려고 노력하세요. 그것은 당신의 욕망인가요, 아니면 뭔가에 의해 조건화되는 것인가요? 그 미래, 탐나는 당신의 모습이 당신의 가치관과 일치합니다 ?
한계와 단점을 식별하여 잠재력을 인식하십시오.
당신의 잠재력과 단점이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. 미래 버전을 만들 수 있는 기술과 전문 지식이 있습니까? 그렇다면 적절한 인식을 제공하고 개발을 시작하십시오.
반면에 자신의 한계와 단점을 인식하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 다 없애버려야지 마스크 그 뒤에 우리가 숨었던 . 그렇게 함으로써 어떤 경우에는 두려움과 불안감이 나타날 가능성이 높습니다.
사실, 타인의 인정과 수용을 너무 오랫동안 기다려온 사람들은 내면의 힘을 치유하고 강화하는 데 더 많은 시간이 필요할 것입니다. 그래야만 당신이 되고 싶은 사람이 될 수 있다.
당신의 심리적 강점을 깨워라
우리의 목표를 달성하려면 감정, 생각, 행동이 항상 서로 조화를 이루어야 합니다. 우리의 전체 존재는 우리의 행복을 보호하는 삶의 목표를 지향해야 합니다.
더 자신감을 갖고 최적의 정신 상태를 달성하기 위해 이를 수행하는 한 가지 방법은 다음과 같습니다. 심리학자 크리스토퍼 피터슨(Christopher Peterson)과 마틴 셀리그먼(Martin Seligman)이 2004년에 정의한 것을 활성화하십시오. 강점 .
변화 여정의 일부이므로 두려움을 받아들이십시오.
당신이 되고 싶은 사람이 되기 위한 길의 또 다른 중요한 측면은 다음과 같습니다. 자신의 것을 인식하고 받아들인다. 두려움 그것을 숨기거나 부인할 필요가 없습니다. 두려움이라는 짐을 가지고 가지 않고 인생에서 가장 중요한 모험을 시작하는 사람은 없습니다. 그것들은 궁극적으로 인간 본성의 본질 중 부인할 수 없는 부분입니다.
비결은 두려움에도 불구하고 앞으로 나아가고, 실수에도 불구하고 위험을 감수하고, 장애물을 뛰어넘어 항상 개선이 가능하다는 것을 스스로에게 증명하는 것입니다.
되고 싶은 사람이 되기 위해서는 매일 자신에게 가장 적합한 길을 선택해야 한다
자신을 발전시키고, 개선하고, 더 나은 모습으로 변화시키려면 매일 따라야 할 최선의 길을 선택하는 방법을 알아야 합니다. 낙담과 좌절에 압도되어 잠에서 깨어난다면 우리는 자신에게 가장 좋은 마음 상태를 선택해야 합니다. 포기할 것인가, 발전할 것인가?
그러나 쉬운 길을 선택하는 것, 즉 다른 사람들이 우리에게 기대하는 것에 적응하는 것, 또는 우리가 원하는 것을 계속해서 혼자서 일하는 것 등 두 가지 대안이 우리 앞에 나타난다면, 우리는 어느 것이 최선의 선택인지 곰곰이 생각해 볼 수 있는 용기를 찾아야 합니다.
우리는 웰빙과 행복이 항상 선택을 전제로 한다는 사실을 무시할 수 없습니다. . 우리의 욕구, 가치, 기대에 맞춰 용기 있게 행동하는 것이 언제나 최선의 선택입니다. 잊지 말자.
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