위험에 직면했을 때 몸이 마비되거나 충격을 받은 적이 있습니까? 가장 정상적인 일은 심각한 위험을 감지했을 때 반응하는 것입니다. 하지만 많은 사람들이 근육 하나도 움직일 수 없고, 자신을 방어할 능력도 없는 것처럼 보입니다. . 이 기사에서 우리는 근육을 사용하는 것이 가장 논리적인 일인데 왜 근육이 마비되는지 이해할 것입니다.
나머지 동물계에 대해 잠시 생각해 보십시오. I . 이는 대개 어릴 때 발생하며 다음과 같은 기술입니다. 활착 . 그들은 공격자가 그들에게 집중하는 것을 멈추고 그들을 내버려두도록 죽은 척합니다. . 특정 상황에서는 우리 인간에게도 자신을 방어할 수 없게 만드는 일이 일어납니다.
위험한 상황에서 편도체의 기능
편도체는 뇌의 내부 부분에 정확하게 위치합니다. 측두엽 . 그것은 우리의 감정 시스템에서 매우 중요한 기능을 가지고 있습니다. 특히 우리가 위험에 처했을 때 경고하는 역할을 담당합니다.
위험이 내부적(심장마비가 곧 일어날 것임)이든 외부적(누군가가 공격적인 태도로 우리를 향해 다가오고 있음)이든, 두 경우 모두 편도체가 활성화됩니다. 이후 특정 신경 자극을 뇌의 다른 영역으로 보냅니다. 그래서 우리 몸에서 특정 기능이 활성화됩니다. 따라서 심박수가 증가하고 더 많은 산소가 근육에 도달하게 되며 우리는 도망치거나 공격함으로써 잠재적인 위험으로부터 대응하고 방어할 준비를 하게 됩니다.
편도체는 두려움 덕분에 활성화되며 호르몬을 혈류로 보내 활동을 준비하는 반응을 촉발합니다. 감각이 날카로워지고 호흡이 빨라지며 기억력이 더욱 활발해집니다.
이런 감각의 혼란 속에서 아드레날린 . 혈관을 수축시키고 기도를 확장시켜 위험을 피하거나 직면하기 위해 이러한 반응에 적극적으로 참여합니다. 동시에 많은 영역, 즉 의사결정을 담당하는 영역이 제한됩니다.
위험한 상황에서 우리는 왜 결정을 내릴 수 없는가? 이는 우리 몸의 방어 활성화로 인해 발생하는 스트레스의 결과이며, 이는 우리의 신경계가 다음과 같은 방식으로 행동하도록 결정합니다. 본능적인 우리의 생명을 구하기 위해. 우선 순위는 신속하게 대응하는 것이므로 추론이 문제가 될 수 있습니다.
자신을 방어할 수 없는 이유는 무엇입니까?
방금 말한 내용에 비추어 볼 때, 주어진 위험에 직면하여 자신을 방어할 수 없다는 것이 때로는 이상하게 보일 수 있습니다. 몸은 그것을 처리하기 위해 할 수 있는 모든 것을 한다 . 그러나 우리는 방어 메커니즘이 우리 내부에서 활성화되고 있다는 사실을 고려해야 합니다.
상황이 깨어나면 과거의 트라우마 또는 너무 심해서 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 우리 뇌에서 완전한 단절이 일어날 수 있다 . 이는 우리가 봉쇄될 것임을 의미합니다.
이러한 단절은 불안의 증상 중 하나인 이인화와 밀접하게 연관되어 있습니다. . 갑자기 우리는 자신의 몸이 낯설게 느껴지고 감각과 감정이 잠들고 완전히 방향 감각을 잃게 됩니다. 우리는 마치 로봇인 것처럼 자동으로 행동합니다.
상황으로 인해 발생하는 고통과 정서적 고통을 진정시키는 데 도움이 되는 생존 기술입니다. 이 상태에서는 도망치지 않고 반응하지 않고 아무것도 하지 않아요 .
해리는 빠져나가는 방법을 모르는 상황으로부터 우리를 보호하기 위해 우리의 두뇌가 마련한 메커니즘입니다. 따라서 상황으로 인해 발생하는 감정적 영향을 줄이는 일정한 안전한 거리를 유지하기 위해 현실과 마음의 연결을 끊습니다.
자신을 방어할 수 없는 것은 완전히 정상적인 반응입니다.
위험에 대한 이러한 반응은 학대의 피해자이거나 반복적인 공격의 피해자인 사람들에게서 흔히 나타납니다. . 종종 분리 그들이 살고 있다는 사실은 일어난 일이 단지 상상의 산물이 아닌지 의심하게 만들 수 있습니다.
위험에 직면하여 자신을 방어할 수 없다는 사실을 눈살을 찌푸리거나 약점으로 간주해서는 안 됩니다. 왜냐하면 그것은 우리가 어느 정도 안전함을 느낄 수 있게 해주는 완전히 정상적인 반응이기 때문입니다. 우리가 직면하고 있는 상황에 따라 우리는 대응할 수 있을 수도 있고, 개인 이력이나 상황의 심각성으로 인해 마비 상태에 머물 수도 있습니다.
