감정적 무지는 관계에 있어서 큰 장애물이다. 정서적으로 접근하기 어려운 사람들을 위한 도전 취약한 느낌을 피하기 위해 마음 주위에 벽을 쌓고 때로는 감정이 작용할 때 도망가는 사람들.
그들은 분명한 정서적 미성숙이 특징입니다. 그들에게는 사랑조차도 큰 위협이 될 수 있습니다. 이는 그들이 관계가 없다는 것을 의미하지는 않지만 일반적으로 관계가 시작될 때 관계를 버리거나 단순히 종료하는 경향이 있습니다.
그만큼 감정적으로 접근하기 어려운 사람들 그들은 거리를 만드는 데 능숙하다
정서적으로 접근하기 어려운 사람들은 어떤가요?
감정적으로 접근하기 어려운 사람들은 표면의 다른 모든 사람들과 같습니다. 그들은 자신의 취향, 열정, 일, 개인 이력, 결점, 그리고 물론 미덕을 가지고 있습니다. 하지만 그들은 그것을 인식하고 관리하지 못한다. 감정 . 그들은 아마도 자신이 어떻게 지내는지 스스로에게 묻지 않았거나 자신의 불편함에 귀를 기울이지 않았을 것입니다.
그들은 약간의 고통의 기미에도 탈출의 필요성을 느끼는 감정적으로 냉담한 기운을 가진 사람들입니다. 자기기만 . 그리고 그들을 침범하는 감정이 매우 긍정적인 경우에도 마찬가지입니다. 어쩌면 그들은 그것을 더 즐길 수 있지만 그것이 특히 그것이 다른 사람들과 연결되어 있다면 그들에게 큰 두려움을 일으키지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.
상당한 감정적 거리를 두고 그들은 주변에서 일어나는 일에 별로 관심이 없는 차가운 사람처럼 보이는 경향이 있습니다. 이런 사람들은 정서적 유대감을 형성하기 어렵고 취약함을 느끼지 않기 위해 이를 피합니다. 이런 의미에서 정서적 냉담함은 그들의 것이다 방어 메커니즘 과거의 상처로부터 자신을 보호하는 방법을 배웠습니다.
감정적으로 연결하려는 욕구를 충족시키는 것이 거의 불가능하기 때문에 이러한 사람들과 공통점을 찾는 것은 특히 관계에서 매우 실망스럽고 복잡할 수 있습니다. 고통에 직면했을 때 다른 사람의 감정 상태를 인식하지 못합니다. 울었다
우리가 이미 말했듯이 감정적으로 접근하기 어려운 것은 종종 무의식적입니다. 그러나 이러한 사람들은 자신의 감정을 다루는 것을 피하기 위해 많은 심리적 에너지를 투자합니다. 이러한 이유로 상황을 인식하기 시작할 때만 문제를 해결하기 위해 조치를 취할 수 있습니다. 방어 메커니즘은 고도로 자동화되어 있기 때문에 취약점으로 간주되는 내용을 인식하지 못하도록 끝까지 싸울 수 있습니다.
감정적으로 접근하기 어려운 사람들이 이러한 역동성을 끝내기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
이 요새에 빛을 비출 수 있습니다 감정적 차단 ? 대답은 '예'입니다 그러나 그것은 쉽지 않다고 말해야 한다. 그것은 모두 그 사람이 어려움을 받아들이는 정도와 그들이 달성하고자 하는 변화의 정도에 달려 있습니다.
그러므로 첫 번째 단계는 수용이다. . 손으로
어린 시절의 많은 함정 중 하나는 고통을 이해하지 않아도 된다는 것입니다.
-카를로스 루이즈 자폰-
첫 번째 정서적 접촉을 확립하고 감정을 인식하는 방법을 배운 후에 남은 것은 다음과 같은 능력을 훈련하는 것입니다. 다양한 상황에 어떻게 대응할지 선택 그리하여 자동화로부터 자유로워진다. 감정적으로 접근하기 어려운 사람들을 위한 가장 강력한 도구 중 하나입니다.
다음을 언급하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 다른 사람들도 자기 자신을 돌봐야 해요 감정적으로 접근하기 어려운 사람들과 함께 있고 싶다면 이해심을 발휘하십시오.
또 다른 근본적인 측면은 이러한 상황에서 파트너를 비난해서는 안 된다는 점을 이해하는 것입니다. 심리학자 Gabriella Korstsh에 따르면 설립하는 사람 관계 감정적으로 접근하기 어려운 사람과 함께 있으면 해결되지 않은 갈등이 발생합니다. 특히 이 파트너가 가져오는 것입니다. 그러므로 둘 다 그 순간까지 배운 최선의 방식으로 관련됩니다.
우리는 또한 때때로 해결책이 관계를 끝내는 것임을 잊을 수 없습니다. 우리는 상대방에게 변화를 강요하거나 달라지도록 요구할 수 없습니다. 한 사람은 감정적으로 함께 있기를 원하지 않고 다른 사람은 그것이 필요하다면, 점점 더 지속 불가능해지는 관계가 연장되는 것을 피하기 위해 헤어지는 것 외에는 다른 해결책이 없습니다.
내가 당신을 알 수 있도록 말해주세요.
-소크라테스-
