나는 자기애를 듣기 전까지 당신을 사랑했습니다. 나는 눈가리개를 풀었고, 내 마음의 사슬과 발꿈치까지 풀어 당신의 높이에 나 자신을 두었습니다. 그제서야 나는 깨달았습니다. 당신은 내 삶의 사랑도 하루도 한 순간의 사랑도 아닙니다. 실제로는 내가 전부인데도 내가 아무 가치도 없다고 믿게 만든 사람일 뿐입니다.
우리가 아무것도 아닌 것처럼 느낄 만큼 중요한 사람은 없다는 사실을 이해하는 것은 확실히 개인적인 혁명의 행위입니다. 자신의 자존감을 재확인하고 용기를 주는 행동 모든 사람이 자기애와 의존 사이에 한계를 둘 수 있는 정신적, 정서적 힘을 갖고 있는 것은 아닙니다. 존엄성과 포기 사이.
자기애라는 단어가 유행하고 있다는 것을 우리는 알고 있습니다. 서적 마치 주문처럼 우리에게 반복되는 매뉴얼과 코스 자신을 먼저 사랑하지 않으면 누구도 건강한 관계를 맺을 수 없습니다. 그러나 우리는 공식을 잘 알고 있음에도 불구하고 항상 정확하게 적용하지는 않습니다.
자기애는 단지 책을 통해서나 반성함으로써 형성되는 것이 아닙니다. 그것은 수동적인 실체가 아니며, 정반대입니다. 자기애는 다음과 같은 상태이다. 행동을 통해 성장하고 결과적으로 신체적, 정서적 건강을 구축하는 자신에 대한 절대적인 감사 .
이 주제에 대해 생각해 보시기 바랍니다.
당신은 그다지 가치가 없었지만 나는 당신에게 내 온 우주를 바쳤습니다
천문학자들은 우리의 감정적 관계와 매우 유사한 현상이 우주에서도 일어난다고 말합니다. 예를 들어, 다음과 같은 성운이 있습니다. 헤니제 2-428 망원경으로 보면 그 독특한 아름다움과 독특한 신비로움에 매료됩니다. 실제로 이 성운은 두 개의 백색왜성, 곧 죽어가는 삶의 마지막 단계에 있는 두 개의 오래된 별의 결합입니다.
이 쌍의 흥미로운 점은 4시간마다 서로 공전한다는 것입니다. 그들은 치명적이지만 믿을 수 없을 정도로 아름다운 춤을 추는데, 그 동안 그들은 조만간 무너지고 말 것입니다. 우리 역시 천체가 아니더라도 어떤 방식으로든 이러한 힘의 작용을 전개합니다. 우리는 그것을 알고 있습니다 먼지보다 조금 더 작을 운명의 사랑이 있습니다 나는 기억한다 하지만 우리는 그들에게 먹이를 줍니다 .
어쩌면 이 사랑은 그다지 가치가 없었을 수도 있지만, 우리가 그것을 깨달을 때까지 존엄성은 우리가 눈을 뜰 수 있게 해주는 절뚝거리는 눈물과 의존보다 더 무거웠습니다. 그러나 우리는 희생 숭배를 조장해서는 안 된다는 점을 분명히 명심해야 합니다. 어떤 우주도 우리의 개성, 자기애, 독특하고 탁월한 빛을 무너뜨릴 수 없습니다. .
자기애를 위한 비법
잠시 아주 구체적인 방식으로 자기애를 시각화해 봅시다. 우리의 사랑은 해골과 같습니다. . 그것은 우리에게 지지와 힘, 저항을 주며 일상생활에서 조화롭고 올바른 움직임을 보장해 줍니다. 이 뼈대에 경골이나 대퇴골이 부러진 경우 목발이나 휠체어가 필요합니다. 우리는 의지할 것입니다.
이 개인적인 차원에는 탁월한 필수 지원이 필요합니다. 그러나 우리는 때때로 기복이 있고 마모되고 그에 따른 고통이 있다는 것을 알고 있습니다. 이러한 이유로 이를 통합하는 구성 요소를 고려하는 것이 중요합니다. 레시피 좋은 상태로 유지하기 위해서입니다.
자기애를 강화하는 기둥
첫 번째 기둥은 의심할 여지 없이 개인적인 일관성입니다. . 그것은 많은 사람들이 정의하고 소수가 적용하는 또 다른 용어이며, 무엇보다도 우리에게 용기가 필요합니다. 일관성이라는 용어는 우리가 느끼는 것과 행동하는 것 사이의 상관관계를 유지해야 할 필요성을 의미합니다. 우리가 생각하는 것과 표현하는 것 사이.
의도를 가지고 산다는 것은 행복해지기 위해서는 결정을 내려야 한다는 것을 이해하는 것을 의미합니다. 조만간 붕괴되어 사라질 천체처럼 다른 사람 주위를 공전하지 않습니다. 우리는 춤추는 법, 우리 자신의 빛으로 빛나는 법, 자신감 있는 목소리, 우리가 진정으로 마땅히 받아야 할 것을 끌어당길 수 있는 합당하고 용기 있는 마음을 갖는 법을 배워야 합니다.
이미지 제공: Chiee Yoshii Kris Knight
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