의 문장 칼 로저스 그들은 경험의 운명과 개인적 성장뿐만 아니라 사람의 가치와 다른 사람들과의 관계를 통제하는 것에 대해 이야기합니다.
1950년대부터 칼 로저스는 심리학에 대한 인본주의적 접근 방식의 선두주자가 되었습니다. . Le sue migliori pubblicazioni sono 내담자 중심 치료: 현재 실무에 미치는 영향 및 이론(1951) e 사람 되기: 심리치료에 대한 치료사의 견해(1961).
Abraham Maslow와 함께 그는 개인 개발을 매우 중요하게 생각하는 심리학자였습니다. 특히 칼 로저스의 많은 명언은 사람들이 자신의 존재를 성찰하는 데 도움이 됩니다. . 이것이 우리가 그의 최고의 명언을 모은 이유입니다.
칼 로저스의 7가지 최고의 명언
공감: 칼 로저스의 문장에서 자주 등장하는 주제
공감한다는 것은 다른 사람의 눈을 통해 세상을 보는 것이며, 그들의 눈에 반영된 우리의 세계를 보지 않는 것입니다.
렘파티아 칼 로저스의 관점에서 기본 개념이다. 실제로 그것은 자기 실현을 달성하기 위해 사람이 개발해야 하는 기본 태도 중 하나로 간주됩니다.
칼 로저스에게 공감한다는 것은 자신의 개인적인 비전을 유지하면서 다른 사람의 입장에서 생각하는 것이 아니라 그의 입장을 취하는 것을 의미합니다. 공감하려면 상대방이 주변 세계를 어떻게 관찰하고 경험하는지에 대한 심층적인 성찰과 지식이 필요합니다.
공감은 단순히 같은 상황에서 우리가 무엇을 할 것인지가 아니라, 그의 삶에 대한 비전을 고려하여 그의 상황에서 우리가 어떻게 행동할 것인지를 의미합니다.
직접적인 경험을 최우선으로
성경도 아니고 선지자들도 아니고 하나님이나 사람의 계시도 아닙니다. 직접적인 경험보다 우선하는 것은 없습니다.
이것은 아마도 가장 큰 논란을 불러일으킬 수 있거나 적어도 우리에게 반성을 불러일으키는 칼 로저스의 문구 중 하나입니다. 이를 통해 그는 다음과 같은 사실을 강조하고 싶어합니다. 우리의 가장 중요한 지침은 다른 사람이나 사상이나 종교 학파에서 찾을 수 없고 우리 자신 안에서 찾을 수 있습니다. .
Rogers는 개인 경험 분야에서 최고의 권위를 제공합니다. . 비록 내가 그렇게 믿는다고 해도 판단 다른 사람들의 말을 들어야 합니다. 그는 그들이 가이드 역할을 할 수 없다고 생각합니다. 그러므로 모든 인간은 자신의 경험을 자신만의 방식으로 평가할 권리와 폭넓은 자율적 선택권을 갖고 존중받을 가치가 있는 독특한 사람으로 대우받아야 합니다.
변화에 대한 충동으로서의 수용
흥미로운 역설은 내가 나 자신을 있는 그대로 받아들일 때 변화할 수 있다는 것입니다.
퍼 로저스 수락 변화의 기초이다 . 이것이 일어나지 않으면 마음이 상실되기 때문에 변화하는 것이 불가능합니다. 우리가 누구인지 관찰하고 우리 자신을 아는 것이 개선과 발전의 열쇠입니다.
자기 자신이라는 것의 가치
나는 나 자신으로 존재하고 다른 사람들이 자신이 되도록 허용하는 것만으로도 더 행복하다고 느낍니다.
칼 로저스(Carl Rogers)는 사람이 허락된다면 지는 해만큼 아름답다고 생각합니다. 다시 말해서 무엇보다 그들의 성실함과 진정성을 높이 평가합니다 우리 각자의 자연스러운 상태.
Rogers는 인간관계를 통해 자신과 다르게 행동하는 것이 장기적으로 도움이 되지 않는다는 사실을 발견했습니다. 우리는 자신을 거부하고 있기 때문에 있는 그대로의 모습을 보여주지 못한다면 행복할 수 없습니다. .
감정의 인정
그것은 마음에서 감각을 없애거나 숨기는 것이 아니라 수용하면서 경험하는 것입니다.
어떤 느낌을 경험할 때 적절한 행동은 그것을 피하거나 억누르지 않고 받아들이는 것입니다. . 우리는 감정이 우리에게 말하는 것을 발견하기 위해 감정에 피난처를 주어야 합니다. 그것이 우리에게 주는 메시지는 무엇입니까? 그래야만 우리는 다른 사람과 우리 자신을 알 수 있습니다.
불확실성에 대한 내성
만약 내가 안정되고, 신중하고, 정적인 사람이라면 나는 죽음 속에서 살게 될 것임을 깨달았습니다. 그러므로 나는 혼란, 불확실성, 두려움, 감정적 기복을 받아들입니다. 그것이 바로 유동적이고 혼란스럽고 흥미진진한 삶을 위해 기꺼이 지불할 수 있는 대가이기 때문입니다.
두려움과 불확실성은 우리 삶의 동반자입니다. 모든 것이 통제 가능하고 예측 가능하거나 안전하지는 않습니다. 혼란과 감정적인 기복은 언제나 일어나기 마련이므로 우리는 이에 대비해야 합니다. .
우리 주변에서 일어나는 모든 일을 통제할 수 있다는 생각을 유지하는 것은 일어나는 일에 어떻게 반응해야 할지 모른다는 두려움에서 비롯됩니다. 그것은 불안의 열매이다. 그리고 그것을 다루는 것이 가능하더라도 때로는 그렇지 않은 것처럼 행동하여 우리를 가두는 경직된 사고 방식을 만듭니다.
유동적으로 살고 싶다면 유연성과 재미를 위한 공간을 확보하는 법을 배워야 합니다.
배우기 위해 배우기
스스로 교육하는 사람은 배우기를 배우는 사람이다.
칼 로저스는 교육받은 사람을 배우고 변화하려는 사람으로 이해했습니다. . 자기 지식과 자기 실현은 삶의 길을 따라 손을 잡고 걸어갑니다. 스스로 교육하는 사람은 배우기 위해 스스로에게 알리고, 반성하고, 질문하고, 참여하는 사람입니다.
보시다시피 칼 로저스의 명언은 사람들을 돕는 것을 목표로 하는 훌륭한 지식의 원천입니다 . 전문가로서의 첫해에 그는 항상 스스로에게 같은 질문을 했습니다. 이 사람을 어떻게 치료하고 치료하고 변화시킬 수 있습니까? 그러나 그 경험은 질문의 공식이 바뀌었음을 의미했습니다. 이 사람이 자신의 개인적인 성장을 위해 사용할 수 있는 관계를 어떻게 제공할 수 있습니까?
그의 수많은 공헌 심리치료 치료 실습에 대한 그의 혁신적인 비전은 오늘날에도 여전히 살아있습니다. 그가 개발한 많은 이론이 있지만 확실히 칼 로저스의 최고의 문구를 아는 것은 그의 사고 방식을 이해하고 우리를 성찰하도록 이끄는 데 도움이 됩니다.
