불안 정서적 의존 낮은 자존감 학대적인 관계... 스스로에게 물어보면 어려운 어린 시절이 성인기의 관계에 어떤 영향을 미치는지 정답은 하나도 없다는 사실을 아는 것이 좋습니다. 학대, 학대, 유기 또는 애정 결핍으로 특징지어지는 어린 시절의 영향은 복잡하고 심오하며 마음과 사람에 따라 매우 다양합니다.
그러나 대부분의 경우 외상후스트레스장애(PTSD)가 코앞으로 다가왔습니다. 어린 시절의 모든 경험은 정서 발달에 매우 중요하며, 개인의 경험은 그 흔적을 남길 뿐만 아니라 우리의 심리적 안녕이나 정신적 취약성의 토대를 마련합니다.
애거서 크리스티(Agatha Christie)가 지적했듯이 인생에서 우리에게 일어날 수 있는 가장 좋은 일은 행복하고 평화로우며 보람찬 어린 시절을 보내는 것입니다. 그러나 불행하게도 이런 일이 항상 일어나는 것은 아닙니다. 파편과 상처로 이루어진 과거를 짊어진 남자와 여자는 많다 현재를 완전히 조절하는 열린 문입니다. .
어린 시절의 어떤 이미지들은 사진으로, 시간이 지나도 다시 돌아오고 늘 기억하는 시나리오로 마음의 앨범에 남아있습니다.
-카를로스 루이즈 자폰-
어려운 어린 시절이 성인기의 관계에 미치는 영향
어려운 어린 시절을 보내고 트라우마를 겪는 것은 우리가 생각하는 것보다 더 흔합니다. 그만큼 사진관 취리히 대학교, 버몬트 대학교, 버지니아 커먼웰스 대학교가 실시한 연구 결과는 충격적일 만큼 놀라운 데이터를 보여줍니다. 참여한 어린이 중 약 60%가 충격적인 사건의 피해자였습니다.
그 수치는 의심할 여지없이 매우 높다. 그러나 우리는 또한 인생의 첫해에 경험할 수 있는 불리한 사건의 다양성을 염두에 두어야 합니다. 즉, 부모의 버림, 그들 중 한 사람의 죽음, 가족의 폭력 목격, 학대, 심리적 폭력, 애정 결핍으로 인한 고통, 폭력의 희생자가 되는 것 등입니다. 왕따 등.
마찬가지로 연구에서는 다음을 강조합니다. 복잡한 어린 시절은 생애주기 전반에 걸쳐 크고 복잡한 그림자를 드리웁니다. . 다양한 정신질환을 앓을 위험이 높으며, 미래에 다른 사람들과 유대관계를 맺는 데 어려움을 겪을 위험도 높습니다. 이 모든 것은 우리로 하여금 어려운 어린 시절이 성인으로서 확립된 관계에 어떤 영향을 미치는지 자문하게 만듭니다. 우리는 다음 줄에서 그것을 볼 것입니다.
자신이 누구인지 모르면 자신이 원하는 것이 무엇인지 모르는 경우 정체성 발달의 문제
유년기와 청소년기에 우리 정체성의 기초가 형성됩니다. 하지만 그들은 성인이 되어서도 계속 성숙해집니다. 그러나 우리는 안정감, 사랑받는 느낌, 자신과 타인에 대한 신뢰, 유능하다는 느낌, 희망적 느낌, 우리에게 안전한 애착을 주는 인물의 지원으로 구성된 견고한 기둥을 강화해야 합니다.
위협을 느끼며 자란다면 두뇌 발달이 어려워질 것입니다. 일찍부터 괴로움을 느낀다 우리가 개발할 수 있는 기회를 차단합니다. 신원 자신감 있고 강하며 낙관적입니다. 이 모든 것은 우리가 원하는 것이 무엇인지 확실히 알 수 없기 때문에 양질의 관계를 구축하기 어렵게 만듭니다.
누구도 채울 수 없는 공허함과 파괴적인 관계
어려운 어린 시절이 성인기의 관계에 영향을 미치는 방식에는 한 가지 상수가 있습니다. 공허함 . 성인이 되면 그 자체에 뭔가 잘못되었거나 뭔가 빠진 것이 있다는 느낌을 받는 것이 일반적입니다.
이런 식으로 거의 깨닫지도 못한 채 다른 사람들이 이 욕망을 진정시키고 그 추위를 진정시키기를 바랍니다. 복잡한 어린 시절로 인해 남겨진 공백을 메우기 위해.
그렇기 때문에 견고하고 만족스러운 관계를 구축하는 것이 매우 어렵습니다. 일반적으로 우리는 다른 사람에게 너무 많은 기대를 하여 결국 좌절감을 느끼고 또 다시 상처를 받기도 합니다. 어린 시절 트라우마를 경험한 사람들은 성인이 되어 파괴적인 관계를 형성하는 경우가 많습니다.
그들은 단지 누군가를 가까이 두기 위해 조작, 속임수, 고통스러운 사랑이나 우정을 용인하게 됩니다. 감정적인 공허함을 채울 수 있는 것이라면 무엇이든 가능합니다.
애착 장애: 회피 또는 강박
어려운 어린 시절의 영향 중 하나는 성장 과정의 변화입니다. 부착 . 우리는 좋은 자존감과 두려움 없이 그리고 개인의 자유를 제한할 필요 없이 사랑할 수 있는 능력 덕분에 성숙하고 안정적인 애착을 형성함으로써 누군가와 결속하는 것이 건강하다는 것을 알고 있습니다.
누군가가 어린 시절에 트라우마를 겪으면 이 과정에 변화가 일어납니다. 대부분의 경우 다음과 같은 역학이 나타납니다.
어려운 어린 시절은 성인기의 관계에 영향을 미칩니다: 모든 것을 왜곡하는 거짓 자아의 생성
어린 시절 우리는 부모님이 우리를 사랑하고 보살펴 주시고 자신이 중요하다고 느끼도록 해주시기를 바랍니다. 그래서 우리는 부모님이 우리를 자랑스러워하게 하려고 노력합니다. 따라서 우리는 결국 거짓 나도 알아 조금씩 이 절박한 수단이 우리의 일부가 되고 우리는 거의 모든 상황에서 그것을 사용합니다.
우리는 부모가 우리에게주지 않은 사랑을 파트너가 우리에게 줄 수 있도록 친구를 사귀고 다른 사람들에게 자신을 보여주기 위해 우리 존재의 일부를 남겨 둡니다. 거짓된 자아가 작동할 때도 있지만, 진정한 자아가 침묵 속에서 요구하고 외치는 날이 온다. 그 안에는 분노와 좌절, 고뇌와 깊은 슬픔이 있습니다. 숨겨진 감정의 축적은 결국 모두 드러날 것입니다.
결론적으로, 어려운 어린 시절이 성인기의 관계에 어떤 영향을 미치는지 자문해 보면 그 대답은 불행이라는 한 단어로 요약될 수 있습니다. 우리가 제대로 보살펴주지 못한 상처받은 아이가 우리 내면에 살고 있다면 어른의 피부에서 벗어나기란 쉽지 않습니다. 앞으로 나아가기 위해서는 트라우마에 직면해야 한다 균형과 웰빙을 달성하기 위해.
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