관계는 의심할 여지없이 삶의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 어쩌면 그것이 종종 두통을 일으키는 이유일 수도 있습니다. 그런데 왜 많은 사람들은 복잡하고 숨막히는 사랑 이야기에 얽히게 되는 걸까? 주된 이유 중 하나는 다음과 같습니다.
분명히 당신도 완벽한 사랑 이야기가 어떤 것인지에 대한 아이디어를 갖고 있을 것입니다. 그러나 대부분의 경우 우리는 파트너의 현재 모습이 아니라 우리가 원하는 모습을 상상하고 이상화함으로써 현실의 영역을 포기하는 경향이 있습니다. 결국 당신은 많은 수의 결과를 생성하게 됩니다. 기대 필연적으로 만족하지 않습니다. 자꾸.
이야기가 시작되면 상상이 걷잡을 수 없이 커져 실망과 괴로움을 유발할 수 있습니다. . 사랑의 부족이 찾아오거나 이상과 현실의 잘못된 비교가 드러나는 순간까지. 이에 직면한 많은 사람들은 자신이 만든 꿈을 포기하는 것을 받아들이지 않기 때문에 수건을 던지기로 결정합니다.
기대는 문제를 일으키기 때문이다
인간의 어떤 행동은 고통과 괴로움을 유발할 수 있습니다. 앨버트 엘리스 합리적 감정 치료의 아버지는 고통을 일으키는 것은 일어나는 일이 아니라고 말했습니다. 오히려, 일어난 일에 대해 우리가 스스로에게 말하는 것에 책임이 있습니다.
새로운 일을 시작하자마자 관계 우리는 그것이 무엇을 원하는지 정확히 알고 있습니다. 그러나 만약 우리의 새로운 파트너가 아주 작은 부분이라도 우리의 기대를 실망시키기 시작한다면, 이는 우리에게 많은 분노를 불러일으킬 것이며 좌절 . 그러면 다음과 같은 부정적인 생각이 떠오를 것입니다. 더 이상 참을 수 없어요. 참을 수 없어요! 아니면 그 사람이 이상하게 행동하고 있어요.
진부한 예를 들어보면 기대는 모든 관계에 있어서 위험한 함정이라는 것이 분명합니다. 우리의 기대는 종종 비밀로 유지되거나 다른 사람들과 공유되지 않기 때문에 문제는 더욱 복잡해집니다. 파트너 . 불행하게도 대부분의 사람들은 상대방이 어떻게 행동해야 하는지 스스로 이해해주기를 바랍니다. 그리고 이것은 필연적으로 상황을 복잡하게 만듭니다.
진짜 후회는 기대가 무너지자마자 촉발돼 우리가 왜 이 연애를 시작했는지 궁금해 . 하지만 정말 필요한가요? 우리의 행복에 너무 쓸모없고 해로운 이러한 행동에 대한 대안이 있습니까?
기대의 부정적인 결과를 피하십시오
우리 관계에서 기대라는 함정을 멀리할 수 있게 해주는 몇 가지 제안은 다음과 같습니다. 커플 :
1- 좀 더 유연해지세요
때로는 쇼핑 목록을 따라가며 파트너를 찾는 것처럼 느껴질 때도 있습니다. . 우리는 다른 사람이 어떤 대가를 치르더라도 충족해야 하는 일련의 요구 사항을 선험적으로 설정하여 우리 자신에게도 사용하지 않는 경직성을 보여줍니다. 이것은 매우 불공평합니다. 문제는 인간은 완벽하지 않기 때문에 누군가가 이상적인 파트너에 대한 기대를 완전히 충족시키는 것이 거의 불가능하다는 것입니다.
100% 완벽한 사람을 찾으려는 노력을 멈추자. 그들은 존재하지 않는다. 대신 조금 더 자연스럽게 순간을 살려보자. 기대치를 갖는 것은 좋지만, 기대치가 너무 경직되지 않도록 하고 자신에게 정말 중요한 측면에 집중해야 합니다.
2- 협상할 수 없는 것이 무엇인지 설명하세요
그래도 지금까지 말한 내용은 우리가 해결해야 한다는 뜻은 아니야 . 오히려 우리가 정말로 원하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보고, 우리의 한계를 밝히고 결함을 인식하는 것이 중요합니다. 우리가 포기할 의사가 없는 것을 확인한 후에는 파트너와 이에 대해 이야기할 시간이 왔습니다.
이렇게 하면 그는 우리를 괴롭히는 것이 무엇인지 정확히 알게 될 것입니다. 논쟁과 논쟁을 피하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 그리고 우리가 극복할 수 없다고 생각했던 문제들이 마술처럼 사라지고 새로운 기회가 주어질 것입니다. 성장 관계에.
3- 파트너에게 그의 결점에 대해 말해 달라고 요청하세요
상대방의 입장도 알아가는 것은 매우 좋은 일이다. 진정으로 기능적인 관계가 되려면 우리는 옆에 있는 사람의 결점과 한계를 발견하고 인식해야 합니다. . 이를 수행하는 가장 쉬운 방법은 분명히 대화를 사용하는 것입니다.
불행하게도 모든 사람이 자신의 행복에 정말로 중요한 것이 무엇인지에 대해 정직하지는 않습니다. 그러므로 당신이 그것을 본다면 당신의 파트너 그는 머뭇거리거나 자신에게 필요한 것이 무엇인지 말할 수 없으며 그를 정말로 괴롭히는 것이 무엇인지 말할 수 없으면 그가 그렇게 하도록 도와야 합니다. 갈등의 지점을 아는 것만으로 관계를 가둘 수 있는 기대로 인해 발생하는 문제를 함께 피할 수 있습니다.
