자녀를 돌보는 일은 때로 복잡할 수 있습니다
하지만 때로는 아이들을 진정시키기 위해 외부의 도움이 필요할 때도 있습니다. 이를 위해 이 아이들이 긴장할 때 진정시키는 효과적인 심리 기술 3가지를 알아보세요. .
불안한 아이를 진정시키는 최고의 심리 기법: 사전 고려사항
우리는 주어진 순간에 당신에게 가장 큰 도움이 될 수 있는 기술을 선택할 수 있도록 몇 가지 예비 고려 사항을 제시합니다.
- 당신에 따라 è 다양한 시도를 해보는 것이 중요하다
- 아래에 제시된 기술이 아무리 유용할 수도 있다는 점을 기억하십시오. 제대로 작동하려면 인내심을 갖고 무장해야 합니다. 자녀의 불안이나 초조함을 줄이는 기술은 마술처럼 작동하지 않습니다. 때때로 그들의 감정은 너무 강렬할 것입니다. 이 순간에 여러분이 해야 할 일은 폭풍이 지나갈 때까지 기다리고 그 과정 동안 자녀와 함께 있는 것입니다.
- 날 내버려둬 페페!
- 페페, 이런 기분 없게 만들지 마세요!
기술 1. 그를 괴롭히는 것이 무엇인지 말하십시오
통제되지 않은 감정으로 인해 아이들이 겪는 가장 흔한 문제 중 하나는 감정을 매우 강력하고 무서운 것으로 본다는 것입니다. 이 때문에 불안한 아이들을 진정시키는 첫 번째 심리적 기법은 아이들이 상황을 진정시키도록 돕는 것입니다 불안 .
당신이해야 할 일은 아이가 느끼는 불쾌한 감정에 귀여운 이름을 생각해 보라고 해보세요. 이름은 가능한 한 위협적이지 않은 것이 중요합니다.
일단 아이가 적절하다고 생각하는 이름을 찾으면 아이가 해야 할 유일한 일은 자신의 감정이 사라지도록 명령하는 것입니다. 예를 들어, 그가 자신의
부모님에게 재미있는 이름을 지어줌으로써 감정 그리고 큰 소리로 그들에게 말했다. 당신의 아이는 자신이 느끼는 감정을 손상시킬 수 있습니다 그러면 그는 훨씬 더 빨리 진정할 수 있을 것입니다.
기술 2. 아이의 말을 들어보세요
누군가가 우리에게 자신의 문제를 말할 때 우리가 가장 먼저 느끼는 충동 중 하나는 대개 그들을 도와주고 싶은 것입니다. 그러나 어린아이들의 경우에는 어른들에 비해 덜 합리적으로 행동한다는 점을 고려하면 논리를 사용하여 모든 것이 잘 될 것이라고 설명하는 것이 항상 원하는 대로 작동하는 것은 아닙니다. .
나쁜 일이 일어나지 않는다는 것을 자녀에게 보여 주려고 하면 자녀가 느끼는 불안감이 커질 수도 있습니다. 꽤 노력하다 적극적으로 들어라 애정 . 예를 들어 키스나 포옹 등의 신체 접촉을 통해. 아이가 자신의 말을 들어주고 보호받고 있다고 느낀다면, 아이의 초조함은 거의 즉시 줄어들 것입니다.
기법 3. 아이를 진정시키는 물건을 주세요
여러 연구에 따르면 개체를 다음과 연결할 수 있습니다. 단호한 감정 . 예를 들어, 아이에게 특별한 봉제인형이나 안전감을 주는 액세서리(예: 스카프나 팔찌)가 있다면 이를 활용하세요!
예를 들어, 최신 연구에 따르면 ~와 함께 자다 봉제 인형은 아이들이 악몽을 극복하도록 도와줍니다 . 이 동일한 원칙은 다른 많은 상황에도 적용될 수 있습니다. 자녀가 학교 첫날을 두려워한다면 기분을 좋게 해주는 물건을 가져오도록 하는 것이 어떨까요? 그것이 다른 것보다 충분히 작은 것이라면 어린이들 그들은 심지어 눈치 채지도 못할 것입니다.
이 기술은 자녀에게 마음 속에 있는 것을 말하고 어두운 순간에 함께 있어 줄 물건을 선택하도록 요청하면 훨씬 더 효과적일 것입니다. 이런 식으로 아이는 그 과정에 더 많이 참여하게 될 것입니다 그리고 그의 긍정적인 감정은 더욱 강렬해질 것입니다.
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