최근에는 행복을 추구하는 것이 돈을 버는 좋은 방법이 되었습니다. 책, 모임, 강좌 등은 행복해지는 확실한 비법을 팔려고 노력합니다. 그러나 대부분의 경우 잘못된 개념이 공유됩니다. 행복은 마음의 상태이지만 종종 산 꼭대기에 있는 차원으로 제시됩니다. 가파르고 구불구불한 위험한 길을 따라야만 도달할 수 있습니다.
모든 사람에게 유효한 행복이 있다고 생각하는 것이 합리적입니까? 간단히 말해서, 우리와 이웃, 그리고 지구 반대편에 있는 사람들에게 유효한 정의입니다.
반대로 행복은 상황과 개인의 개성에 민감하다 . 단 하나뿐이고 그것은 우리 안에 있습니다. 그 밖의 모든 것, 잡담과 복잡한 생각은 신기루를 만드는 데 도움이 될 뿐이며, 일단 증발하면 낙담스러운 공허감으로 변합니다. 행복은 마음의 상태이다 그러므로 주관적이다.
행복은 마음의 상태, 밖에서 찾는 것은 실수다
우리 주변의 모든 것이 우리를 밖에서 행복을 추구하도록 밀어붙입니다. . 우리가 그 새 차를 산다면 우리는 행복할 것입니다. 우리가 가지고 있다면 파트너 그리고 우리가 결혼하면 더욱 그럴 것입니다. 광고는 마치 이 고귀한 감각이 모든 사람이 같은 방식으로 적응하고 즐길 수 있는 가격, 색상, 모양을 갖고 있는 것처럼 이 주문을 암송합니다.
행복은 정신상태, 긍정적인 감정, 샴페인 거품처럼 사라지지 않고 남아 있으면 . 다른 감정에도 살아남고, 무슨 일이 일어나도 따뜻하고 환호하게 만드는 메아리. 아마도 그것은 자신이 가지고 있는 다양한 요소들을 조화롭게 결합하는 능력일 것이다. 삶 기분이 좋아지는 법을 배우면서.
우리 자신에게서 행복을 찾을 수 없기 때문에 우리는 점점 더 이상한 방식으로 사물, 경험, 사고 방식 또는 행동 방식에서 행복을 필사적으로 추구합니다. 간단히 말해서, 우리는 행복이 존재하지 않는 곳에서 행복을 찾음으로써 행복으로부터 멀어지게 됩니다.
-마티유 리카드-
생각의 힘
행복이 마음의 상태라면 우리의 생각이 주된 역할을 합니다 . 감정이나 사건에 의해 동기가 부여되는 출연진이 항상 우리의 이익에 유리한 대본을 해석하는 것은 아닙니다. 하지만 대본에 우리가 개입할 수 있다는 점은 긍정적이다. 당신은 그들을 관찰하는 데 어려움을 겪을 필요가 있습니다. 이것이 바로 명상을 실천하는 것이 중요할 수 있는 이유입니다.
하루에 당신이 가지고 있는 부정적인 생각(불평, 판단, 후회, 자기비판...)이 얼마나 많이 자동적으로 발생하는지 확인하십시오. 이것을 인식하면 자신에 대해 많은 것을 알게 될 것입니다. 당신은 자신이 잊어버렸고 아마도 결코 돌보지 않았던 자신의 일부를 발견하거나 재발견하게 될 것입니다.
모든 장애물을 기회로 본다면, 정리해고가 직업을 바꾸려는 추진력이 된다면(당신이 항상 하고 싶었던 일), 당신은 행복의 상태를 향해 큰 발걸음을 내딛게 될 것입니다. 내가 부탁해 긍정적인 생각 부정적인 것에 반대하는 것은 이런 의미에서 근본적이다 .
기분이 좋다는 것은 부정적인 생각을 피하거나 잊어버리는 것을 의미하는 것이 아니라 마음을 부정적인 생각이 살기 힘든 환경으로 만드는 것을 의미합니다. 가 지적한 바와 같이 마티유 리카드 세상에서 가장 행복한 사람이 행복이 어떻게 작용하는지 이해하려면 바다에 대해 생각해야 합니다. 바람이나 강한 파도에 의해 표면이 변하더라도 깊은 곳에서는 고요함이 지배합니다.
행복이란 유난히 건강한 마음에서 나오는 깊은 번영의 느낌을 의미합니다. 이것은 단지 즐거운 감각, 일시적인 감정, 마음의 상태가 아닙니다. 그러나 최적의 존재 상태. 행복은 세상을 해석하는 방법이기도 합니다. 비록 세상을 바꾸는 것이 어려울지라도 우리가 보는 방식을 바꾸는 것은 언제나 가능하기 때문입니다.
-마티유 리카드-
많은 사람들이 행복을 웰빙으로 이해하고 다른 사람들은 균형으로 이해합니다. 결코 일시적인 것이 아니라 시간이 지나면서 장기간 지속됩니다. . 그러나 이것이 가능하려면 우리는 행복에 대한 자신만의 정의를 찾아야 하며, 우리의 욕망이 충분한 공간을 가질 수 있는 주머니를 지능적으로 갖춰야 합니다.
행복에 대한 고정관념에서 벗어나세요. 광고 이는 행복해지려는 목적과 행복하지 않기 위한 목적으로 종종 불필요하고 쓸모없는 물건과 물건으로 자신을 둘러싸도록 강요합니다. 구입하거나 획득하는 것보다 현명하게 처분하고 선택하는 것이 중요합니다.
