우리가 순환에 대해 이야기할 때 우리는 시작하고, 발달하고, 끝나는 삶의 과정을 언급합니다. 따라서 솔직히 말해서 아무것도 완전히 끝나지 않더라도 앞으로 나아가고 가만히 있는 것을 피하기 위해 원이 닫힐 때 주기를 닫는 방법을 배우는 것이 중요합니다.
이를 달성하려면 먼저 끝나는 순환과 손실 개념 자체의 차이점을 이해해야 합니다. 우리 삶의 주요 단계가 닫히는 것은 종종 상실과 고통을 전제로 하지만 반드시 상실 그 자체에 전형적인 깊은 슬픔과 극심한 고통을 동반할 필요는 없습니다. 다시 말해서 사이클을 종료하면 손실이 발생할 수 있지만 항상 필요한 것은 아닙니다.
미래가 없는 과거를 기억하여 현재를 망치는 것은 큰 실수입니다.
-익명의 저자-
주기를 닫으면 다음에 일어날 일에 직접적인 영향을 미칩니다 미래 . 그 순환이 무엇이든 열려 있다면 필연적으로 개인의 발전을 방해하게 될 것입니다. . 물이 새는 수도꼭지를 수리하지 않고 누수로 인해 경제적, 환경적 비용 측면에서 영향을 받지 않는 것과 비슷합니다. 사이클을 올바르게 종료하는 방법을 배우기 위한 몇 가지 팁을 함께 살펴보겠습니다.
사이클을 올바르게 닫는 방법을 배우십시오.
1. 놓아주세요
인간은 그것이 아무리 나쁘더라도 자신이 아는 것에 집착하는 경향이 있습니다. 습관은 매우 강력한 힘이다 이는 우리가 관성을 유지하도록 강요합니다. 우리는 우리가 거의 알지 못하는 새로운 모험을 시작하기보다는 우리가 알고 있는 것에 분개할 것입니다.
앞서 말한 내용에 따르면 사이클 종료에 대한 특정 저항을 쉽게 찾을 수 있습니다. 우리 중 일부는 새로운 상황에 직면할 때 발생하는 불확실성의 위험을 감수하고 싶지 않고 동일한 상황을 계속하고 싶어합니다.
그러므로 첫 번째 단계는 놓아주는 것입니다. 프로세스가 끝나면 사이클이 종료되고 프로세스의 조각만 남습니다. 종결은 의식적으로만 이루어질 수 있습니다. 붙잡을 것이 아무것도 남지 않았음에도 불구하고 당신은 여전히 그것에 집착하고 있습니다. 놓아주는 것은 사실의 새로운 현실을 인식하는 방법입니다.
2. 작별 인사를 하고 재고를 확보하세요
순환을 닫는 것이 우리에게 해를 끼치는 현실을 포기하는 것을 의미하더라도 그렇게 하면 여전히 다음 단계가 발생하게 됩니다. 통증 . 결과적으로 우리가 버리려고 하는 것에 작별을 고하기 위해서는 모든 종결이 가져오는 슬픔을 완전히 경험할 수 있는 기회를 우리 자신에게 제공하는 것이 필수적입니다. . 그리고 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 경험에 대한 기억을 쌓는 것입니다.
타조처럼 모래 속에 머리를 숨긴 채 순환이 끝나지 않습니다. 기분이 나빠지는 것을 피하기 위해 등을 돌리는 것도 아닙니다. 해야 할 올바른 일은 해당 주기 동안 경험한 각 경험을 단계별로 검토하는 것입니다. 시작, 가장 관련성이 높은 순간 및 느낀 감각을 식별하십시오.
이 조사를 시작으로 주기 동안 경험한 긍정적이고 어려운 경험을 조사하고 평가할 수 있습니다. 배운 것과 배우지 않은 것. 우리의 성장에 어떤 기여가 있었으며 경험이 우리를 어떻게 제한했는지. 이것이 가장 좋은 방법입니다 작별 인사 .
3. 배울 시간
순환을 닫는 법을 배우는 것은 미래를 바라보고 현재에 직면할 수 있도록 과거와 평화를 이루는 것이 주요 목표입니다. 지금까지의 일로 인해 속도가 느려지지 않고.
새로움이 우리를 놀라게 해서는 안 됩니다. 초기 불균형은 매우 정상적이지만 짧은 시간 안에 참신함이 모든 긍정적인 면을 끌어낼 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 당신이 아는 것에서 불확실해 보이는 것으로 나아가는 것은 항상 학습, 놀라움, 그리고 분명히 적응이 필요한 모험의 손길을 가지고 있습니다. 대부분의 변화는 우리에게 손실을 초래하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 제공합니다.
우리는 변화를 새로운 친구인 것처럼 받아들여야 합니다. 우리는 새로운 주기를 이전에 배운 것을 실천하고, 이미 알고 있는 것을 확장하고, 더러운 것을 다듬고, 개인 성장에 전환점을 주는 가능성으로 보아야 합니다.
루프를 닫는 것은 정신 건강에 필수적입니다. 그렇게 하지 않으면 우리는 미래에 대해 어리둥절하고 혼란스러워지게 될 것입니다. 우리는 일어난 일을 합당하게 장례할 줄 알아야 하며, 그 소식을 두 팔 벌려 환영하기 위해 작별 인사를 할 수 있는 힘을 가져야 합니다.
