이별을 극복하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다 . 그러나 전 애인을 잊을 수 없다고 해서 침대에 누워 멍한 시선과 울음으로 인해 눈이 영원히 붉어지는 사람의 이미지로 해석되지는 않습니다.
전 애인을 잊을 수 없는 사람들조차도 계속해서 자신의 삶을 살아갑니다. 그들은 일하고, 활동하고, 나가고, 책을 읽고, 어떤 의미에서는 모든 것이 잘 되는 것처럼 보이지만 항상 이별의 부담을 안고 있습니다.
잊을 수 없는 사람의 기억
최악의 측면은 이 감정을 공유하기가 매우 어렵다는 것입니다. 친구들은 조만간 같은 주제에 대해 똑같은 오래된 대화를 참는 데 지치기 때문에... 같은 전 애인을 미워할 정도로 말입니다. 이 모든 것을 위해서야 이별을 극복하다 정말 어려워질 수 있습니다. 그런데 그토록 사랑했던 사람을 어떻게 잊을 수 있겠습니까?
이별을 극복하다: 유령의 그림자
치료사 사무실에서는 사람들의 삶이 흐르고, 감정을 다룰 때 서로 상충되는 측면과의 충돌은 불가피합니다. 사랑의 문제에서는 가장 고귀한 감정과 가장 추악한 열정이 모두 나타납니다. ; 모든 것은 이별 후 전 파트너에 대한 애착을 유발할 수 있는 다양한 상황에서 움직입니다.
당연히(아니면 아닐 수도?) 다음과 같은 점을 고려하면 이러한 애착을 일으키는 것이 항상 사랑은 아닙니다. 사랑에 빠지다 그것은 다양한 종류의 유대 사이에 붙어 있거나, 묶이거나, 갇히거나, 갇히거나 끼이는 것과는 다릅니다.
이런 상담을 요청할 때 상대방을 잊고 이별을 극복하는 방법을 모르기 때문에 절박해 보인다. 그리고 이는 우리에게 다음과 같은 질문을 던지게 합니다. 어떻게 유령의 그림자 속에서 살 수 있습니까? .
일부는 제거할 목적으로 세션에 왔습니다. 정신적 반추 끊임없이 그들을 괴롭힌다. 다른 극에는 관계를 회복하기 위한 공식을 찾기 위해 심리학자를 찾는 사람들이 있습니다. 후자는 타로 카드, 마술사, 선견자, 심지어 모든 색상의 촛불을 켜는 데 실패했으며 다양한 밀교 의식에 참여했습니다.
치료 작업을 수행하는 비밀 목적이 원하는 사람과 함께 있을 수 있는 방법을 찾는 것이라면 치료는 실패할 가능성이 높습니다.
당연히 인간의 변천에 관해서는 일반적인 논리나 논리 자체를 적용하는 것이 불가능합니다. 이별을 어렵게 만드는 여러 가지 이유 중 하나는 상실한 사람에 대한 이상화입니다. .
이상화
우리는 사랑했던 사람만 기억하면서 이별을 초래한 부정적인 측면은 잊어버리는 경향이 있습니다. 게다가 이러한 측면은 일종의 반신을 창조할 정도로 고양됩니다.
그리고 시간이 지나면서 이러한 이상화는 더 강해져서 더 이상 그 사람과 함께 있지 않다는 사실을 참을 수 없게 됩니다.
- 마지막으로 행복해지고 싶어하는 사람들이 있습니다. 즉시 강박적인 만남을 가집니다. 산발적인 일이 겉모습을 바꿉니다. 등. 이러한 변화에 전념하면서 그들은 다음 해에만 잃어버린 사랑을 애도할 것입니다.
우선, 사랑에 있어서 우리는 상대방을 전체적으로 사랑하는 것이 아니라 가치관, 신념, 취향 등으로 인해 우리가 함께 관계를 맺고 싶어지게 만드는 그의 일부 측면만을 사랑한다는 사실을 고려할 필요가 있습니다.
그 모든 일이 일어난 후에 그 사람에 대해 어떻게 생각할 수 있습니까?
애착의 유대는 비합리적이거나 모든 논리에 저항합니다. 이별이 이루어졌는지 여부에 관계없이 가장 일관된 결정 전 애인은 자신의 감정을 다른 사람에게 말할 수 없을 정도로 생각의 중심이 된다. 후자는 우리가 그 관계로 인해 얼마나 고통받았는지 상기시켜 줍니다. 우리가 듣기를 거부하는 말.
따라서 친구와 가족은 그 기억을 일깨우는 책임을 맡게 되고, 그 사람은 그 기억 앞에서 침묵하게 된다. 또는 더 나쁜 것은 화를 내고 자신이 채택한 입장에 대해 의문을 제기하는 것입니다. 그리고 이것이 그가 자신의 기억과 연결된 긴장을 풀고 자신이 망각되는 것을 방지하기 위해 새로운 우정을 시작하는 방법입니다.
전 애인의 유령은 지속적인 존재가 될 때까지 계속해서 다시 나타납니다. . 따라서 그 사람은 모든 관심을 자신에게만 집중하고 다른 모든 활동은 빈약하게 만듭니다. 더욱이, 강박적인 생각으로 인한 정신적 반추는 엄청난 정신적 노력을 초래합니다.
이 모든 것이 정신에 어떤 영향을 미치나요?
그 사람은 스트레스를 받고 괴로워하며 불안으로 가득 차게 됩니다. 반복적인 생각으로 가득 차 있으며 어떤 경우에는 강박흡연, 심지어 공황발작이나 불안발작과 같은 증상이 나타나며 자존감도 하락하기도 합니다.
전 애인에 대한 강박적인 집중은 우리가 잊어버리고 다른 가능한 관계를 향해 시선을 돌리는 것을 방해합니다. 세상에 잃어버린 사람 외에는 다른 사람이 없는 것 같아요 .
어떤 경우에는 남겨진 사람이 다른 사람을 박해하기 시작합니다. WhatsApp, 전화 통화, 이메일 또는 그는 심지어 그녀를 어디든 따라다닌다. . 그는 상대방이 하는 모든 일을 조사하면서 자신의 행동과 감정에 대한 이론을 발전시키는 일종의 탐정이 됩니다.
우리 둘 모두에게 다소 불쾌한 상황이에요 왜냐하면 하나는 다른 하나에 붙어 있는 반면 다른 하나는 자신의 공간을 확보하기 위해 스스로를 자유롭게 하려고 하기 때문입니다.
어떻게 관계를 잊고 극복할 수 있나요?
상대방의 유령이 정착되면 그것은 일상생활의 일부가 됩니다. 그렇기 때문에 끊임없이 찾고 조사하는 사람의 습관을 바꾸는 것이 어려운 것처럼 생각에서 그것을 근절하는 것이 오히려 어렵습니다. 유령은 가족의 일원이 되고, 잊을 수 없는 가족 체계의 또 다른 구성원이 된다.
이 감정적 짐을 더 가볍게 만드는 방법 중 하나는 상대방에 의해 촉발되고 한 사람이 연루될 수 있는 병든 게임을 이해하고 가능하다면 받아들입니다. 제한을 설정하지 않으면.
떠난 사람이 기대를 걸었는지, 접촉 가능성을 열어두었는지도 분명히 할 필요가 있다. 예를 들어, 그는 거절하는 대신에 ni라고 말합니다. 전 파트너가 자신의 복귀를 애원하는 것을 보기 위해 게임에 계속 묶여 있거나 분노로 인해 제한을 가하여 더 많은 혼란과 합병증을 초래하는 경우.
어떤 경우에도 변화를 일으키지 않는 정체된 상호작용은 피해야 합니다. 남겨진 사람은 잔소리를 멈춰야 한다 상대방이 할 수 있도록 자유롭게 결과적으로 그녀 역시 자신을 자유롭게 할 수 있습니다.
우리는 슬픔을 견디고, 상실을 받아들이고, 혼자 있는 법을 배워야 합니다. 그리고 무엇보다 자신의 가치를 높여 더욱 강하고 단단해집니다.
이별 극복: 결론
사랑과 이별에는 정해진 공식은 없다. 많은 사람에게서 반복되는 특징을 찾아낸다고 해도 결국 해결책은 언제나 개인의 몫이다.
우리는 왜 사랑에 빠지는지, 왜 헤어지는지 결코 알 수 없습니다. 우리는 이러한 상태에서 살아남는 데 도움이 되는 합리적이고 설명적인 가설을 세우는 데만 국한됩니다.
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